主要功能：

（1）计步功能

很多小伙伴买智能手环都是因为手环计步功能，毕竟为了每天早上一起来就能收到能量，遥遥领先弟弟们的感觉真棒。

通过计步功能，可以记录用户每天的步数，跑步的距离以及和自己制定目标的完成率。很多app也会换算成计算运动距离，消耗的卡路里/脂肪等等。对于用户自身的运动情况的分析，还是蛮有意义的。

（2）自动测心率

人总是对未知的事物都感到好奇，对于自己的身体也同样如此。虽然我们能很容易感觉到自己心跳是快或是慢，但是想知道一下具体的数值是多少。大部分智能手环都有这个功能，可以开启自动测心率，同时在你剧烈运动的时候，心跳超出正常水平也会提醒你，调整呼吸，是不是很贴心呀

（3）睡眠监控

睡眠监控会帮助我们监控整晚的睡眠情况，包括是深度睡眠还是浅睡眠，贴心的运动健康APP还会针对睡眠情况不好的小伙伴一些建议。这个功能确实对我来说很震惊，因为每次起床一看，卧槽，深度睡眠时间才一两个小时，不过我自己也能感觉到，有时候压力确实很大，感觉刚闭上眼睛，怎么闹钟又响了。。。

（4）久坐提醒

手环会隔一个小时左右提醒你起来运动一下，久坐对身体不好，很多人缺乏运动，工作之后慢慢就有小肚腩了，比如说我。。。

（5）消息提醒

你根据自己的需要设置提醒，可以选择提醒微信消息，简讯，电话等等，避免错过重要信息

（6）部分手环才有具有一些功能

比如NFC和地铁卡，支付功能，防水，自定义表盘，GPS定位、压力监控、计时器、指南针、手电筒、找手机、秒表、天气、闹钟等等功能

温馨提示：部分功能配合官方APP体验更佳！

上面介绍了那么多，主要是为了让大家根据自己的实际需求来选择最合适的手环（能接受的价格和够用的功能，perfect）。

这里主要推荐6款千元以内的运动手环，有些可能都卖断货了。。。

上面的功能如果你用得到，那么对你来说肯定就有必要买。如果用不到那就没必要，买来可能也是吃灰。

对于现代人来说，大家越来越注重身体健康了，因为很多人习惯不好，所以可能就需要外界的提醒才能让人早点意识到后果的严重性。每个人的需求不一样，具体如何选择看运动手环给你提供的功能是否对你有用。

原来我也不太感冒，既然手机不离手还带个手环还拿下来放耳朵接听有点装逼的意思，况且我从小到现在都不喜欢戴手表。直到半年前开始跑步，拿个手机太麻烦就买了个荣耀的运动手环100多快，用到现在快5个月了除了充电外都一直戴著。

好的地方：

1、轻便，不太习惯戴手表觉得有束缚感，这个手环就很轻便没什么感觉。

2、方便运动，除开跑步外踢球的时候也很方便，可以记录心率距离各种。

3、可以记录睡眠这个比较实用，也提醒自己注意睡眠。

4、自从带了手环外手机都是静音模式了，手环会提示震动，省的铃声响影响睡眠。

不好的地方：

1、gps不精准，不连接手机情况可以说误差很大。

2、时间戴长了手腕这里会有点红肿。

总的来说还是很满意的，当然下一步可能会买个运动手表用于跑步，当然平时我还是更喜欢带手环。

说几点运动手环（表）的利弊吧，供您参考。

利

1、现在从几百到上千的运动手表大多数都有久坐提醒或者提醒运动的功能，说白了就是你买了表之后，工作太忙学习太忙的时候能够提醒你起来动动，你要知道坐那一天不动和同样也需要坐一天但是中间起来动个几次差别很大的。

2、心率监测，基本市面上所有能买到的手表都有这个功能，区别就是便宜的测心率的技术可能差点，贵的可能好点，但也不是绝对的，规律就是越贵的功能越多。有了这个功能就能够实现很多运动的强度监测，有利于你有目标的进行运动，比如减脂、增肌、提高有氧耐力等等。

3、现在大部分手表都还挺好看的，本人喜欢黑色，所以两个运动手表都是黑色的，感觉戴上去还是有点帅的。

弊

1、待机能力参差不齐，我的Iwatch S2现在就很惨，20个小时撑死了，不能再多了。小米手环主打长待机，功能也不差，关键是贼便宜。我虽然没买过小米手环，但周围的人戴的人不在少数。佳明、松拓等等品牌都比较贵，待机也不错的。总之我感觉除了苹果手表功能多以外，其他的都是以运动为主的，待机几乎所有都比苹果时间长。

2、运动手环（表）的表带一般都不太透气，戴一天拿下来臭臭的，不过放一放就好了。

目前就能想到这么多了，总之我感觉钱多的话就上好点的，一分价钱一分货嘛，钱少也别纠结了，小米欢迎你。

不说什么，就一点我买了小米手环，就带了2次吧，然后就没用了。出发点是好的。但是充电和晚上睡觉不舒服，能把这两个问题解决了，应该会流行。所以，我觉得目前没必要。绝对会忘记带。

自从有了小米手环，

我就再也不用担心找不到手机了。