你有哪些自認為的好習慣?
無論自己心情再怎麼差,也能控制住自己不亂髮脾氣,極少失控。
乾貨:
1每天早起一杯溫開水 早飯後一杯牛奶
2 洗完澡後堅持塗身體乳
3 堅持每天一番茄美容法
4 運動
5 多看書
蹲廁所不蹲久,算嗎
高效率做事情
現在是一名大二學生,去年4月份在一家街舞工作室做教務老師。從剛開始懵逼膽怯的工作到現在慢慢對工作有了自信,這半年感覺自己有了特別大的變化,在這裡分享記錄一下我的習慣
1、看知乎。
工作這半年 知乎給了我不少回答。現在搜索什麼問題,都依靠知乎。
2、寫晨練計劃。
我是一個很懶的人,如果不把今天要做的事記錄下來,我不會覺得有什麼壓力感,估計會從早晨睜開眼就開始玩手機到晚上。列出今天要做的事情,不僅可以催促你而且不會讓你忘記做什麼。
(這條好習慣就是在知乎看到的)
3、盡量用「我想要做……」代替「我應該做……」
我的自律性超級差,每次列出計劃,總是懶得去實施,無數次逼迫自己應該去做計劃的事情。但每次逼迫都沒有用! 後來看到一篇帖子,建議用「我想做……」去跟自己對話。一旦你的大腦接受到你主觀的意向,你的身體也會更容易動起來!
這個方法親測有效,當自己犯懶不想去學習英語是,心裡就想「我想背單詞」,你真的就會去背!
4、多去思考
每次我在舞室收拾衛生,我都會邊拖地邊想一些事情,感覺這種不經意的思考要比專門的去思考更有效一些!
5、要把你的需求告訴別人
不要總是覺得,你不說別人都會懂。拜託!別人又不會讀心術,你不說別人怎麼會知道!不要每次都以為別人知道,以為別人會怎麼怎麼樣! 當別人沒有做到,你又開始傷心,開始多想「是不是他怎麼怎麼樣?」瞎胡亂想,給自己增加負擔。
如果你有什麼要求,一定要說出來!到說的時候,要注意講話分寸!
5、要自信!
自信真的太重要了(//?//)
暫時先說這麼多 在上英語課有些瞌睡腦子還有點糊塗
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