就是我用紅色圈起來的地方。控制舌的左側去碰左舌下肉阜，右邊就會立起來。反之亦然。

你可以試試看。

（話說我圈的這個地方應該是叫舌下肉阜吧……不知道有沒有搞錯，反正知道是哪個部位就行了）

謝邀

我也是學播音主持滴！！！

關於立舌的問題……我班上只有我一個人可以立舌哈哈哈哈哈哈我丟，這個我是從小就會，咋會的我也不知道 但是我只能立一邊

我有問過我的專業老師，emmmm我的老師說關於立舌是部分人都挺難做到的事情，如果真的立不起來也不要強求，因為身邊是有為了立舌把舌頭個折了的例子的

而立舌也只是個鍛煉舌頭力量和靈活度的訓練，我們做不到立舌的話也可以多訓練其他舌部運動來鍛煉舌部肌肉的！

以上個人觀點 我還是個在集訓的高三播音弟弟，可能回答不夠專業，歡迎大家前來補充！

平常多練習，絕對個人經驗，我當初也是沒有辦法立舌，我是用手摳的，當然聽著很噁心，我當初也覺得非常噁心，還讓我們文化課老師看見了，一度認為我有病，但的確是有效果。不過立舌的話沒必要強求，影響不大。

多練口部操，力量夠了之後忽然一次嘗試，用手什麼幫幫忙，就立起來了。

立舌也不用太糾結，不是檢驗脣舌力量的唯一標準。

慢慢練，別著急，量變引起質變。時刻帶著問題練聲，口播操，除了實在不是這行的料，要不都是個時間問題。

我一開始也不會，大三那會兒才找到感覺的，大概就是突然發現自己的舌頭還能有這種操作這樣，好像原來這個勁就是不會使。我到現在也只能完美地立起來一邊，左邊不直溜。

但不耽誤我畢業後以配音勉強餬口。

其實這都是訓練的一個過程，要的是舌頭尤其是舌尖和舌中部的控制力，都是個巧勁兒，千萬別著急給練拙了。時刻提醒自己過猶不及啊。

我從來沒在知乎發過作品，今天趕上我們大學同學來京，剛喝完酒回來，一刷知乎看見這個邀請，高興。這才該是正經學播音的問的問題，好多邀請都是聊玄學，明明還沒入門，非得裝個出個能探討理論的樣子，你說我們這幫學過來的，真看不出來？我頭兩年還懟，現在都是哄，年紀大了，銳氣磨沒了，再說也都不容易。

我發個鏈接吧，前兩年的一個活，最近又來找我錄個別的，纔有的這鏈接。我習慣不好，平常不注意整理自己的錄音。

https://m.youku.com/video/id_XMzY4NDU1MDM4OA==.html?firsttime=0source=ishttps=1sharetype=2

現在錄可能會比當時好一些，好多瑕疵，當時也是時間緊張。這條路就是自己與自己為敵，一點點地挑戰，一點點地打破，一點點完善自己的技能，使勁兒地琢磨。沒法和憋人比，比到最後又是拼天賦，拼自己的特點，和自己比方能尋得業務的美妙。

希望能帶給你一點點激勵。

太感同身受了，立舌這事當時我那些同學好多都能，就我不會，也和你一樣困擾了好一陣子。

這是好問題，我不牛逼，但就是希望癡長幾歲得來的經歷可以有一點點幫到你。

加油啊哈哈哈哈哈，開心