如何進行排卵自測?有哪些方法?
推薦排卵試紙檢測排卵,方便,直觀,實惠!
每個女人月經週期不相同,排卵時間也不同,一般排卵時間在下次來月經的前14-16天,在快要到排卵期的時候,有很多癥狀,比如白帶越來越多,透明,富有彈性!算好自己的週期和下次來月經的時間,往前推14-16天就是排卵期,為了避免錯過排卵期,可以在排卵期前兩天開始用排卵試紙測!
排卵試紙的原理是根據體內激素水平變化,來估測是否會排卵。排卵試紙實際上是LH試紙,LH的意思是促黃體生成素,排卵前三十六小時體內LH激素會升高達峯值,尿裏的促黃體生成素也會出現升高,通過驗尿就能初步估計是否排卵。
當試紙出現顏色深度一致的兩條槓時,說明體內LH峯快出來了,一般24小時內即將排卵。如果只有一條槓或其中一條槓特別弱,說明還不到排卵時機。
第一 測排卵不要一條一條的看,沒有什麼參考價值,要看整體,用兩三種試紙測,每種試紙測一個完整週期,即從弱陽到陽然後到強陽最後到陽即可。這樣就記錄一下陽的第一時間,強陽的第一時間,強陽峯值持續時間,因為每個人週期不一樣,強陽時間也不一樣。所以不要相信網上的一刀切,什麼強陽12小時安排,強陽24小時安排等等。如果測不到強陽的,就多補補氣血,暖宮。然後就會好很多。這個排卵試紙最好是做濕的試紙,我們一般都要求大家做濕的試紙,因為濕的試紙比較容易看出顏色變化,能更好的找出排卵的黃金時間。
第二 測排卵期間,為了能更好的看出試紙變化,最好禁止喝水,喫水果,喝湯等,這些都會影響排卵試紙顏色。比如試紙強陽,你喝水了,試紙就會變陽了,這樣的試紙就沒有參考意義了。每個月就那麼一次珍貴的排卵,辛苦一下自己,找準自己的排卵規律。