騎行新人怎樣在一年內具備從帝都騎到江蘇的能力？
一直喜歡騎自行車，但從未接觸過專業騎行，都是騎普通車子玩，最遠也就連續70公里。
現在想認真學一學騎行，今年春節定下目標，希望明年春節時能從帝都騎行回江蘇。目前對這種長途騎行完全是新手，只是對山地車、公路車有個簡單的概念了解，別的都還沒接觸，也不知道具體需要了解什麼、學習什麼、訓練什麼、準備什麼。希望能得到有經驗的騎行者的指導，先謝謝了！
如果有一天干200公里或者連續兩天干130公里的實力，那基本去哪兒都沒問題了。
第一，買車一定要買騎行頭盔和和手套啊，不穿騎行褲，一定要買個綁腿啊
第二，買了頭盔要佩戴正確啊，坐墊高度傾斜度要調好啊，第三，找個附近的俱樂部，加入吧，多看多問多百度………
哎！那種蹬上踏板哪裡都可以切的自由與期望多棒啊！
還有哪撒，爬妙峰山撒，北京到江蘇只是個蛋，真的有長途經驗後不會把寶貴的時間花在這種無聊無景色空氣不好的線路不是自行車玩家，但看了題主的問題後覺得這事情不難，不知道是不是我低估了。在我看來，騎行幾百公里，假如不追求速度的話，體質又不是太差，那麼應該是不難的，對自行車的要求也不用太高。
做到掌握路線（不迷路，可藉助地圖GPS等，手機搞定），遵守交通規則，有輛質量可靠的自行車（不一定非要多專業科技含量多高，質量可靠最重要），一定的維修技術（這個應該也不難），舒適的鞍座，適當的飲食補給，足夠的錢，合理的安排行程和時間。那樣的話騎個幾百公里應該不成問題吧。只是速度可能根據人的不同情況有快慢。
每天騎50公里，一個月後你就具備長期騎行的體力了
你只需要找個你喜歡的妹紙陪著你一起騎車，沒有哪裡是去不了的
買輛自行車手機裝個百度地圖
粗發
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