胃病领域，我并非医学出身，只是基于健身而对营养摄入有些研究，所以疾病方面我无能为力。

关于养胃，以及如何养胃，在微信公众号上能找到一些官方媒体的文章，里面有详细的介绍，下面是我对关于「白粥是否养胃」以及「如何养胃」的一个小结（不知道这个网址能不能打开）。

Version:1.0 StartHTML:000000221 EndHTML:000005555 StartFragment:000005267 EndFragment:000005523 StartSelection:000005267 EndSelection:000005523 SourceURL:https://www.zhihu.com/question/401559508/answer/1289880726 白粥真的能养胃吗？还是谣言? - 秉烛夜游人的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/401559508/answer/1289880726

有点好奇，为什么我经常受到这方面的邀请，没有法学方面的问题。。

可以去照个无痛胃镜看看目前胃什么情况。平时按时吃饭忌生冷刺激性食物。如果胃酸过多可以吃点碱性食物，忌过饿过饱。胃病属于慢性病没有这么快好的，只能慢慢调理，家里方便的话吃中药调理吧。当年我也吃了好久的中药，也吃过西药。平时不要熬夜保持心情愉悦吧。随身带吃的在身上吧。

我的胃炎刚恢复，可以看下我得总结

慢性胃炎怎样养胃？【细节干货】这篇胃炎总结绝对值得病友们花时间去看！写高考作文都没这么认真过！分享我的胃炎经历，从走路都打晃儿，到现在能活蹦乱跳的打篮球。此文无关利益，只希望能给大家带来一些帮助。为了全面、试用于更多人，同时融入了很多网友的经验体会过程中走过很多弯路！…3433 赞同 · 993 评论查看完整文章

三年慢性胃炎经历，时好时坏，现在已经恢复到可以喝酒的状态。关于如何治疗，调理和恢复，我写了一篇文章，如果您有时间可以看一下，希望能够帮到您。

夜雨寄北：到底有没有人康复了慢性胃炎，是怎样一个过程？?

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常言说：十人九胃病。

也就是说得胃病的人非常普遍。

我有一个好方法，也是非常简单的，就是把生花生当零食用，随时随地的嚼几粒，很多顽固性的胃病都有人给调理好了，大道至简！不要不相信这么简单的方法，吃上半年你试试，一定会有好的效果的。

先查有没螺旋杆菌，再作针对性的肝胆脾胃的有关检查。如无器质性大问题还是中医调理效果理想。

胃脘部痞塞、满闷，或伴有疼痛、嘈杂、饮食减少等症状，病位在胃，但是与肝、脾关系密切。

胃主通降，以降为顺；肝主疏泄，调畅气机；脾主运化，升清主气。若肝失疏泄，脾失健运，胃失和降，造成肝脾胃失和，影响气机的升降，三者相互影响，互为因果，很多脾胃病于此相关。

脾胃升降失常，气机不畅，就会发生痞满、疼痛、胀闷、饮食不振、大便不调等症状。

尤其痞满，以气滞为重点，因此治疗著重在于疏肝、健脾、和胃、通降为主，这都是顺应脾胃的特点的重要治疗方法。

希望以上回答对你有帮助；更多中医文章内容，关注郑医生，有疑问可留言评论。

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