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視光師金鑫：視疲勞，看這一篇就夠了?

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可以到專欄看我這篇內容，我就不粘貼過來了

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平時生活一定要注意用眼衛生，控制用眼時間，不要長時間近距離用眼了，.不要熬夜，勞逸結合，充足睡眠，多參加戶外運動，發生屈光不正時，及時矯正

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眼波低頻護眼儀可以去了解下，現在也有三百多個門店。

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眼波低頻波眼部理療儀，對放鬆眼部肌肉，減輕用眼疲勞造成的眼部亞健康，恢複眼部功能自主調節，緩解眼疲勞有顯著改善。

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避免眼睛疲勞的最好方法是養成定時刻意離開電腦桌遠眺風景，補充水分的習慣。從事電腦操作，平時應多喫一些新鮮的蔬菜水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。也可以適當的做眼保健操也可以起到放鬆眼的調節、減少視疲勞的作用，希望能夠幫到你。

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