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總會有一些好奇寶寶又無知又情商低下，作為一名雞皮膚，魚鱗病，老人手俱全的人，我總是被周圍的人問起，為什麼皮膚這麼幹，為什麼手這麼糙，我嘴上不說什麼，但是心裡也會難受很久，自小到大的自卑也這麼養成的。

自己覺得長相也還好，曾經有女生暗戀過，但是我根本不敢接近，因為我知道別人很容易被我的病嚇走，我經受不了那種驚異嫌棄的眼神，寧肯躲遠一點，卑微一點，但還是免不了是不是的被噁心的目光審視。

我也想過，魚鱗病患者沒有錯，憑什麼要被迫自卑，別人也沒資格評價什麼，但總還是默默地無言。

魚鱗病不像其它病，很多人根本不知道皮膚這麼幹竟然是病，親人也不會太關注在乎，身邊的人也少有體諒，甚至一些無心之言也會造成傷害，但是他們並不能清楚作為魚鱗病患者的內心陰暗。往往魚鱗病患者只能自己承受，無人分擔。

能說這麼幾句或許也不會幾個有人看見，但是讓我爽快很多，也希望你，或許也是一樣的魚鱗病患者，能得到善待，能被多一點體諒，也希望大家能積極，樂觀看待這個病，我這點做的不好但是相信以後會更好的。

衷心希望天下的魚鱗病患者都能得到善待。摒棄那無知的嫌棄目光。

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據說家裡人說，我出生時，打高蛋白還有其他藥水，刺激成了魚鱗病。

直到我學了生物遺傳，然後發現我媽媽身上冬天也會有輕微的癥狀，然後我就懂了（不過一直沒告訴他們，可能至今還認為是藥水刺激）。

回到正題，小學2年級，跑操沒跑就在旁邊站著 老師過來對著我說「你臉上怎麼回事啊，。。。。。（只是記得不是什麼特別友善的話）」

小學5年級，被同學問「你皮膚怎麼會掉皮啊」旁邊一個同學「他這是蛇皮，我們是猴皮」

以上我都沒有回應，都是沉默，我tm怎麼回答？？？

初中時候，夏季，天氣特別熱，短袖加外套（秋季運動裝）外套在能忍住情況下都是拉鎖拉到頂。有次午睡，同桌問我你不熱啊，我把大臂給她看，還是沒說話，就睡了。

初中有對象 （回想起來主要是幫助彼此學習的，都很正向），看到她腳踝，怎麼說呢羨慕不來的，整三年都是沒有什麼肢體直接接觸的。

高中開始，「硬碰硬」

高中，高一班級關係整體不是特別好，臉上掉皮，秋季開始即使天氣還比較熱，幾乎每節課下課去洗臉，自來水，即使是冬天也無所謂，回來塗大寶，本身比較黑，給人感覺就是幹苦力的樣子，塗大寶被看到後，有個男生A就鄙夷地看著我還說了什麼，我回「關你屁事」，還有一次，我剛塗完大寶，男生B要我遞東西給他，他拿的時候手迅速收回去了，說我手臟 nmlgbd****

週日4個小時 休息回來後，有個人說我就是沒洗澡，我知道他什麼意思，他肯定不知道，平時只要能洗澡，我就去洗，用的澡巾是很粗的，對準一個地方使勁的搞，常常皮膚會破。

總之整個高一簡直就是黑暗。

高二有一次，實在忍不了臉上的幹皮，洗澡時也拿澡巾猛搞，結果腮幫都破了，同學問我什麼情況，我說撞的 。

我現在大一，南方比較熱，喜歡只穿一條短褲睡，新牀單一晚上，就都是碎皮，牀下的地板上，每天都能掃出一堆碎皮。還好目前還沒人關係我的皮膚，只說我黑 。

冬季運動不敢流汗，一流汗背後就會要了lz的命（輕微強迫症）。

最近我爸叫我找對象，怎麼搞？？ 我很難辦啊。

可能會有人說我喜歡噴，難不成我去幹他一架？

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因為這個魚鱗病，我小學、初中、高中、大學、沒有一個朋友，不敢交朋友！

我也不知道上學這十幾年我是怎麼度過的！

反正就這樣過來了，不是不交朋友，是不敢交！

我小的時候性格還挺好的，但是那些和我玩的好的小朋友都不敢和玩了！

還嘲笑我，罵我是蛇妖！

我的小學就是這樣度過的！

到了初中我以為換了個環境會好很多，但是根本沒有人願意和我玩！

就連一開始和我玩的好的幾個朋友，都因為這個慢慢的遠離我！

從那開始我就慢慢的不願意與人接觸，不在願意說話！

然後高中大學，就再也沒有交過朋友了！

雞皮膚唯一給我帶來的好處可能就是學習了！

因為我沒有人玩，也沒有人給我說話，所以我能全身心的投入到學習裏！

不管是小學還是高中，我的成績一直都是班裡前三！

我也考上了一個自己喜歡的大學，這可能是我這幾年唯一驕傲的事了吧！

這是我身上的雞皮膚，看到這個你們知道為什麼沒有人願意給我玩了吧！

我自己看著都嫌噁心

其實這已經好多了，你們是沒有看到過我之前的腿，那皮膚裂的都能揭下來了！

我現在畢業了，來到了一個待遇還不錯的公司上班！

同事都很好，沒有因為這個嫌棄我，我的生活好像回到了正軌！

人都是貪心的，有個好的還想要更好的！

我不停的找方法想要把皮膚改善好，想像正常人一樣穿上漂亮的裙子！

現在想想這何嘗不是自卑的表現呢！

不過啊我還真找到了改善皮膚的方法，而且還不錯！

這是經過我用這些方法改善後的效果，仔細看的話還有一點魚鱗病的影子！

不過我已經非常非常滿意了！

維A酸軟膏

這個軟膏是醫生推薦給我用的，我用了有一年多了吧！

效果還是不錯的，只不過我的魚鱗病太嚴重了，起不到太大的效果！

要是你們的皮膚不嚴重的話可以試試這個！

說不定光用這個就能慢慢調理好了！

左光核仁檸檬磨砂膏

我感覺磨砂膏對改善魚鱗病還是非常有幫助的！

它的這個裡面含有維生素A和果酸，這兩個成分是可以軟化角質和加快角質的新陳代謝的！

我基本上每次用完磨砂膏，都能搓掉好多死皮，改善的效果也是很明顯的！

Neutrogena露得清沐浴露

含有果酸的沐浴露，也是可以軟化角質改善皮膚的！

因為磨砂膏一週只能用兩次，所以不用磨砂膏的時候我都會用這個代替！

它這個用著還是很不錯的，作為替代品是非常夠的了！

老馬入和甘油蜜

就像是身體乳一樣，可以滋潤皮膚，還可以淡化魚鱗病！

但是有一點我不是很喜歡就是太油了，每次用完感覺渾身都油膩膩的！

特別是晚上用的時候，把牀上被子上蹭的都是這個油！

所以這一瓶用完我就沒有在用了，不過效果還是可以的！

麗爾舒果木滋養水感身體乳

上面那個不用以後我就一直用的這個！

在效果方面和上面那個差不多，但是這個身體乳有個好處！

就是吸收的比較快，用完身上也不會黏膩，滋潤感也特別好！

每次用完過個幾分鐘就直接可以睡覺了，挺方便的！

身體乳我基本上每天都會用的，因為有魚鱗病的皮膚幹到你無法想像！

這些就是我改善皮膚用的方法！

我感覺都挺不錯的，所以推薦給你們！

你們有需要的也可以試一試！

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1、魚鱗病俗稱蛇皮病一般自幼發病，70%是遺傳主要是皮膚乾燥粗糙掉鱗屑伴有色素印、伴有灰褐色，冬重夏輕、伴有遺傳因素、和X染色體、雜合子、基因突變造成的!

2、魚鱗病是一種大病，不是小病，可以造成患者痛苦、學習下降、性格內向、孤僻、怕結婚後在遺傳下一代『造成婚姻破裂、參軍、工作等受影響，嚴重的可以患上抑鬱症。希望對你有幫助。

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心裡想的永遠都是：

「我這麼糟糕難怪別人不愛我。每次別人看到自己腿上的魚鱗，都會露出驚恐的眼神甚至有時候自己都不願意看尤其是冬天去澡堂子裏，很害怕別人看自己的腿

魚鱗病真的讓人超級自卑

直到工作的時候去見客戶都是小心翼翼的

我才意識到，魚鱗病已經嚴重的影響了自己的生活

開始尋找治魚鱗病的方法

之前的腿是這樣的

患魚鱗病的人一定要知道是事！！！

1、多喫含維生素C、A、E的水果及蔬菜。如新鮮的橙子、梨、蘋果、香蕉、西紅柿、蘿蔔等。多喫豬肝，動物的內臟含有大量的維生素A。

2、應該注意忌口：不宜喫魚、海鮮、辣椒等生冷、油膩的食物。有辛辣刺激性食物，如酒、大蔥。動物蛋白類：如魚蝦、羊肉、雞肉。

3、對於治療一點不能夠心急，保持良好的心態很重要，平時要注意生活上的護理，細心呵護肌膚，加強保養。

4、有條件的話，可以去泡泡溫泉，定期的去角質，洗完澡之後要記得塗身體乳。不要用鹼性太重的肥皂和過於刺激的葯

5、保持精神愉快!都是有利於病情恢復的。

小tips分享完了，接下來分享一些硬貨。

我就按照我平時使用的順序講一講

沐浴露是一定要用的，魚鱗皮一大部分是因為皮膚過於乾燥，選擇沐浴露要選擇保濕效果好的

Olay玉蘭油沐浴露

花果香味的味道

洗完不假滑，皮膚也不幹澀

這款是加了煙醯胺的沐浴露，帶有美白的作用

洗完身體滑滑的。

堅持用皮膚狀態會變好

磨砂膏的作用是幫助皮膚去除老化的角質和油脂。在一定程度上能夠保持毛孔呈現的是健康狀態。

Hosono苦參咖啡磨砂膏

磨砂膏的顆粒非常細小，用的是美國山核桃殼粉，皮膚不會感覺顆粒太大而不舒服

打開的味道是淡淡的植物香味還帶點牛油果的味道

使用感也非常好，在身上搓一搓，身上的「髒東西」都可以搓下來！！！

用來去魚鱗效果極佳~

洗完之後不會油膩，很清爽，非常適合夏天用

用完皮膚變得滑滑嫩嫩

洗完澡後長期不塗身體乳，魚鱗皮啥時候會好？？？

麗爾舒身體乳

乳液透白的質地

特別的水潤，一點也不油膩很清爽

味道是淡淡的香味

塗上之後很好推開，吸收的也也別快

用完以後感覺皮膚都滑滑的嫩嫩的

滋潤保濕度完全ok~

國潮E乳「小白瓶」

我每次洗完澡都會在身體乳里加點這個

然後再塗抹

裡面添加了月桂氮卓酮可以通透肌膚屏障、軟化角質；尿囊素可以促進組織生長、細胞代謝，軟化角質蛋白層

我每次都會屯上幾瓶，慢慢用

當代女生好像都已經開始喫燕窩了，燕窩有美顏的功能，還能使皮膚光滑，有彈性和光澤，從而減少皺紋。喜歡喫燕窩的集美們可以安排起來了！！

小仙燉燕窩

口感很好，雖然是冰糖型的但是沒有那麼甜

最關鍵的是燕窩非常的粘稠，還能拉絲

就是價格有點小貴~

魚鱗雖然不能根除，但是可以後天通過保養，改善的很好，希望有魚鱗的人不要放棄，堅持就一定會好的！

去角質和補水是最最最最關鍵的兩點！我現在的「魚鱗」基本上已經看不出來了呢

心態也很重要，保持良好的心態，不要被魚鱗所影響。

自信真的太重要了！！會讓做任何事都事半功倍！

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