讲真,我的情况有点特殊,我每天8、9点就会感到困,这时通常需要做完的作业会因为很困而做不下去,于是通常会选择设个定时闹钟小憩一会,但总是听不见闹钟,然后却在隔天2、3点自然醒

所以这让我很困扰,不管我设多少个闹钟,我都好像听不见一样,更困扰的是睡那么早又起那么早,完全会打乱我的计划,我的生活好像不需要闹钟一样,自己就会喊醒自己……请问我该怎么改善?

注:这些和闹钟铃声无关,我连lost rivers 都试过了,就是没听见,反而会让2、3点起床后的我突然听见铃声响起而吓一跳


把闹钟放门外去


定好多个闹钟试试


中秋快乐.国庆快乐…听不见闹钟响可能是假期太长了吧 …没看题.纯属抖机灵.作死

但如果我说假设每个人的精力不同.毅力不同你认可吗?


去看耳科医生


那就让室友听到你的闹钟


我高三熬夜最凶的那段时间也是这样,闹铃响了我就在睡梦中伸手关掉,醒来后完全没有记忆,以为闹铃没响。

后来我把闹铃调到最大声,重复叫醒,然后把闹铃放在离床较远的桌子上,反正就是放在一个必须走几步才能到的地方。这样在去关闹铃的时候比较容易清醒。如果是手机闹铃就设一个应用锁,普通闹钟就把开关的地方用胶带贴起来。因为经常关闹铃,身体有肌肉记忆,所以用这样的换一种管闹铃的方法让身体凭本能关不上,大脑才会清醒。

你的情况可能更特殊一点,给你做个参考。


让被你闹钟乱醒的室友给你个大嘴巴子


手机铃声听不到的话可以试一下老式闹钟,就是这种

另外你这种应该是生物钟异常,建议咨询一下这方面的医生,我记得有针对类似症状的调节药物。


叫你家长叫你起来


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