我記得有人說過，長期使用不會對人體有影響，就是會營養不良啊

我覺得吧，還是少喫為好，畢竟都是油炸食品，還添加了那麼多的防腐劑，不管你們信不信，我高三一段時期連續三個月啊每天中午都喫一桶泡麵，因為種類多還好喫啊，再加上離食堂遠天氣熱，就每天喫泡麵，我同學都很懷疑我死了不會腐爛

哈哈哈說重點，我那三個月肚子裏估計有很多油，就是不管喫什麼肚子裏毫無反應，有一次和同學一起喫了個什麼，都明顯的感覺到它壞了，後來就沒喫了，同學拉肚子了，而我，毫無反應啊啊啊啊，可嚇壞我了，後來買腸清茶，同學一喝拉肚子，我還是沒反應，我害怕

不過現在我大二了，學會養生，而且生活挺規律的，自己認為挺好的，除了有點便祕，但是我天天喝大量的水已經改善了很多，現在希望能戒掉麻辣拌

什麼單一食物的喫多了都不夠身體的營養

危害就是沒有營養。其他什麼有防腐劑啊，桶裏有蠟啊，都是謠言。

多喫一定是有害的，速食麵的營養結構和人體需求相差甚遠。不過你描述的這個問題不是純粹的營養學問題，還有婚姻關係的因素。建議如下：

1、在速食麵攝入同時加強蔬菜，水果，肉，蛋 的攝入，這些食物富含維生素，膳食纖維，優質蛋白，必須脂肪酸等。可以和速食麵的營養形成互補，消減不合理營養結構，對身體造成的損害。

2、在速食麵的攝入同時，注重方式方法。優化烹飪方式，不僅僅是一泡了之。將速食麵作為輔料食材，進行烹飪。如韓式部隊火鍋，就是一個不錯的解決方案（不過，熱量依舊超級高）。順著這個思路，將速食麵和其他食材進行混合烹飪。降低對方抵觸情緒，緩和對立關係。