如何才能讓自己不怕老鼠？
題主男的，膽子很大，長這麼大什麼東西都沒怕過，心理承受能力也很強，那些重口味電影能邊吃飯邊看。但是只要看到老鼠就怕，如果在屋子裡發現老鼠，題主腳都不敢沾地。請問如何才能克服這種怕老鼠的心理呢？我看很多人都敢用手碰啊！真是無法想像！PS：題主不怕小白鼠，不怕寵物鼠。
心理學最常用的是系統脫敏。建議百度系統脫敏療法步驟，並按步驟操作即可。
吧自己關小黑屋裡，閉上眼睛，不停的想像自己腳上有一隻老鼠，越真實越詳細越好。
想像他的牙齒如何洞穿你的皮鞋，爬上你的脖子,但同時用理智反覆對自己說這是不可能發生。
最後恐懼到極點，自己會慢慢消退，多做幾次，感覺就會改善很多。自從我親手弄死過一隻老鼠後，我就不怕了……
不過還是怕生命消失在自己手上的感覺。
我覺得這不是怕的問題，是心理問題。我小時候，我爸經常看動物世界，晚上還早有睡不著，沒辦法只有一起看，一開始也是很怕看到蛇，後來過段時間發現，自己心理並不是很抵觸了，到現在為止，已經習以為常了。
在搬家之前，我家是住在一樓的，一到夏天老鼠特多，買老鼠藥，夾子，都沒多大用處。後來沒辦法，只有人工滅鼠，參戰人員兩個我和我爸，我負責回籠，我爸負責趕，逮到一個直接當場處決，絕不給敵人逃跑的機會。成果一開始不是很理想，後來慢慢好了點，戰後，我和老爸一起吃著夜宵(別想歪了^O^)，討論今天的成果，檢討一下不足，探討下明天的行動方案。
踩死幾隻就好了。當年見到老鼠都是一腳踩死，拿張紙包了扔出去。或者扔房東房間門口。
養一隻老鼠。當他開始融入你的生活，你自然就不會害怕他了。
這個必須好好教育一下
說說我是怎麼克服怕小強的。1.曾經我非常怕蟑螂，怕到什麼程度呢就是一看到它就會不管任何場合直接大哭起來的那種。好吧我承認 我已經成年很多年了。確實很丟臉
2.然後我就想為什麼 我會怕蟑螂，是因為它長得太丑嗎？本著一顆博愛的心我想不能因為別人丑就討厭吧，那大街上走著那麼多長得不好看的我豈不是一出門就心情不好。然後我試著多看看蟑螂，雖然確實挺丑的。
3.然後看多了還是怕，於是我想是因為它很臟嗎？首先因為它有一個醜陋的外表，而且打死後會有汁液流出，確實挺髒的。but， 我每天都要用手拿筷子拿碗吃飯，然後我還要用手拿衛生紙WC，去菜市場買新鮮的魚啊肉的不都是直接在很髒的檯面上嗎？而且這些都是直接要吃的，So臟不是問題，洗洗就好了。4.然後還是怕。是因為我會對付不了一隻連我手掌大小都沒有的蟑螂嗎？它會咬我嗎？這是笑話，雖然它有時候跑得比較快，但是要是我一腳下去它絕對會死，而且不會像大型動物一樣我看不見它的牙齒。5.綜上第二第三第四，我不怕了。確實，要是我身邊剛好沒人，我就很淡定的直接把它Pia掉。要是身邊剛好有誰，我之前深思熟慮的結果完全沒用。
也許只是因為，要是身邊有一個人可以依靠，我就會放心的示弱吧。有你喜歡的女生在身邊時你就不怕了
我是一名高中生，也即將高考，我在學校睡覺，但是學校裡面有太多老鼠，而且我又是很難入睡的女生，淺睡眠，老鼠一有動靜我就醒了然後就特別害怕，各種害怕，就睡不著，這已經影響到我的睡眠了，我該怎麼辦？
請救救我，我現在聽著老鼠的聲音不敢動，我才剛剛回來學校幾天，為什麼，這個疫情好恐怖，今年真的是鼠類橫行啊！
我特別怕老鼠，個人認為這種東西無法改變，所以害怕就避免看到。
有一次把放在下水道管口的磨刀石挪走了，家裡進了只老鼠，我家住在六樓。那兩天精神崩潰，一度覺得自己要抑鬱了需要心理治療，老鼠也是精得很，找了好幾天才找到，在網上找方法弄死了。現在下水道管口封得死死的，就不害怕了。
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