聽說俄羅斯女性過了三十歲會發胖,我觀察周圍中國的男人,有的畢業參加工作後就迅速胖一圈,有的雖然晚但是也普遍到三十歲的時候就比以前胖很多很多。
這是為啥?
難道說也是基因問題?
近些年來,人們越來越胖,胖子越來越多,與國家或地區、與性別、與運動鍛煉、與基因沒關係,主要是飲食環境的變化。
首先,不單是中國,世界各地都在變胖的男人、女人都在變胖
2017年5月,經合組織(OECD)一項最新調查顯示,美國成年人(15歲以上)肥胖率高達38.2%,當之無愧成為全球最胖的國家。
僅次於美國的是墨西哥,成人肥胖率高達32.4%;第三至五位依次為:紐西蘭(30.7%)、匈牙利(30%)和澳大利亞(27.9%);英國以26.9%「屈居」第六。
其它大部分歐洲國家的肥胖率都在10%到20%之間。
而中國的肥胖率是:
根據國家衛生健康委員會發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告[2015]》,全國18歲以上成人超重率為30.1%,肥胖率為11.9%。
所以,單把中國拎出來說胖,有點不妥當,去美國看看就知道了,那裡更胖。
男人胖子多,還是女人胖的多一點?
對於男性,年齡越大、受教育程度越高、人均家庭收入越高,則超重和肥胖的流行率越高;
對於女性,受教育程度越低、人均家庭收入越高,超重或肥胖的流行率越低;
總體而言,我國18歲及以上成人中心型肥胖,男性比例39.6%,女性比例為41.8%。
所以說,如果你周圍男性胖的多,女性胖的少,可能是你周圍人羣收入比較高的原因吧。
肥胖與健身、與運動也沒太大關係
大多數人以為,運動可以減肥,隨著運動量的增加,胖子所佔的比例按理應該下降,這是美好的想法,但是,各國的肥胖率並沒有下降,卻在逐年上升。
1966年,美國公共衛生服務機構宣稱,增加活動量是減肥的最好手段之一,而後健身工作室如雨後春筍般湧現出來。
1997年至2008年期間,英國經常鍛煉的男性比例從32%增加至39%,而女性則從21%增加至29%。
但這裡有個問題,所有的運動對體重減輕來說沒有任何作用,肥胖症患者所佔的比例仍在持續升高。