我為什麼極度自卑，甚至扭曲？
我並不差，211大學，也算的上一個小美女，性格也很溫和，人緣也好，家裡雖在縣城，但也不貧窮。
並沒有很優秀，但是在周圍人看來已經足夠，我卻極度的不自信，特別怕別人的瞧不起，我會憤恨，會心理扭曲，極端，有時會生出一些可怕的念頭… 我把這一切藏起來沒人看到，在中學的時候自殘過，不是非主流，而是疼痛和鮮血給我的感覺是快樂…現在這種衝動又來了，我該怎麼辦，我好怕有天我控制不了自己了…童年過得確實不幸福，但也沒什麼大的創傷。小學的自己因為太孤僻，被同學們孤立欺負，印象中爸爸一直不在家不管我，媽媽一直在罵我，什麼難聽罵什麼，後來到了中學這一切才慢慢好起來…
我有時候甚至有自殺的念頭，我被同學們當做小美女哄著，也一直是被人們說又聰明又漂亮，所以當我覺得我不那麼漂亮，不那麼聰明的時候，我覺得我也就一無是處了…
211院校，還是美女，人緣好，還不貧窮，比起大多數學歷不好，人胖個矮，沒什麼人緣，還在溫飽線掙扎的人，你簡直強太多了，多麼讓人羨慕啊！真的不知道你有什麼可自卑的，是不是小時候有什麼經歷才造成你這樣的，如果有，儘快去找心理醫生聊聊吧，疏導想開了，應該就好了。
憂鬱，
不是不好的大腦化學成分，
不是把憤怒轉化向於自己，
不是小時未解決的衝突，
不是深層次的無意識的問題，
只是自己的負面的思考，
負面的思考來源於自己一生的思考習慣，
如果能改變這種思考習慣，
那麼我們就能治療憂鬱。
每天我們都在解釋這個世界，
當我們負面解釋這個世界時，
我們就有負面的行動，
我們就有負面的結果，
當我們正面解釋這個世界時，
我們就有正面的行動，
我們就有正面的結果。
姑娘，我前任25歲的時候和你一樣，不錯的大學研究生，長得很帥，能力也還可以，但是因為是處女座的關係，覺得自己不完美，極度自卑都病態了。。。
一個人的自信不是211，不是長相，也不是工作決定的，是認識自己的優點和缺點，和接納那個不完美的自己，真正去愛那個不完美的自己。你說你極度的不自信，特別怕別人的瞧不起，因為你的內心自己瞧不起自己啊，重要的是自己的內心對自己有個正確和客觀的認識。這樣的話，不管你變成什麼樣子，都可以有自信對面未來啊！
我理解，別人理解不了的自卑。我也不知道如何化解，因為我現在又一次發作了，還特別嚴重。我從小就自卑，從小就有渾渾噩噩的，心永遠是慌的，從沒有踏實的感覺。這樣的體驗感一直伴隨，折磨著內心，苦不堪言
一塊啪啪啪就好了
你這就是閑的沒事做想得多而已，不信你以後再來看看這條回答。
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