8.3号要征兵体检 谢谢了

如果想快速的降低体内的尿酸，首先要保证每天的饮水量是正常的，同时要注意减少摄入或不摄入含有尿酸高的食物，另外要按时的服用一些降尿酸的药物来控制尿酸，如果尿酸控制的不好，可能会引起痛风的疾病。

降尿酸是想要恢复到正常范围内（&<420umol/L内）？首先要看你本身尿酸值有多高，确诊是高尿酸了，还是就是检查过一次发现数值很高。也就是第一点是要评估好自己的尿酸状况。

如果是确诊高尿酸，尿酸水平比较高（&>540umol/L），建议除健康饮食（低嘌呤，低果糖），规律运动（有氧为主的改善生活习惯之外，可以考虑用药物干预降尿酸。如果是想要快速降尿酸，这种情况下，用药物降尿酸，效果较好，但是不一定能几天内就降低到正常值内。

如果只是偶尔一次检查尿酸偏高，或者是可以明确找到原因引起的尿酸搞，比如检测前饮食上高嘌呤了，剧烈运动了，有用一些引起尿酸升高的药物。那么针对性控制相关因素，尿酸基本上很短时间内就可以控制下来。

修复肝肾代谢功能，多喝水

饮食习惯 作息规律

多喝水 多运动 多喝茶

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多喝水，少吃荤菜少吃油少吃甜食多吃蔬菜，多运动，减肥。别问我怎么知道，一把辛酸泪

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迅速降低尿酸可从以下几个方面著手：1加强运动，保持体重；2每天多喝水，2000ml以上，促进排尿；3保持心情愉快；4避免高嘌呤食物，少吃动物内脏(心、肝、肠、肾等)，动物脑，豆制品，紫菜，香菇，鸡汤，肉汤，虾，贝类，沙丁鱼等；5多吃蔬菜，水果等低嘌呤食物；5必要时可使用药物治疗。

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