如何看待空腹喫巧克力解餓?
如果巧克力的熱量和飯的熱量一樣，那麼喫巧克力是否就能解決肚子餓的問題？空腹喫巧克力解餓補充能量是否可行？
從我十幾年食用巧克力的情況來看，空腹喫巧克力可以補充能量。
而且因為巧克力種類的不同，會產生或有或無的飽腹感，其中加入了堅果類（巴旦木、花生）的飽腹感最強，其次是牛奶巧克力，然後是摻雜水果（草莓、葡萄等）的巧克力和普通巧克力，最後是酒心巧克力，越喫越餓。
但毫無疑問所有巧克力喫了都會感覺更有勁了。
對於空腹能不能喫的問題，請參考專家說的：
建議不要空腹喫早餐。
1、熱量和身體需求，這是不同的概念！油炸食品薯條、薯片、膨化食品熱量都很高，但被稱為垃圾食品！這就是身體需求和營養成分決定
2、如果感覺到飢餓，短時間用巧克力代替，是可以的，但不能長期這樣，胃會受不了，身體也會難以接受！巧克力能解餓的原因不是因為能量高，而是裡面含有大量的糖，糖是身體的能量物質
可行 但是理論上來說 巧克力升糖指數太高 空腹喫可能會不太好 血糖震蕩會比較厲害 會讓你餓的更快 食慾更好
從健康角度考慮的話 不如喫個蛋好
僅僅只是解決餓的問題，維持身體健康運轉還需要維生素礦物質纖維素蛋白質什麼的。
我覺得效果很好。
這樣不會讓你飽，但是不至於很餓。
有一次一整天我就喫了兩巧克力（一顆大約15克）只夠百分之十的熱量，但是真的沒有覺得很餓，就是有一點點餓的感覺
感覺胃會受不了吧。
空腹最好不要喫太甜或者太酸的東西，胃粘膜容易受損。
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