---

熱水泡腳就可以！如果想去濕氣，還可以加點艾葉。或者，運動跑步去！

---

得鍛煉很久吧，，，

---

謝邀！我感覺稍微運動一下後背就會出汗，當然我只是說我，不了解大家的情況。

---

謝邀。1.夏天多穿些衣服，就可以出汗。（哈哈，開玩笑）2.跑步，提壺鈴，瑜伽等等鍛煉身體的方式都可以出汗。

---

人體出汗是正常體液的排出，是人體循環的一種，一般來說，都是全身出汗，有一部分人手腳汗液會額外的多，多到一定程度就是手汗症，如果你背部一點汗液都沒有，可以考慮是不是肝腎功能不全，去看下中醫，調理治療一下。

---

出汗是一種利於我們正確健身的健康手段，我們後背出汗，要採取正確的方法，這種運動性出汗並不是那種身體虛的出汗，在我們後背出汗的情況下，一定要正確區分哪一種是正確的健康出汗，哪一種是身體虛的出汗。我們要採取正確的貨品出汗方法來幫助我們調理自己的身體健康。我們可以採取做一些相關的背部運動，也可以進行汗蒸，高溫瑜伽等有氧運動都可以幫助我們後背出汗。

---

一般出汗都是全身的吧，這出汗還能控制不成？

---

推薦閱讀：