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腳後跟易破一般來說，是鞋帶系得不緊造成走動時腳後掌底與鞋底拉開的距離較大，引起腳後跟與鞋後跟的磨擦加深使得鞋後跟易破。有時我在家的時候就喜歡鬆開鞋帶，這樣腳不會悶著得腳氣，但是鞋的腳後跟很快的就會壞。

所以準備拖鞋或者體閑鞋換著穿，穿品牌鞋需要走動時系好鞋帶就好。

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廢掉了扔掉啊……都沒用了……不過你想收藏紀念的話也可以留著。

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矯正自己的走路姿勢 如果老磨後腳根說明你走路姿勢有問題

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換一雙鞋子，一般鞋子都是有使用壽命的，好像是100km左右吧

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問問醫生吧，正常的腳應該不會這樣

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那就換一種鞋子穿

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換唄。

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腳的問題，應該是腳踝關節問題，需要矯正，才能正常，否則會越來越嚴重的

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幾雙鞋勤換著穿，一般不會這樣

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腳後跟那塊布破了的話你找專門修鞋的店他能能修

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看你怎麼穿 你要是一個月穿半個月 啥鞋都廢 做好保養 再就是自己走路問題再講嘛 一雙鞋穿兩年已經可以光榮退役了

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