先不要著急去找科室,找個正規的足浴店把腳洗乾淨,去掉死皮、老繭和指甲縫裡面的污垢,然後再仔細聞聞腳還臭不臭。一定要找正規的足浴店,要不洗不幹凈。如果連腳都洗不幹凈,有腳臭就是順理成章的事情。

1、洗乾淨的腳不臭了

如果洗乾淨後,就聞不到臭味了,那麼說明是鞋襪出了問題,只要杜絕穿劣質的襪子和鞋子就能慢慢解決問題,情況嚴重的話可以針對性地購買有抑菌抗菌功能的襪子。

2、洗乾淨的腳還是臭

如果徹底洗乾淨後腳還是臭,那就是還殘留著很多紅毛菌,紅毛菌可以牢牢地附著在皮膚表面;這個時候就可以藉助白醋、花椒之類的泡腳,或者是選用一些抗真菌的藥物干預。

評論調侃我說去足浴店洗腳這個事,把腳洗乾淨而已,為何要見車就開。

言歸正傳:如果你是一個有腳臭的人,多多少少都藉助過白醋、碘伏、食鹽之類的東西泡腳,這樣泡的確有除菌的作用,但泡完過後一定要清除腳上的死皮和腳趾甲內的殘留污垢,如果清理不幹凈,裹在鞋襪裡面,又成為了臭味的主要來源,也同樣是細菌生長的搖籃。

另外,鞋襪也必須要洗乾淨,鞋子裡面殘留的皮屑在溫暖潮濕的環境中照樣滋生細菌,這也就是很多人就算泡完腳洗乾淨過一天後照樣有腳臭。

推薦兩款產品,腳臭情況比較嚴重的朋友可以選用:

1、去角質抗菌泡腳鹽(去菌洗死皮)

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正品森源汗腳除臭浴足鹽足浴粉泡腳粉浴足粉5包買【 3淘寶¥ 12.00去購買?

2、抑菌去腳臭噴劑(領券省20元)

乳膏+噴劑+足光粉 | 金泰康 爛腳丫乳膏水泡京東¥ 35.80去購買?

為了不讓腳白洗、錢白花;無論是哪種情況的腳臭,都需要杜絕穿劣質的臟襪子和臟鞋子,只要不給細菌提供生存的空間,腳臭的問題就能得到解決。

有機構測試過:一雙劣質的襪子可以滋生6000多種細菌,腳一旦出汗,加上不同劣質材料鞋子和襪子,可以散發出各種莫名其妙的臭味組合。

我自己穿「傲天狼」的襪子,效果不錯,但好像很少有賣的,如果有需要也可以買一些有抗菌功能的襪子,比如下面展示的這種:

KOL納米銀離子防臭男襪子抗菌透氣時尚潮運動襪吸汗棉淘寶¥ 68.00去購買?

下面這篇文章用我親身體驗講述了穿劣質鞋襪危害,也介紹了我靠一雙襪子就把腳臭問題解決了的經歷。有興趣的朋友可以參考:

問題參考:老是腳臭怎麼辦?


受不了那股酸爽的味道,我還真去醫院看過腳臭的問題!

掛了皮膚科,醫生看到我後很驚訝,他說看腳臭的人很少,瞥了我一眼後又說看脫髮的很多,這是暗示讓我再來一次看看頭頂問題?

後來醫生給了不少建議,按照他的方法操作了一番,感覺好多了,至少貓貓聞了之後沒有暈倒。

其實每個人都會有腳臭,只是程度不同而已。腳臭的原因也有很多,但是絕大多數是因為腳汗+細菌,腳部大量出汗,導致足部環境很潮濕,細菌滋生,就產生了腳臭。其他比如糖尿病、激素等原因也會導致腳臭,這種情況請去專業醫院就醫。

治療主要就是 藥物治療物理治療

藥物治療就是如果你有腳氣之類的,用達克寧之類的塗一塗,效果挺好的。

接下來重點說下 物理治療,主要就是保持足部乾燥和抑制細菌繁殖。

勤洗腳

腳臭是因為沒洗腳?沒錯,至少我回家認真洗了腳之後,感覺味道輕了許多。現在大部分人都是淋浴的,所以洗腳就馬虎了,日積月累腳就臭了,建議每天用熱水泡腳15分鐘。

我是先買了個便宜的可摺疊款洗腳盆,洗了一段時間後get到泡腳的樂趣後,果斷下單了一款帶按摩的高端洗腳盆, 打完折到手也不貴,還能摺疊不佔地方!

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勤換鞋

我的腳很容易出汗,就斥巨資買了幾雙鞋。如果和我一樣的問題,建議少穿皮鞋,多穿一些通風透氣的鞋,同時鞋要經常換。每次穿鞋之前,用小林鞋子除臭劑噴一噴,能不能抑菌我不知道,反正味道好很多。

(3.25更新)很多朋友推薦老奶奶臭腳粉,大家可以試試。

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小林製藥鞋子運動鞋除臭劑 日本進口去鞋臭除腳臭鞋襪京東¥ 45.90去購買?

選對襪子

選擇吸水性強透氣的襪子,可以試試有抑菌效果的襪子。我當時買了一款銷量第一的抑菌襪子,有專利抗菌消臭纖維,自己感覺下來還是有點效果,至少清爽了些。

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粒米襪子男春夏季百搭男襪防臭抗菌吸汗透氣男士棉中筒京東¥ 49.00去購買?

最後說一句,腳臭這事兒,沒啥神葯,還是得多方面綜合治療。有些人可能買了除臭抑菌的噴霧,卻不注意個人衛生,鞋襪都不經常換,這種情況怎麼能治好呢?


有什麼問題沖我來,不要麻煩醫生,這種小問題叔公來幫你解決。

我們之所以會腳臭,無非以下三種原因:

1、由於腳部汗腺比較發達,就會比較容易出汗,

汗水本身沒有味道,但是汗水中包含鹽、水分、乳酸、尿素,

加上長期穿透氣性不好的鞋子,時間久了就會產生腳臭。

針對這種腳臭,我們需要做的就是保持鞋襪的乾燥清爽,注重腳部的衛生清潔,

鞋子盡量選擇透氣性好點的材質,襪子選擇純棉材質,吸汗性較好,

除此之外,還要注意日常飲食,少吃辛辣油膩等誘汗的食物,早睡早起提高自身免疫力

定期對鞋襪進行消毒殺菌,避免發展成腳氣。

2、由真菌感染而引起的腳臭,就是我們所說的腳氣。

由於真菌侵蝕我們的皮膚,啃食我們的角質蛋白以維持它們的代謝繁殖,

由它們排泄產生的「垃圾」就可能會散發出異味,從而導致腳臭。

初期可能僅僅只是異臭味,但緊隨而來的還有瘙癢、水、蛻皮等問題。

如果你意識到並且及時把它扼殺在搖籃之中,那沒什麼問題,但關鍵是很多人根本不在乎啊。

以至於腳更臭,痛癢、長水泡、浸漬糜爛……

叔公放幾張圖給你們康康,畢竟很多人講道理是不會聽的

這種情況下,想要除腳臭就要先清菌

很多人會選用一些外用的膏劑來塗抹,但這是不夠的,

真菌不僅僅存在於皮膚表面,還大量存活在皮膚的基底層。

這就需要通過長時間的浸泡,滲透到真皮層,達到深層殺菌的效果。

切記,沒有方法能讓你一次性解決,必然有一個過程。

至於浸泡什麼,叔公沒有看到你的腳丫子,叔公是不會亂給建議的

其次,不管任何產品,都不是說適合每個人的,叔公對此非常謹慎。

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日常生活中,有哪些關乎身體健康的細節常被我們忽視??

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3.由體質原因導致的腳臭,這種情況處理腳臭就比較複雜,

因為它不是靠解決單方面的問題就可以了;需要全面的診斷治療。

作為研究手足菌(腳氣)多年的人,叔公告訴你,即便不小心有了腳氣,也不是什麼大問題,積極解決,一般不會影響人生。

拓展閱讀:

孫叔公:足菌(腳氣)叔公最想拿煙杆子敲人腦袋的…3個瞬間?

zhuanlan.zhihu.com圖標孫叔公:孫叔公科普|為什麼有腳氣的人燙腳會很爽??

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zhuanlan.zhihu.com圖標孫叔公:孫叔公幹貨|微不足道的手足菌(腳氣),每年竟讓500萬媽媽提心弔膽!?

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足部異味很好解決。

原因是汗液被細菌分解釋放的氣味。

解決方式:

1.早晨和晚上,用添加滴露的洗腳水泡腳。2.仔細清理足部死皮、腳趾甲的污垢。3.鞋襪一天一換,清洗鞋襪使用滴露滅菌。4.鞋子里噴洒醫用酒精。

5.白天也可以隔段時間在鞋襪上噴洒一次醫用酒精。

2-3天就能解決這問題了。

(我家喵星人光腳一輩子還有厚厚的毛覆蓋,爪子就是沒啥異味,為啥?一天它們要舔幾十次肉球啊。。。)

各位健身教練怎麼看待腳臭的私教會員(尤其是妹子)?


足部異味很好解決。

原因是汗液被細菌分解釋放的氣味。

解決方式:

1.早晨和晚上,用添加滴露的洗腳水泡腳。2.仔細清理足部死皮、腳趾甲的污垢。3.鞋襪一天一換,清洗鞋襪使用滴露滅菌。

4.鞋子里噴洒醫用酒精。

5.白天也可以隔段時間在鞋襪上噴洒一次醫用酒精。

2-3天就能解決這問題了。

(我家喵星人光腳一輩子還有厚厚的毛覆蓋,爪子就是沒啥異味,為啥?一天它們要舔幾十次肉球啊。。。)

各位健身教練怎麼看待腳臭的私教會員(尤其是妹子)?


個人覺得腳臭不一定非要去找科室。

自己住在日本,認識的幾個日本人都有腳臭哈哈。但是呢,他們就是運動完大汗淋漓的時候會聞到味道*(就是腳臭味,很難聞,女朋友肯定會嫌棄),平時幾乎沒有味道!

我就特別好奇,他們平時是怎麼來防止腳臭的呢?(大問號)

然後因為工作就是採訪日本人,所以趁機問了不少日本人,得出了這幾條防止腳臭方法。

基本上做到下面這幾點,99%的腳臭都會減輕!

先聲明,沒用過的東西不會放上來!!

第一個穿透氣的鞋子。那些夏天還穿冬天運動鞋或者不透氣的板鞋的,真的會腳臭。節省也不是這麼個節省法,夏天還是好好買一雙透氣的運動鞋吧。不過呢,每天走路腳都會出汗,這個汗就會浸透在鞋子里,如果時間長了,鞋子本身就有臭味,而且洗鞋子也是個麻煩事,怎麼辦呢?

那些日本人都在超市買一種去腳臭的噴霧。消臭噴霧。每天往鞋子里一噴,基本上沒有味道。而且不僅可以去除鞋子的異味,襪子啊,衣服啊,家裡的床單啊都可以噴,還有很多種香味。約會的時候用起來,對方都以為是你體香呢!

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這個我在日本就有一直用,因為工作要穿皮鞋,久了味道很大。西裝也不是每天洗的,用了這個真的是解決了我一個大難題。

小林製藥消臭元液體空氣清新劑廁所除臭劑卧室芳香劑去淘寶¥ 38.00去購買?

這個的話是可以去除房間的臭味,如果自己的腳悶在屋子裡,屋子裡其實也會有味道,自己感覺不到,但朋友一來就感覺到了。小林製藥的消臭元真的國民產品了,日本人都在用這個,日本大型連鎖超市都會放在醒目的位置。

第二個就是勤換襪子,且買棉襪。為什麼說要買棉襪呢,因為棉襪吸汗啊!!!!腳臭和腳汗出的多很有關係!!那你腳汗如果沒被吸掉,留在了鞋子里,鞋子就更臭了。腳汗被襪子吸了之後,換一雙襪子,這樣腳臭幾乎沒有。所以我建議有腳臭的同學在包里常備一雙襪子,碰到會見重要人物啊,約會啊,或者上車什麼的啊,都可以提前換一下襪子。

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襪子就必須要有防臭功能啊!!!這款國內的防臭襪我帶了好幾雙到日本來!效果特別好,而且價格比日本的防臭襪好多了,原理什麼的不清楚,能防臭就好了對不對?!

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女生的話推薦這個,日本JK什麼都很流行的襪子,還瘦腿特別厲害,感覺自己腿粗的不要放過了。

第三個多泡腳吧,不僅能夠讓血行變好,還可以去除一天的味道。其實泡腳是需要堅持的,腳上的角質啊,腳汗啊,都不是泡一下就能去除的,要每天泡泡搓搓。不能說三天打魚兩天晒網。

南極人足浴盆全自動電動按摩家用加熱泡腳高深桶足浴器淘寶¥ 148.00去購買?

以前在家裡就用這個,同價位功能最多的就是它了,而且比較安全。還是很好的,每天泡一下,不僅能去腳臭,還對身體好。點開超級便宜,不要看顯示的價格。當然泡的時候可以配合泡腳的浴鹽使用,更能清潔一下。

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最後告訴大家一個小訣竅,可以用腋下止汗露塗腳愛出汗的部位。因為腳臭很多都是腳汗引起的。阻止了出汗,自然沒有腳臭了。之前在日本買了下面這個止汗露,真的止汗效果很好,而且時間長。塗腳上一天都能止汗,我朋友有腳臭買了之後,腳臭真的確實緩解了不少。

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國內的話推薦這個, 我之前在國內都是用的它,噴到你的腳丫子里,能預防出汗,自然臭味就減輕了!~

謝謝大家!!!

對口腔護理有興趣的同學也可以看看我這篇文章:

男朋友說我有口臭 除了吃口香糖或者薄荷糖,還有別的方法嗎??

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