陌生人，你能告訴我在煩躁，鬱悶，懷疑的時候怎麼平靜下來嘛？
主要是針對工作的時候！！！！
調頻。說人話就是換頻道。就像看電視劇一樣，你本來是在看言情劇，剛哭得稀里嘩啦的。結果一換到喜劇片，又笑得陽光燦爛了。
煩躁，鬱悶，懷疑，是因為你一直在言情劇裏啊，你的情緒會被裡面的劇情影響著。換個喜劇片，做點和喜劇片相關的事情。
可以想想以前感動過你的人或事，真的會好很多，在生活中還是有好多好多感動的，時不時的感動，會給人帶來幸福與快樂。
要慶幸我們很健康，我們有愛我們的家人，有朋友，有素未謀面但可能相伴一生的愛人，我們生在一個和平的年代，我們在未來的路上有無限可能，所以，愛自己，愛生活，平靜下來，靜靜享受。
要多去給周圍的人帶去歡樂，在享受自己周圍實物的同時適當反饋，樂人樂己，何樂不為，享受倍加的歡樂，感動與歡樂從來不會讓人厭惡，愈多愈好。
可愛的人會遇到可愛的人，因為可愛是可以傳播的，你一句可愛的話，可能會收穫一個人在你面前短暫的改變，你一整天可愛的話，也許會改變那個人變成和你一樣可愛的人，生活會有不如意，但那不是你煩躁的理由，可能是你的可愛還不足以影響周圍的人，周圍的事，那就讓自己更可愛一點。
我要去傳播可愛了，拜拜，可愛的問主。
看書比如看那種陶冶情操的書
聽歌 運動 出門
換個環境 換個心情
不過現在 有個更簡單的方法
陪寶寶 跟他在一起的時候 心都柔和了很多 而且他的世界很純粹 開心就笑 不開心就哭 跟他一起玩 慢慢就靜下來了
我也不知道，每天都很煩，每天都要在別人面前假裝沒什麼，雖然我是個男生，但是我也真的累了。
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