是我孤陋寡聞了哈哈哈原來銀耳這種植物沒有膠原蛋白，起作用的是多糖和多酚類物質，一種可溶的膳食纖維。不過對於潤腸通便，滋陰養顏還是有點效果。

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我覺得會變好!

說實話網上吹的美白收毛孔啥啥的這樣的效果沒有看到，而且我看到有文章說食物中的膠原蛋白大分子無法被身體吸收。

但，堅持喝幾天皮膚真的會變得十分細膩!臉蛋摸起來也很滑!（開始不擦水乳皮膚很粗糙來著）但是我喝了五天皮膚就像擦了很好吸收的香香一樣!（我喝的是用高壓鍋熬一兩個小時熬出濃稠的膠質且不放糖的噢!）銀耳是超市買的普通品種

會，銀耳就算沒有膠原蛋白，也有滋陰潤肺的作用。中醫說：肺主皮毛，所以銀耳潤肺，皮膚也會跟著好，滋陰，會補充體內所缺水分，這種跟喝水的不太一樣，以前我就算喝了很多人，依然覺得渴，後來喫了銀耳之後，就不會覺得很乾燥，很渴。滋陰，不僅緩解了口渴的問題，還會使皮膚變水潤，不止是臉上的皮膚，身上的皮膚都會跟著變水潤，以前去漂流把超級白嫩的腿曬傷了，那次之後，腿部皮膚就變得非常乾燥，變得很不平滑，大腿容易起那種一粒一粒的，就算抹了潤膚乳也一樣，沒有改善，後來喝了一段時期的銀耳湯之後，就不會了，而且會變嫩了，雖然沒有以前的嫩，但是真的好很多。還有原本經常破裂出血的嘴脣，喝了銀耳以後，基本不會了，以前怎麼用潤脣膏也沒有，喫了銀耳之後就不怎麼用。銀耳還有調節內分泌的作用，以前去了一個水土很差的地方讀大學，皮膚變得很差，本來不怎麼長痘痘，去了那邊一直長，雖然也不是滿臉痘痘，但是痘痘是不停地長，喝了銀耳湯以後，就不會再長了，而且皮膚很穩定，喝的那段時間氣色也很好。喫銀耳還有個好處，就是你喫東西不會上火，就算你那天喫了很上火的東西，銀耳也能降燥。去火氣。

作為營養滋補品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，還具有扶正強壯作用，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者，尤為適宜。

近年來的醫學研究還證明，從銀耳中分離出來的多種糖類物質，對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。常服銀耳湯，還可起到嫩膚美容的效果。

銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；

銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；

銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；

銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

不會，但是銀耳含有非常豐富的可溶性膳食纖維，會持水，降低膽固醇。一般經常喫銀耳的人日常除了喫銀耳也會有其他的養生途徑，比如說運動，按摩，避免重油重鹽，多喫蔬菜水果多喫粗糧之類。

銀耳作為一種我們生活中十分常見的食物，以它清甜綿軟的口感獲得很多人的喜愛。相信在平常的生活中也有很多人偏愛銀耳。銀耳確實是一件寶物呢，那麼喫銀耳能改善皮膚嗎，下面就讓我為大家介紹一下銀耳改善皮膚的功能吧。

·銀耳改善皮膚原理

因為銀耳中含有較多的的維生素C的成分，而維生素c具有一定的美白和去斑的作用，可以減少皮膚中黑色素的積累，因此銀耳中的成分就決定了它有一定的改善皮膚的作用。

銀耳祛斑怎麼用？

可以選擇選擇較白的銀耳榨汁，然後與牛奶或是凡士林混合在一起，然後敷到臉上，過10-20分鐘之後將臉洗凈，長期堅持便能起到改善皮膚的效果，治療中沒有副作用安全有效。

另外，還可以將銀耳與紅棗和枸杞煮湯飲用，這樣也可以在一定程度上起到改善皮膚效果。

·使用銀耳注意事項

銀耳可以說對於人體的皮膚有很大益處，但是對於一些肌膚比較敏感的人來說是可能會帶來過敏的反應，使肌膚出現紅腫瘙癢等等癥狀，因此使用銀耳最好還是能在專業的指導下進行，以免給肌膚帶來不必要的傷害。

看了上面的內容相信有很多讀者會想要嘗試一下銀耳改善皮膚的功能，別著急，接下來我還會為大家介紹一下銀耳的其他功效。

·提高免疫力

銀耳中不僅含有豐富的維生素，可以起到美容養顏的作用，同時還有相當數量的蛋白質，這些成分都有助於提高免疫功能，對感冒、癌症等有較好的效果。

·殺菌止癢

銀耳也可以起到殺菌止癢的作用，可以選擇在洗澡的時候添加一些銀耳，同時也可以使皮膚更加水潤哦。

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