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是我孤陋寡闻了哈哈哈原来银耳这种植物没有胶原蛋白，起作用的是多糖和多酚类物质，一种可溶的膳食纤维。不过对于润肠通便，滋阴养颜还是有点效果。

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我觉得会变好!

说实话网上吹的美白收毛孔啥啥的这样的效果没有看到，而且我看到有文章说食物中的胶原蛋白大分子无法被身体吸收。

但，坚持喝几天皮肤真的会变得十分细腻!脸蛋摸起来也很滑!（开始不擦水乳皮肤很粗糙来著）但是我喝了五天皮肤就像擦了很好吸收的香香一样!（我喝的是用高压锅熬一两个小时熬出浓稠的胶质且不放糖的噢!）银耳是超市买的普通品种

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会，银耳就算没有胶原蛋白，也有滋阴润肺的作用。中医说：肺主皮毛，所以银耳润肺，皮肤也会跟著好，滋阴，会补充体内所缺水分，这种跟喝水的不太一样，以前我就算喝了很多人，依然觉得渴，后来吃了银耳之后，就不会觉得很干燥，很渴。滋阴，不仅缓解了口渴的问题，还会使皮肤变水润，不止是脸上的皮肤，身上的皮肤都会跟著变水润，以前去漂流把超级白嫩的腿晒伤了，那次之后，腿部皮肤就变得非常干燥，变得很不平滑，大腿容易起那种一粒一粒的，就算抹了润肤乳也一样，没有改善，后来喝了一段时期的银耳汤之后，就不会了，而且会变嫩了，虽然没有以前的嫩，但是真的好很多。还有原本经常破裂出血的嘴唇，喝了银耳以后，基本不会了，以前怎么用润唇膏也没有，吃了银耳之后就不怎么用。银耳还有调节内分泌的作用，以前去了一个水土很差的地方读大学，皮肤变得很差，本来不怎么长痘痘，去了那边一直长，虽然也不是满脸痘痘，但是痘痘是不停地长，喝了银耳汤以后，就不会再长了，而且皮肤很稳定，喝的那段时间气色也很好。吃银耳还有个好处，就是你吃东西不会上火，就算你那天吃了很上火的东西，银耳也能降燥。去火气。

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作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。

近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

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不会，但是银耳含有非常丰富的可溶性膳食纤维，会持水，降低胆固醇。一般经常吃银耳的人日常除了吃银耳也会有其他的养生途径，比如说运动，按摩，避免重油重盐，多吃蔬菜水果多吃粗粮之类。

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银耳作为一种我们生活中十分常见的食物，以它清甜绵软的口感获得很多人的喜爱。相信在平常的生活中也有很多人偏爱银耳。银耳确实是一件宝物呢，那么吃银耳能改善皮肤吗，下面就让我为大家介绍一下银耳改善皮肤的功能吧。

·银耳改善皮肤原理

因为银耳中含有较多的的维生素C的成分，而维生素c具有一定的美白和去斑的作用，可以减少皮肤中黑色素的积累，因此银耳中的成分就决定了它有一定的改善皮肤的作用。

银耳祛斑怎么用？

可以选择选择较白的银耳榨汁，然后与牛奶或是凡士林混合在一起，然后敷到脸上，过10-20分钟之后将脸洗净，长期坚持便能起到改善皮肤的效果，治疗中没有副作用安全有效。

另外，还可以将银耳与红枣和枸杞煮汤饮用，这样也可以在一定程度上起到改善皮肤效果。

·使用银耳注意事项

银耳可以说对于人体的皮肤有很大益处，但是对于一些肌肤比较敏感的人来说是可能会带来过敏的反应，使肌肤出现红肿瘙痒等等症状，因此使用银耳最好还是能在专业的指导下进行，以免给肌肤带来不必要的伤害。

看了上面的内容相信有很多读者会想要尝试一下银耳改善皮肤的功能，别著急，接下来我还会为大家介绍一下银耳的其他功效。

·提高免疫力

银耳中不仅含有丰富的维生素，可以起到美容养颜的作用，同时还有相当数量的蛋白质，这些成分都有助于提高免疫功能，对感冒、癌症等有较好的效果。

·杀菌止痒

银耳也可以起到杀菌止痒的作用，可以选择在洗澡的时候添加一些银耳，同时也可以使皮肤更加水润哦。

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