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要，必須要，而且兩個人一起吃受精卵質量才會好

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葉酸最好是孕前三個月開始吃，一直吃到懷孕兩個月，然後可以開始補鈣，如果要同時吃葉酸的話，一定要分開吃，比如早上吃葉酸，晚上吃鈣片，是可以一起吃的。

　　不過葉酸補到懷孕兩個月之後就沒有必要再吃了，之後只補鈣就可以了。

　葉酸的作用

　1、預防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

　2、預防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預防神經管缺陷：神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。

4、促進胎盤發育：影響DNA和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

5、預防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。

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需要，可以考慮吃含有葉酸的複合維生素片

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鈣片不太知道，我備孕的時候吃的是複合維生素，葉酸是必須要吃噠~單吃葉酸可以，吃含葉酸的複合維生素也可以。

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葉酸要吃，鈣片可以懷孕以後吃。

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可以吃

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