今天刷視頻刷到了性單戀 我應該不是 但是確實有那裡面說的想法 這個方向是才瞭解自己的 性單戀好像是迴避依賴人格中的 我想知道怎麼瞭解自己呢?瞭解自己的各種人格


初學者最忌先入為主 盲目歸類


做MMPI明尼蘇達多項人格測驗,計算機會對你的量表進行分析,得出你的一些人格特質。


我並不贊同把自己歸納到一類人格性格中去,人的性格是有可塑性的,而把自己歸納到九型人格,或者迴避人格的特定人格里去,你就會自然而然的認為自己就是那樣的人,而當你有機會去嘗試不是你自己歸納的性格的嘗試的時候,你就會逃避,害怕,給自己找理由。從而逐漸的把自己的人格和性格塞進了歸納的那個人格模型裏去了。

我認同欣賞的人格認知應該是,我有很多面,我開心的時候,是外向的,宜人的,樂於奉獻合作的;我難過時,我是迴避的,內向的,安靜的,不願與人交流的。我在公共場合發言的時候,我是自信的,有目標的,邏輯縝密的;我和愛人在一起的時候,我是放鬆的,我是可愛的。等等等等。

要讓自己有無限的可能,不要用一套模型,或者一種說法把自我捆綁在一個地方。這樣不值得,這樣放棄了人自身的無限可能,放棄了很多讓自己嘗試,享受的機會。


多做幾個人格測試,買一本人格心理學的書


最好不急於給自己上套路,限制和恐嚇自己都沒好處,真實面對自己的點點滴滴去成長,是學習心理學的最佳途徑


心理學說的人格一般就是指性格,如果你想對自己的性格有所真實客觀的瞭解,建議你看《九型人格》並且要帶著自我覺察的去看。


人格不是單一的,每個人都是有不同的側面,長文慎點,包括了人格完善的方法

你的內心有幾個「小人」,理解內在子人格的世界 - 新哥know心理的文章 - 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/112282724


推薦閱讀:
相關文章