自信,充足的信心是進球的關鍵,很多球員像庫裏視力並不算很好,但是仍然進球的原因就是大量的練習給了他對於籃筐的感覺和進球的信心


自己練習下來的體會就是對於普通人來說,尤其是投籃不準的普通人(比如罰球自己練習,10球一輪,不能三輪穩定在70%+的命中率)

最重要的是手腕手指力量,尤其是手指。可以嘗試一下僅用手指運球一段時間後投籃,就能明白。

有一些人天生手指手腕力量好,不太明白這是什麼感受,其實所謂的球感,無論運球還是投籃,手指手腕力量都要很好。


投籃最重要的是發力。只要發力順暢,命中率就有基礎保證。射程也能達到三分。

姿勢幾乎都不一樣,並且現在各種教條化的原則都被打破了,比如三個90℃,手掌心要有空隙,手肘不能外翻,護球手要放側面等等,都已經被證明錯誤。所以你很難找到絕對正確的姿勢。


首先是有一個標準的投籃姿勢

然後練練練練練


最重要的是學會放棄


體力 保持體力 還有就是堅持了


姿勢和表情要帥。


準星和出手點,出手點一但偏了球也進不了。這個出手點每個人不同,自己慢慢找感覺吧。多投籃就行了,怎麼舒服怎麼來。


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