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找到原因，對症才是好的。

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蘇打水，我胃不好，一餓就胃疼或者低血糖，但是又不想經常吃，怕胖，所以餓了胃酸多的話，我會喝蘇打水中和一下胃酸。

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如果是便秘引起的胃痛，喝酸奶或許有用；

如果是胃酸過多引起的胃痛，那麼喝蘇打水能幫助緩解。

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也要看你胃痛是什麼原因引起的，如果是胃酸過多，那就服用鹼性食物中和一下，如果是胃酸過少則服用乳酸菌等酸性物質助消化

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不是應該多喝熱水？？？

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您好，謝邀~

蘇打水主要作用用於中和胃酸，如果胃疼是由於胃酸引起的，蘇打水可以起到一定的緩解作用。

酸奶分為很多種，酸乳，發酵乳，風味髮乳以及風味發酵乳。

在選擇酸奶的過程中，最好選擇發酵乳，因為發酵乳的營養交織比酸乳高。而風味發酵乳中添加了較多的糖分以及果醬等等，雖然風味口感等比較好，但是在調節腸胃功能方面就大大減弱了。

而許多酸奶會在其中添加益生菌，作為益生菌成分添加到果汁，酸奶中事實上對於益生菌的存活是非常不利的。益生菌非常脆弱，溫度，運輸，儲存等等都及其容易影響其活性，並且存在於液體中的益生菌會使得部分益生菌在功能上發生改變。

那麼攝入益生菌最方便並且有效的方式是什麼呢？

答案是益生菌粉。粉狀益生菌會採用冷凍乾燥技術（也有的是低水活性保護技術或微囊包埋技術），採用這種技術製作可以最大程度維護菌群活性以及保持菌群的有效性，存活時間上有了明顯的提升。

而益生菌也可以起到調整腸胃的作用。

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都胃疼了，還喝蘇打水，你是嫌疼得還不夠爽快么? 胃已經疼了，就盡量減少刺激，喝40多度的溫水或溫牛奶、溫稀飯，任何涼的，有氣泡的就別碰了。

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