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主要是服用方法，胃痛時候空腹情況2～3小勺蜂蜜，胃炎飯前半小時溫開水調服一大勺蜂蜜，都會有良好的效果，關於蜜種的選擇也是因人而異的，主要看體質適合，還有就是參考口感。

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只要是純正都能達到養胃的效果！

不用迷信英語的東東，如果買英語的還不如買品質好些的油菜花蜂蜜。因為它的基礎蜜絕大部分是我國出口的濃縮油菜花蜜，老外那邊可沒那麼多產出。

說到底，蜂蜜中的活性黴是決定因素，未經加工的纔是好貨。

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麥盧卡蜂蜜養胃的功效是最好的，特別是UMF 認證的，因為它含有其他蜂蜜所沒有的抗菌殺菌活性成分，而且針對幽門螺旋桿菌的效果最佳

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只要是真蜂蜜，都養胃，忌開水服用，服用蜂蜜後，不要立即大量飲水，以免造成胃酸。

蜂蜜每天用量，小孩30～50克，大人50～100克。

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五味子蜜，棗花蜜，溫性的更適合些

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洋槐蜂蜜在潤腸通便這塊不錯，對養胃這塊也很好

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個人還是推薦洋槐蜂蜜

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主要是真的自然成熟蜜 功效都大同小異，只是花源不一樣，在某方面功效稍微好些。大家不要迷戀進口蜂蜜，國外品牌，殊不知我國蜂蜜的主產國，在2019年世界蜂業大會上，最好的蜂蜜就產自中國。蜂蜜市場亂，國內是這樣，國外也是一樣。比如紐西蘭知名蜂蜜品牌XXX，多次被官方爆出造假（年產一千噸左右，僅英國的銷量在一萬噸左右，更何況在歐美 在中國等全球銷售，缺口這麼大，自己腦補吧）、不達標問題；主要是看你能不能買到真正的自然成熟蜜。做喫的就是做良心，堅持釀造不低於43度的自然成熟蜜，歡迎溝通交流。

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張酸蜂

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Supermarket 有許多的選擇what is your budget 買就是了我呢只是買有50巴仙honey 成份.字裏寫是50巴仙寫吧了，我呢實比較經濟有offer更好，要真正的honey 自己養，我哥哥在家裡養一箱蜜蜂真的有半杯蜜糖，真是珍貴,養蜜蜂要有草地與小花園，要喫純天然honey小市鎮有可能有賣在山林採的，不過又有很多是騙人的，！市場上銷售的肯定不便宜啦，要喫純蜜糖為了健康就要實成份高質量好的honey

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推薦椴樹蜂蜜，

特別是純蜜。

每天堅持喝點還是不錯的。

歡迎關注交流。

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鋸齒山蜂蜜不錯

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