這個病發作起來全身像針扎一樣疼痛，有時肌肉也會不由自主的抽搐，並且可能伴隨焦慮、驚恐發作。

我從初三開始有這個病，現在大三還沒有徹底好。最嚴重的時候是在大一，那時不僅刺癢還會起紅疹，在汽車、火車、飛機、教室、洗手間、浴室等密閉空間簡直生不如死，差點想要休學回家。幾年間去了家鄉、學校各個醫院，吃了各種抗組胺，調節免疫力，排汗，維生素的藥物，效果都不明顯。

大一暑假回家，按照慣例先去看醫生，不過這次看的是中醫。說實話這次醫生開的中藥除了心理安慰，也沒有任何作用，但她建議我多做運動這一點，讓我得到了極大的緩解。

這個病最怕的就是運動受熱，當時聽到叫我去運動，簡直感覺像是叫我去送死一樣。經過思想鬥爭，我去了家附近的一個健身房(因為這個說是皮膚病，但不是傳染病，病因是過敏，所以去健身房是沒問題的)。當時收費是按照兩小時起價的，項目雖然很多，但因為怕熱不敢試，所以每次都只去游泳。游泳池裡水是涼的，但是游泳運動起來軀幹會發熱，所以還是會刺痛。一段時間後效果也不明顯，我就鬆懈了，游幾十分鐘就上岸休息，想著兩個小時不能浪費，不知怎麼回事的，我居然跑去了隔壁汗蒸房找刺激。

剛進去的時候那個酸爽，會是什麼感覺大家都知道，看著鏡子感覺全身上下都變紅了，也沒想著出去，就想看看一直在裡面會是什麼樣。煎熬了十幾分鐘後，慢慢忘記了刺痛這件事，在汗蒸房的環境下，居然一點感覺都沒有了，而且大汗淋漓，我感覺很驚訝。趁著不癢，我出去又做了各種運動，仍然沒有發作，所以我覺得這個病肯定跟排汗有關，這個暑假我開始每天都進行這樣的重複。

開學後，沒有了汗蒸條件，於是我開始去操場上跑步，不出汗就在烈日下跑（防晒措施要做好，我那一學期就曬的特別黑），直到出汗為止，兩天一次從未間斷過，中間隔的那一天，如果有條件我也會去晒晒太陽。兩天一次的運動排汗，不僅緩解了我的蕁麻疹，還舒緩了我的焦慮情緒，雖然癥狀有時還會複發，但嚴重程度已經不影響生活了，我很是感激。

疫情前期，在家裡沒有運動條件，於是我就按照網上視頻練習瑜伽，還是以出汗為目的，在家裡宅著也不至於嚴重發作。

最近疫情開始慢慢平息，我又恢復了室外運動，昨天出去騎車，騎了30公里，回來雖然還是大汗淋漓，身體又累又臟，但心情特別滿足、舒暢

這個病目前無論西醫中醫，都是「」無藥可救」（如果有一定要告訴我），但是運動排汗是可以很大程度緩解癥狀的，同時也一定要保證好的心態。以我個人為例，剛開始運動前五分鐘絲毫沒有感覺，到第十分鐘左右，刺癢開始發作，這個時候不管多癢多疼一定要挺住，再熬十分鐘左右就會過了峰值，慢慢恢復平靜，然後繼續運動就會大量出汗，伴隨陣法性的癢一下，癥狀已經不足畏懼，心情開始放鬆。我目前什麼葯也不吃了，就靠著運動排汗維持較少較輕發作的狀態，當然如果吃一些抗組胺藥物減輕運動時的刺癢也是可以的。

只能說生不如死，畢竟一熱就癢，吃飯就是一個難題，人總不可能不吃飯吧？問題是吃飯你總不能吃冷的吧？而且還有其他人在，誰願意跟你一起吃冷飯，你只能吃熱的飯菜吧，一吃熱的就癢，而且還不能吃辣的和酸的，畢竟刺激性強，一旦發病，整個上半身和頭皮都特別的刺癢，而且並不是說你能忍耐就忍耐的

我在網上看到有人說要多做運動多出汗，在運動的時候難免會發熱，只要熬過那段時間出汗就不會癢了，我沒有試過，在家做俯卧撐我還是做過的，剛開始的時候感覺沒有什麼，只是做到20多個的時候就特別的熱，但是並沒有出汗，於是就又發病了，然而我就把上衣脫掉了，繼續做俯卧撐，那種飼養感伴隨著你，根本就做不下去，而且你越運動就越促進血液的循環，反而會更加的癢，但因為在網上看到他們說有用就堅持下去，實際上並沒有什麼用，在沒有得病之前我吃飯都會出汗，現在想出汗堪比登天

畢竟是因為熱所引起的嘛，你們肯定想在一個冷的地方就不會得了，但我很開心的告訴你們這個想法是錯誤的，除非你在特別冷的地方，冷到可以下雪的那一種，鄙人有幸體會到了一次，昨天下雨氣8°，而且還颳風，因此我就把窗戶打開了，那風颳得真是涼快，本以為不會再犯病了，就窩在被子里，你們肯定會想自己的這種病吧，我就想了一會兒這個病，突然就很熱，也不知道為什麼，於是痛苦就又來了，我把上衣脫了，把紗窗打開了，哇塞，那是一個爽，問題是還是癢的要命，我也沒去撓因為越撓越癢，過了兩分多鐘好多了

因為做的是室內運動，我也覺得應該沒有用，今天晚上就去了樓下跑了幾圈，因為颳風並沒有感覺很熱，就是剛跑那幾步就感覺有點熱，之後就再也沒有任何熱的感覺，我就跑了兩圈，也並沒有燥熱，所以沒有發病，但也沒有出汗，你跑的都累死了，他也不出汗，而且也不會發病，還渴的要死，這就令我特別的無解

因為問題是你們得蕁麻疹有多嚴重，所以治法說不說無所謂，我也不知道什麼辦法能吃好，所以我也不說了

還有一點要提的就是一緊張也會發病，鄙人有幸在今天體會到了一回，今天去我姑姑家吃飯，每次見到比我大幾歲的表哥出來都會十分的緊張，因為性格比較內向，每次去我姑姑家我只敢跟父母說話，別人跟我說話都是嗯嗯嗯應付，要不然就是笑一笑，因為家裡沒人，所以姑姑就把我帶到她家吃飯，結果表哥一出來就緊張的要死，頭皮癢的不可開交，身上還有那種刺痛感，我也只能忍，迫不及待的吃完了飯之後，結果我姑姑又給我打了讓我喝，你說能怎麼辦？喝唄，而且是燙的，又發病了，生無可戀

只能說這種病沒辦法讓你做一個正常人吧，在此也祝各位早日康復，加油，我相信你們

生活中

很多人會遇到以下情況：

劇烈運動

喝杯熱飲

洗熱水澡

精神緊張

……

身上突然冒起風團、瘙癢難耐

其實，這是膽鹼能性蕁麻疹的典型表現

我的膽鹼能性蕁麻疹也好久了，每次複發都感覺要了我的半條命，太痛苦了，特別癢還不敢用手抓撓。

我是高三的時候得的膽鹼能性蕁麻疹，自己總結的由於在高二的時候一場失戀，睡不著覺，天天晚上鬼壓床 （就是一種夢魘），持續了大約半年，我終於得了膽鹼能性蕁麻疹 (那時候就是在太陽下邊呆時間長後背就會刺癢，過了一會就好了，一年也就那麼幾次，但確實是年年有，所以沒在意過。)

有一次在睡覺，開著空調，蓋著被子。一晚上沒睡。因為渾身刺癢，基本上一直在癢，後來上網一查，說是膽鹼能性蕁麻疹：

現在晚上經常癢醒。也莫得辦法。我相信大部分和我一樣的也是被這個病弄得苦不堪言，下面我來說說我是怎麼做的。

1心態。

得過這病的人都知道，有時候精神一緊張。焦慮，急躁等等。就會導致發病。所以一定要保持良好的心態(我承認發病時會非常暴躁，但是一定得控制心態。這個病死不了。但是發病時會讓你生不如死，可是就算這樣。該過還是得過。)

2飲食

飲食一定要忌口，樓主本人屬於那種能吃辣但不敢吃辣的人，天天上火，炎症，那就沒停過，這個病，一遇熱。有時候甚至喝一口熱飯。身上就會癢(樓主親身經歷)，所以飲食上一定要以清淡為主。不要亂吃。

但是讓我唯一不解的就是，我只有在夏天才會發作，也是醉了。回家後和媽媽說了一下情況，給我淘來了藥膏，讓我堅持塗抹，用了好多都沒有用效果，不過偶然了也是會遇到有效果的。

有蕁麻疹癥狀的寶寶們可以看看我用過得的藥膏，避免踩雷哦~

（1）曲安奈德益康唑：

優點：皮膚蘚見效可以，味道淡 ，膏體薄，保濕一般，短時間有效。

缺點：屬於高劑量的激素類藥物，止癢效果可以說是有點差了，這個是屬於抗生素類，主要是消炎和抗炎感染之類，並沒有抗敏的作用。有灼熱感，不得連續使用超過2周。

（2）紅霉素軟膏

優點： 價格便宜而且效果還很不錯，大家經常用它來消除炎症一種非常常用的抗生素軟膏。許多醫生都會經常開給患者使用。

缺點: 前期感覺止癢效果還可以，後期就沒什麼用了，屬於一種抗生素乳膏，盡量不用或少用。

（3）派瑞松

優點：適用於伴有真菌感染或有真菌感染傾向的皮炎、濕疹；.由皮膚癬菌、酵母菌和黴菌所致的炎症性皮膚真菌病，由真菌、細菌所致的皮膚混合感染。

缺點 : 也是前期用的時候感覺有效果，後期就沒什麼用了。

（4）莫匹羅星軟膏

優點：為局部外用抗生素，適用於皮膚感染，例如：膿皰病、毛囊炎等原發性皮膚感染及濕疹合併感染等繼發性皮膚感染。

缺點 : 塗抹時會有偶見的皮膚癢感或者灼痛感，怕疼的話就不要用了，效果也一般。

（5）護理軟膏

優點：最後說這款解決掉我蕁麻疹的霜，它看起來也很普通，小小的一瓶，沒想到效果這麼好，直接塗抹在患處就可以了，一天塗抹個三四次，我當時塗抹了一個多月，才看到我效果的，不覺得瘙癢了，患處也慢慢結痂了，堅持用下來，皮膚已經恢復正常了。

缺點 : 就是花費的時間太長了.....

治膽鹼能性蕁麻疹注意事項:

  • 一、盡量避免接觸冷水、冰鎮物品，尤其在雙手比較熱、身體出汗時更不能接觸，需要接觸時盡量縮短時間，以皮膚無反應為原則，待適應後，逐漸延長接觸時間
  • 二、寒冷性蕁麻疹患者要注意保暖，尤其是在寒冷的季節的時候，如果天氣過冷，盡量減少外出，以免受到冷風或是冷空氣的刺激。
  • 三、寒冷性蕁麻疹患者要注意鍛煉身體，加強抵抗力，提高免疫力和肌膚的適應能力，對於疾病的治療有很大的幫助。
  • 四、避免吃辛辣刺激性食物，多休息，別熬夜、上火；避免食用過於寒冷的食物或是飲用冷飲，以免加重疾病的病情。

這個膽鹼能性蕁麻疹雖然可以塗抹藥膏治好，但是後期大家也要想辦法提高自身的抵抗力，多運動，多吃新鮮的蔬菜後水果，這樣才不會再複發了。

如圖....

高三了 快高考了 太難受了。

吃了氯雷他定 撲爾敏 左西替利嗪都沒有用(只能不起小紅點，但還是巨癢)

第一次發病是在打球的時候會的，平時一直都有運動，而且跟一些病友不太一樣，他們是不出汗而我一熱就出汗開始癢

最近在試試玉屏風散 這個病確實嚴重影響了正常生活 初步猜測跟我的腸炎有關。

快高考了 2020 希望病趕緊好起來 ！

已經痊癒的病友歡迎在下面給點建議 感激不盡

首先科普以下膽鹼能性蕁麻疹是什麼？

膽鹼能性蕁麻疹患者通常在遇到熱、情緒激動甚至食用辛辣食物數分鐘後，感到瘙癢，隨後出現邊界清楚，互相不融合的小風團，持續時間數分鐘或者1至2個小時不等，或可伴隨頭痛、流口水等乙醯膽鹼引發的全身癥狀。目前對於膽鹼能性蕁麻疹發病機制觀點比較多，主流認為，誘發因素使得膽鹼能神經發生衝動釋放乙醯膽鹼，作用於肥大細胞釋放組胺，有研究表明，局部皮內注射膽鹼製劑可以激發出衛星樣風團。但近年來也有人認為，患者是對自身汗水過敏，因此採用純化的汗液進行脫敏治療。輕症者無需特殊治療，可以僅外用爐甘石洗劑或者其他止癢外用藥物。癥狀較嚴重的患者應該及早就診，可服用抗組胺葯、抗乙醯膽鹼的藥物進行治療 ，但是目前針對膽鹼能性蕁麻疹還是尚無特效療法。患者自身應該盡量減少劇烈運動，穩定情緒，以預防為主。

但是與溫度有關的蕁麻疹不光只有膽鹼能性蕁麻疹

前面有講膽鹼能性蕁麻疹的具體表現以及發作誘因，但是並不是所有體溫升高後出現風團的蕁麻疹都是膽鹼能性蕁麻疹。比如說熱性蕁麻疹，當皮膚受到熱刺激後，數分鐘內會出現瘙癢、紅斑以及風團，是一種較不常見的物理性蕁麻疹。與膽鹼能性蕁麻疹不同，熱性蕁麻疹通常僅限於熱接觸部位，起初為小風團，可以融合，皮損泛發時候會有疲乏、眩暈、頭痛、噁心等癥狀。既然膽鹼能性蕁麻疹在溫度升高的時候也會發作，那麼怎麼鑒別它們呢？我們一般可以用50℃~55℃熱圓柱體，比如說裝有熱水的玻璃瓶，貼於身體上部小面積局部皮膚30min，僅僅有熱性蕁麻疹會出現風團。治療方式也是先要避免熱刺激，服用抗組胺藥物，要是嚴重患者抗組胺藥物無效，可以使用氯喹、環孢素以及熱脫敏治療，更甚可能需要系統性使用糖皮質激素進行治療。
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