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學生時代不是敏感肌，但是角質層較薄，紅血絲明顯，工作後，季節交替換上季節性過敏，整個過敏週期持續2周以上，後來用了一個修護噴霧，日本進口的，30萬年的腐殖質提取物，多噴，然後去年秋天到現在都沒有出現過敏，紅血絲也明顯少了許多，天天上班戴口罩，也沒有任何問題！

我同事是超級敏感肌，嚴重的時候要用激素，後來我推薦給她這個修護噴霧，就沒有再過敏過，同時，如果個人對海鮮，芒果過敏的話，一定要忌口！

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多運動，多喝水，早睡早起，少喫辛辣海鮮，增強抵抗力免疫力

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一言難盡啊

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增強抵抗力是最好的辦法

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我是，而且我現在也只好了一半多，整個治療快半年多了，敏感肌是皮膚屏障受損，一個人要把自己折騰成敏感肌，是要花很多時間的，所以要恢復，快則半年，慢則數年。

我大學就開始敏感了，走了許許多多歪路，結果把自己越用越敏感。想想都悲哀。

敏感肌的修復方式其實很簡單，難就難在需要長久的堅持。如果你能一直堅持下去，相信你也能很快恢復。

首先，學會看成分表，丟掉一切色素多，刺激成分多，防腐劑多的護膚品，丟掉化學防曬霜，可以用美麗修行這個軟體查成分。

然後，一定要精簡護膚，弱酸性的洗面奶，現在很出名的氨基酸洗面奶其實都是清潔力偏中的洗面奶，如果你用了30s後仍然覺得緊繃，換，換成弱酸性的，用天然成分做的洗面奶，這種洗面奶其實最適合敏感肌，但是會貴一點。水，可以用帶些修復抗炎成分的水，像母菊，金盞花等。乳，這個完全可以用修復的乳，但是不要用藥膏，藥膏一般都有激數。可以不買面膜，把買面膜的錢省來以後年紀大了買好點的霜來抗衰。防曬，用硬防曬，打傘，戴太陽眼鏡，防曬衣，防曬帽……

盡量規律的作息，適當的運動，皮膚自己是有修復能力的，只是比較慢，我們能做的就是，不要再用雜七雜八的護膚品破壞它，適當的輔助它的修復。

為了避免廣告嫌疑，這裡不推薦產品了，如果你需要，可以私信我。

最後，希望你早日修復好。

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