從我在上班開始吧，2011年開始，自己在外面租房子住，每天早晨起來會蹲廁所，一直堅持到現在，哈哈，算不算好習慣，除非有特殊情況發生，否則雷打不動。還有一個習慣就是每天早上空腹喝杯溫水或者檸檬水，不喝杯水感覺喫不下飯。再一個就是睡前手機必須調振動，我老公的手機也被我強制調振動，否則我睡不著，有點神經衰弱，一丁點聲音就得醒，現在帶倆孩子好多了，因為白天累了，晚上就會休息的好。

我說這個話題應該沒噴子噴我吧，噴子繞道，我就是隨便寫寫，願意看就看看，不願意看就不看好了

第一，給長輩遞東西永遠用雙手。

我來自農村，還是單親家庭，從媽媽去世那一年，爺爺奶奶搬到我家裡住了，奶奶沒上過學，但是她說，不能讓別人覺得咱家的女娃是沒媽沒教養的野孩子。

她自然不會教我讀書識字，她從我的生活著手，比如衣服要穿戴整齊，可以不新，但是一定要整潔。一家人喫飯不能拿筷子在菜裏翻來挑去，只能從面向自己的這面夾。給長輩端飯遞東西要雙手，單手不尊敬長輩。

等等的好多生活中細節的東西，都是奶奶教給我的。

還記得上中學的時候，老師有一次還因為交作業時只有我一個人是雙手遞給他的，還在班上表揚了我。

不經意的一個舉動，這應該就是習慣了吧。

但是這都是奶奶的功勞呀　o(^o^)o

第二，早睡早起。

還是一名在校生，學習任務不繁重，晚上不會睡得特別早，但一定會在晚上11點半到12點之間睡覺。每天早上6點半到7點之間起牀。有時候時間段會提前。基本上生物鐘已經養成了，每天睡七個小時。經常被舍友嘲笑說是這麼年輕就步入了老年人的生活。

-_-||

但是身體是自己的，自己要珍惜。

第三，跑步。

只要有時間就會去操場慢跑，不僅可以減肥，還可以減肥。

╮(￣▽￣)╭

其實主要是我喜歡跑步，在跑步的時候特別輕鬆，可以思考問題，可以讓自己冷靜，真的，跑完步特別舒服。

第四，喝白水或檸檬水或豆漿。

從來不喝飲料，奶茶什麼的，真的不好喝啊，而且怕胖。學校的稀飯都不怎麼喝，因為阿姨為了讓稀飯口感好，喜歡在每種稀飯裡面加白糖。

我們學校有一個窗口賣饃夾菜，順帶賣豆漿，每次買的時候都是現打的，良心商家。

第五，有事提前規劃。

可能是缺乏安全感吧，而且臉皮薄，應對不了突發或者尷尬的場面，所以凡是自己的事情，大事一定親力親為，並且提！前！計划行動。小事也會在手機上寫個便簽或者記在小紙條上，並且標記完成的具體時間。

一直覺得「凡事預則立，不預則廢。」真特麼是真理。

謝邀~~~

以下都是我每天都做的事，僅個人

1.必須喫水果，不管什麼哪怕是西紅柿和黃瓜都算

2.每天喫一粒善存多維元素片，中午飯後喫

3.每天一粒健脾小丸子，因為得過腸胃炎，而且脾胃真的很重要，脾胃是整個身體的主要運作機制，總之要好好養脾胃就對了，脾胃好了想胖都難~

4.每天晚上泡腳後貼泰國的足貼，不是蘭納那款，是比蘭納貴點的那款，提高生活幸福感啊！！每天都睡得特別好，有助於睡眠

5.睡前塗潤脣膏和護手霜，365天每天如此，冬天就用厚重點的，夏天就用輕薄點的。

6.每天喝百香果泡水和檸檬水，從早喝到晚…餓了先喝水，喝完水再餓就可以去喫飯了 總之，多喝水沒錯的！！

7.幾乎每天除了來大姨媽還有出門住外面之外，每天都用精油刮痧，我只刮腿，一天大腿一天小腿，循環……

先說那麼多吧。如果感興趣的人比較多，就繼續更新吧~

每天早晨起牀喝一大杯水，已經堅持好多年了

去找到自己喜歡的一個運動吧，然後持之以恆，你會發現另外一個不一樣的自己

每天早上起牀要上一次大號，不然就覺得肚子脹

我覺得大部分女生雖然很多意志力不堅定，但是每天睡覺前護膚是能一直堅持的事情吧

刷牙洗臉睡覺，按時喫飯

早起喝一杯蜂蜜水 沒有蜂蜜喝溫水 反正得喝水 很長時間沒有什麼便祕破事了

堅持寫日記從高二到現在 已經有四年了 偶爾會落下幾天 但不會不寫 一個理科女有一定的文筆

運動運動 隔三差五跑個五公里 偶爾10公里 精神狀態好的時候沖一個半馬

讀書讀書 敲重點 我也不知道為啥 時間長了你就知道了

做計劃，完成一件事提一個勾。會提高效率，增強自信感

寫日記

也不是每天都記，有空的時候就寫，現在寫了四個本子了。現在再翻出來看，以前給小男生寫的情書很有文采，現在寫不出來

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