為什麼女生心情不好時喜歡喫甜食?
謝邀
其實女生心情不好時不僅喜歡喫甜品,肉也喜歡喫的hhhhhh
其實就是找個發泄的途徑啦……
心情不好時喫甜食可以刺激大腦分泌能使人開心的物質哦。
這是個健康問題,不止是女生如此,男生也是如此,有益身體健康!
中醫書籍《黃帝內經》記載:「大怒,急食甜」。人生氣,傷肝臟,造成脾氣旺盛,故喫甜食,泄脾之盛氣!
苦盡甘來這個成語的來歷就是由此誕生的
女生要不就是喫東西發泄情緒,要不就是購物發泄,但是大部分女生都喜歡喫甜食
可能會變得比較甜吧,甜甜的讓心情甜一點
甜食甜甜的,有治癒的功能。可以讓心情變得好起來。
因為甜食會促進大腦多巴胺的分泌,讓心情更好
不光女生,大部分人類不開心都愛喫甜食,尤其巧克力,刺激分泌多巴胺使人心情愉悅
也有不喜歡喫的
我單純因為喜歡。
心情好喫,心情不好也喫。喜歡的美食就是有讓人開心起來的魔力。
據專家介紹,喫甜食後心情會變好與心理因素、生理因素均有關。
首先,當人心情不好時,身體會容易缺乏營養物質。因為心情、情緒與大腦活力有著比較大的關係,越是心煩意亂、焦慮、煩躁不安,大腦越需要糖分。
而喫別的食物如脂肪、蛋白質、膳食纖維並不能馬上轉變為大腦所需的糖分,而如甜點、冰淇淋、巧克力等高糖分食物會快速進入血液,滿足大腦對能量的需求,消除大腦疲勞和不適。
此外,當人體血液中糖分降低時,人體處於低血糖、飢餓狀態更容易生氣、發脾氣、冷漠等。其次,喫甜食會帶來滿足感,滿足人體的味覺需求,從而可以緩解心情。
據一些研究表明,甜食可以刺激大腦釋放腦內啡肽,而腦內啡肽可調節情緒,令人興奮。所謂「糖上癮」也是這個道理。不過,只要不過量、長期喫甜食,是不必擔心糖上癮問題。
「喫」之所以能夠讓心情變好,還可能是以下因素:
1、咀嚼食物本身也屬於一項釋放不良情緒的運動。
2、人體在不良情緒時需要維生素B族來幫忙,所以一旦飢餓時,身體更渴望碳水化合物,如饅頭、包子等,其中富含豐富的維生素B族。
3、甜食還可以提高食慾,帶來心理滿足,以及快速令血糖上升,緩解飢餓。
不,心情真的很不好的時候我連水都不想喝
因為甜的感覺可以讓心情愉悅
喫甜的心情會變好
甜食能使人心情愉悅
甜蜜素能刺激人的遺忘
喜歡喫苦的是男生
她只是喜歡喫
據我所知是有科學依據的,喫甜食會讓女孩產生多巴胺,和神經遞質5-羥色胺,這些都被稱為「快樂激素」幫助抑制悲傷。
但高油脂的食物反而會影響多巴胺分泌,所以一味亂喫是不能改善心情的。
建議巧克力、黃豆、杏仁、雞蛋,這些都是能促進多巴胺形成的食物。還有蛋類、肉類等蛋白質豐富的食物富含色氨酸,有助於5-羥色胺的合成。
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