體檢一直白細胞低，還伴有免疫力低，經常頭暈（不知道是否關聯）等現象。去醫院檢查也沒查出個啥來，請各位知友看看有什麼可能或提高的方法。付血常規指標。

補充下:2010年30歲時發現粒細胞、白細胞低，最低時白細胞只有2點多(白細胞裏的其他組成細胞都正常，只有粒細胞低)。那段時間(應該有兩三年)孩子小睡眠不好，晚上經常沒什麼睡，上班也很忙壓力大，情緒壓抑，喫飯更是沒什麼胃口只是隨便扒幾口，管飽就好。本身體質就弱，容易生病，以前基本都是看中醫(中醫院有個非常好的老中醫)，但是那兩年忙，連看病都節約時間(到醫院要排隊什麼至少大半個早上)，所以都是在診所直接打針或吊瓶，有段時間是一放假就生病發燒(後來才知道這是有問題的)每天都覺得乏力。

在單位體檢時檢出白細胞低，先是喫中藥陸續調了段時間，也是治標不治。醫院西醫也看了(大多喫利可君利血生)，都是葯喫了上去，停了一段又下來。記得一次找熟人給我們縣城醫院檢驗科的人看，她的同情的眼神至今我都忘不了。也找了不少醫生看報告，一直懷疑…心裡總是忐忑不安，後來掛了一位市協和醫院享受國務院津貼的老專家號，給他看了一段時間的驗血報告單，讓做骨穿，(問他一定要做嗎?他說是的。當時情緒真的很崩潰)結果出來後終於讓我放下心來。之後因為掛號，看病時間等不剛好就又換了個醫生，好像有次讓我掛什麼瓶越掛人越難受，就不想再治了。整整近兩年時間幾乎每週都在醫院奔波，身心疲憊，就心想算了，不管它了，之後也沒去治療，結果幾個月後意外發現指標又上來了。(估計那時孩子大了，睡眠質量好了，工作也沒那忙了，再加上自己也注意加強營養，調節情緒。還有那段時間也有可能是經常喫松籽，後來查了松籽有提高免疫力的作用，可以試試。參類也有提高免疫力的作用)。

後又懷孕生娃，孩子四周歲時體檢白細胞又下來了。我覺得是長期太操勞壓力大情緒壓抑外加營養不夠所致。上次也是在大寶小時候，照顧孩子睡眠不好，外加上班等。這次也是小寶差不多那麼大時。我覺得醫生如果建議做骨穿還是做，骨穿只是想像著可怕，其實不會。有事及早治療，沒事省的一直懷疑這懷疑那讓人心情緊張。

白細胞低主要免疫力差，好好喫，好好休息，放寬心，多鍛煉(記得當時醫生曾讓我做個檢測，運動前抽一次血，爬幾趟樓梯後再抽一次，爬樓梯後測的白細胞升了許多)曬曬太陽，體質上去了白細胞自然就上去了。還有就是盡量不要喫消炎藥，會讓白細胞更低。白細胞長期低也不行，要想辦法讓它上來。

我已經好多年了，白細胞一直處於2.多，做過骨穿，也沒說出來個所以然，反正就是沒啥毛病，特意去了天津血液病醫院，應該是最好的血液病醫院，但是醫生也沒說啥，就說我沒病，但是這麼多年來，我一直覺得自己有病，隔半年的就得去查一下，一直是2出頭，也沒啥特別的辦法，試過增白針，但是那些沒有效果，你辛辛苦苦喫藥打針白細胞確實上來了，但是一段時間又恢復到以前的數值了，我還沒有結婚，我一直都擔心，這個白細胞低會不會生不了孩子，個人比較悲觀，但是各種百度查，也沒查出好的提高白細胞的辦法，挺傷神！

本人2013年入職時體檢就3.4，這6年來的體檢沒有一次超過4，體檢報告也只是提示沒多大障礙，直到去年孩子剛出生，熬了幾次夜後，突然感覺乏力，並且消瘦，喫飯也少，大便形狀很差。

於是開啟了看病之旅，奔波於各大三甲醫院，又是查血液，又是查五臟六脾。最後結果都沒有器質性病變。

對於血液監測，發現如下規律

1，早晨空腹3，中午3.6，下午4.05

所以我覺得要麼是時間，要麼是飯後吸收營養，要麼和溫度有關係，白細胞一天會呈現不同的數值，總體白天呈現上升狀態，所以如果這樣，白細胞肯定是沒問題的。這是血液多名專家確認的。

2，地榆升白片

喫過，有稍微的效果，早晨從3.5到4.4，升白不明顯。基本可以忽略，只是為了達到標準最低要求，相當於自己安慰自己。要知道正常人的平均是7。我是看了幾個長得壯的同事的指標的，確認他們都是7。所以即使達到4，你離正常平均值還差很多。

3，腸胃吸收

你是否也是吸收不好？喫得少？並且基本拉出去都是不成型的？體型瘦，低於正常bmi。那基本是免疫力低下了，當你身體的腸胃有炎症的話，你的白細胞會使整個炎症恢復很慢，導致吸收更差，沒有營養，白細胞就會更低。我想這個很可能就是惡性循環了！！！！！我服用了升白後，大便確實變好了，這是黑盒實驗，所以我猜測肯定炎症被白細胞在修復加快了。

根據1，2，3。

如果單純的確認白細胞有無問題，只需檢查三個時間段的結果，早中晚。

如果想讓白細胞恢復，營養一定要跟上，休息好，喫好，注重腸胃的休息。

既然前面有人提到爬樓，這是運動，血液加速循環，腸胃上面也有很多血管，白細胞自然過去消炎，並且加快營養吸收。做健身房的基本動作就行。不要跑步。

白細胞低了這麼多年，也算這一年纔有了了解。

我也低，比你高點，沒什麼問題，除了愛長口腔潰瘍

我之前也是白細胞低，持續了三、四年左右，而且口腔潰瘍沒有停過，後來去了醫院還查到了抗核抗體陽性，考慮免疫性疾病造成的白細胞偏低和口腔潰瘍。後來去看了一個老醫生，他說不是免疫性疾病，叫我補充蛋白質，堅持鍛煉身體，喫了蛋白粉三個月後，白細胞什麼的全部正常啦，口腔潰瘍沒有再出現過。我想有可能一些不明原因的白細胞偏低是營養不均衡造成的。

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