翻轉拍會把眼睛練壞掉嗎？
正相對調節不足，為什麼我越來反轉拍就疲勞了，2.0的好一點，2.5和3.0的反轉拍練完眼殼疼，練反轉拍不會把眼睛練壞掉吧，會不會得青光眼，或者練反轉拍使眼球變鼓，麻煩專業人士解答一下。謝謝！
反轉拍就相當於用手臂練習啞鈴，一正一反等於一抬一放。
練多了肯定會有一些不適的。
練翻轉拍主要練的就是睫狀肌的力，這個力也稱為調節力。
好眼睛是練出來的，除了調節力，還有瞳孔括約肌的收縮力，負責瞳孔直徑的變大和變小，從而在陽光下減少進入眼睛的通光量，避免造成曝光過度損傷視網膜，有的人畏光，就是瞳孔括約肌出現問題了。
眼睛的融像能力範圍也是可以訓練的，集合和散開的能力越大，眼睛的融像能力越好。有的人，目如閃電，說明融像能力強，有的人，需要聚精會神才能看，說明融像能力不夠好。
睫狀肌收縮用力會產生過量房水，當你用到250、300的負鏡片訓練時，睫狀肌收縮達到極限，房水分泌量也隨之增加，調節性眼壓升高，就出現眼殼脹疼的感覺，好在訓練時間並不會很長，同時，睫狀肌也不是持續用力，而是交替受力，房水總量在停止訓練後的十分鐘內也就恢復正常，眼壓也恢復正常。
所以視覺訓練是不會傷眼睛的。但是需要知道的是，翻轉拍的調節訓練對減輕近視度數並沒有幫助，訓練是加強了調節力，而近視是眼軸變長了，假性近視跟調節力有關，滴低濃度（萬分之一）硫酸阿托品滴眼液產生的效果也是讓睫狀肌的調節力變小，類似於散瞳葯。
睫狀肌訓練對老花眼、遠視眼有很大幫助。因為老花眼就是調節力不足，這個訓練可謂是對症下藥。我是北京潘家園眼鏡城商圈的資深眼鏡人，希望我的回答對您有幫助，碼字不易，點贊+關注，感謝感謝！
反轉拍的主要作用就是調節眼部刺激的作用，正鏡減少刺激 負鏡增加調節刺激，用來眼部調節速度 增加調節幅度，可以改善有眼部調節滯後和調節功能不足的患者。 並不會危害到眼睛，但長時間使用反轉拍會因為長時間的加大刺激和放鬆刺激會造成視覺疲勞，請按照反轉拍使用說明來使用。
人的調節放鬆能力，也就是正鏡片通過量最大是+2.50D，所以反轉拍的話最大你只能用±2.50D的
反轉拍眼睛會感覺到不適，這個很正常。血流逆襲，全身上下都在血液逆流，眼睛內的神經，當然自然會感覺到不適。
翻轉拍又稱雙面鏡,蝴蝶鏡,是視覺訓練,檢查的工具.它可以測量單眼受到鏡片度數刺激及放鬆所顯示出的反應能力,亦可同時測量其調節和聚散之間的相互作用及影響,是一種現代版眼睛保健,檢查工具,可隨時,隨地進行眼睛功能的鍛煉,充分調動眼睛的潛能,提高閱讀速度,緩解視力疲勞,改善調節速度,增加調節幅度,有效地改善調節滯後,調節功能不足和緩解度數上升
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