怎樣可以讓一個荒廢多日的人恢復鬥志，簡單說 就是怎麼活成人樣？
我高考後在家慌了很長時間了，少也不想動，其實有很多事要做的，單提不起精神啦，
謝邀。找到真正的動力。不是別人或社會規則灌輸給你的動力，是你內心真正想要的東西。
剛高考完急什麼，好好休息幾個月，然後大學了要比高中更用力，更用心。如果大學四年能像高三一樣堅持過來，大學畢業後你才會真正的感謝自己！
好了，我們先從簡單的問題開始吧。為什麼現在很多高中生（包括很多高才生）一放假就會感覺很無力？
回答這個問題，你還得了解一個詞，叫做"例行公事"，（在漢語里的意思:按照慣例辦理的公事。現在多指刻板的形式主義的工作），例如上學、上班、教書、當兵訓練等，都是例行公事；而在心理學上，例行公事就比較廣泛了，（例行公事：建立例行公事需要定義精確的行為，並在特定的時間執行它們，以深深紮根的價值觀為動力。）如：早上的刷牙、睡前泡腳、中午吃飯、下午讀書等，其實就是一個日常習慣，不過這個習慣一定要是你長期堅持，並且時間規定相對嚴格。在這個例行公事的基礎之上，人們就會更容易自律，而一但"丟失"這個"例行公事"，再想自律的話，難度就會增加很多。這也是為什麼哪些平時上學的高中生、正在當兵和正在工作的人，能做到相對自律的原因。那麼除了上學上班又如何建立"例行公事"呢？跟自律相比，這個問題就比較簡單了。你可以用"堅持21天法則"建議起自己"例行公事"（不知道這個法則的去百度一下），記住:"不要急不要急不要急"，一口吃不出個大胖子，等一個建立以後再慢慢建立其他的或者最好在自己的能力範圍增加或減少。我最開始是先建立一些生活習慣，比如堅持每天早上起床喝一杯水、睡前泡腳、每天喝多少升水、堅持每周定期鍛煉等等。
（網易公開課app上的技巧：早晨瑜伽和跑步，每周兩次約會，三小時不查郵件的例行公事。早上七點到十點不論如何我都要寫作，晚上六點到十點，如果我習慣在夜裡工作，我要畫畫的例行公事，專註得到創造空間。）
與其說你為什麼會頹廢，還不如問，你為什麼會失控，為什麼沒有高中那麼自律了。關於這類問題，你可以在我首頁找一下，或者搜索一下相關的答案。目標什麼的，還是要你自己去找，不過也不要著急，成長是一個漫長的過程。
你想要做的事情為什麼會讓你的行動滯停，去分析是想要做的太多，讓你覺得不知道如何開始？還是要做的事情有難度讓你退而卻步？還是因為懶惰...？？
放下手機，去做一個內心期許的樣子，想法和行動一致的樣子。
我們心中都有對自己的期待，我們都有自己心中的樣子。
那我們為什麼又活不成心中的樣子呢？問題在哪？
在懶？在怕？在猶豫？
真心想變成心中的樣子，其實不是由「心」說的算。
你應該也想到了。
對，「心」中的「想」是紙上談兵
但，手腳行動才是改變的途徑。
做不到？
如果真是你心中的樣子，那就不存在做不到。
對自己有期望，是潛意識認為自己可以。
記住，不存在對自己做不到的事情。
運動吧，對我來說跑步。想要改變這種狀態需要一個過程，並不是說突然有一天有了一個目標，就可以立即華麗變身，這個變化從來都需要一段時間。我一直沒找到目標的時候就堅持跑步，在跑步的過程中，發現生活的美，慢慢找到自己的目標的。
其實我感覺試著堅持一件事應該都會給人向上的力量，當然前提是這件事情不是頹廢的，順從慾望的。
刷抖音 刷到很有激情的音樂與畫面
看到很美的景色
自己的心也躁動起來
很多人過著你想過的生活
你也還不老一切都有可能
刷微博看千璽怎麼可以那麼優秀
做一做白日夢
你需要行動拉小距離
知道你想要什麼，並且去做
首先把自己當成人。
找個美少女督促他
有所期待
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