最近沒有鬥志，總感覺很累沒有精神怎麼辦？
晚上睡不著 早上又困 心情總睡不好 注意力不集中
現在先不要考慮你上面的這個問題了。
找個事情做，分散注意力，當有一個讓你的時間過得很快的事情上手了，你這些問題自然就消失了。
比如:去跑步鍛煉吧、去書店看你喜歡的書吧、放一部兩部搞笑的電影看吧、把你家裡全部打掃清理一遍吧......
越閑，想的就越多；越充實，就越有活力和精神。
找個合適的天氣出去爬山吧，比較高比較遠那種，海拔要在1000米以上，早出晚歸那種。沿途多發現發現，同時要把自己累到(不是累倒)，晚上洗個澡泡個熱水腳，第二天早起。
轉移精神注意力，同時通過體力消耗來達到精神放鬆。
早睡早起！報名考證！
真的！信我，我就是這樣擺脫被動無力不知所措的狀態的！
最最最重要的，加入一個有共同目標的小團體、感受下團體一起工作學習的感覺！生活又豐富了一些
推薦你看看盧思浩的《願有人陪你顛沛流離》這本書。我最近也挺迷茫的，我也在看，希望能對你有幫助吧
規律生活，好好休息，睡醒了就做最重要的事情
失眠如果嚴重可以看醫生的，不嚴重的話做點運動試試吧。
等睡眠好了，能解決很多問題。
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