21歲，對生活充滿質疑，喪失鬥志，感到絕望，該如何開導自己？
從來以快樂至上的自己，在最近父親生病住院期間，無數次的抱怨，父親今年 才45歲，卻總被當做五六十歲老頭，為什麼呢，因為父親是腎衰竭患者，從五年前糖尿病發現到併發症再到如今的透析，最近父親又因流感發燒住進醫院，需有人日夜看護，於是病房內只有我與父親(快過年大家都出院了)，矯情的我一方面知道自己得擔起照顧父親這個擔子，一方面又覺得自己很委屈，要給父親端屎端尿，明明去年的今天，自己需要考慮的還只是今天去哪玩，明天去哪玩，連續照顧了父親三天三夜後，回到家希望得到母親安慰，缺看到母親的手因裝貨被感染腫大(很早起母親就承擔起來了全家的經濟來源)，看著絲毫沒有年味的家，想著父親以後每周的透析將無人陪同，彷彿看不見未來...
謝邀。是的，生活它總是不盡人意，總有著一些突如其來的事情，或好運，或惡耗。但生活如此，人卻不是如此。生活的艱難困苦，我們可能做不到坦然以對，但我們可以足夠勇敢，命運給了你這些磨難，希望你能勇敢面對它們，也希望你可以在這之中將自己的內心磨鍊的足夠強大。
謝邀。
我來說個我的真實經歷吧。初中的時候媽媽生病全身動不了，只能卧床在家，爸爸放下工作照顧媽媽，為了不讓我分心學習很少讓我幫忙。
沒多久爸爸也高血壓住院，家裡就剩我一個人，早起做飯中午送飯晚上醫院家裡兩頭跑，大概持續了2年。家裡真的不富裕又向親戚借了很多錢，不過好在挺過來了，天無絕人之路。現在慢慢的媽媽也恢復了，爸爸也出院了，我也考上大學了（學醫哦！）
可能是當時太小我沒什麼感觸吧，現在想想那個時候自己真的是一個沒感情的機器，不哭不鬧也不累，甚至不覺得委屈……
我文筆不好，總之就是你要加油！！！！沒有什麼事兒是抗不過來的！
起碼你不會像其他鐵廢柴那樣
連對自己質疑的想法都沒有
他們總覺得自己是對的
嗯，從客觀狀態看自己想活或者死，從意識層面看行屍走肉或是半死不拉活。質疑是好事，喪失鬥志也是好事，感到絕望同樣是好事。質疑讓你去生活的充斥問題，喪失鬥志以為著你被擊潰但還活著並可以思考問題，感到絕望告訴你對當前充斥不滿。負面情緒是你所處的看似核心但其實只是周遭云云。提出質疑，想去進步，我想你自己應該可以得到答案了
實在不行，試試平板支撐，運動挑戰極限喵加油！！！！！
充滿質疑是好事情啊，說明你已經走出了麻木階段進入迷茫和反思，這是非常好也是非常大的轉變和進步。
有質疑才有探索，有探索才會發現真理和生命真正的本質和意義，在你這個年齡已經很進步了。
可以針對自己質疑的點去大量閱讀，閱讀可以找到人生所有的答案，沒有誇張，就是所有的答案，按照自己的興趣，開始的時候可以快速瀏覽，只為找到答案，慢慢你不但不再迷茫，還可能會找到自己的方向，一種你非常有感覺的方向，也可能正是你的人生藍圖。
是時候堅強和長大了。
想的少一點，從好好生活開始，做一頓好吃的飯，和好朋友聊天，培養一個興趣愛好，好好工作
在1年之後，5年之後，10年之後，
你再回頭看你的2020，
他們會如何說？
他們會說什麼？
他們會如何開導你？
- 對你的境遇，我深表同情；
- 對你的心境，我深切理解；
- 要有信心，要有希望：
困難只是暫時的；
時間流逝，所有問題都會解決的；
很多人的命運，比你悲慘多了——你順利成長到現在，雙親尚在；
你母親的手只是短暫的，但是要注意養護；
你爸爸醫療費用，多半社保能報銷，幾年以前，都是個人自費；
4.具體怎麼做：
- 平靜地接受，不要抱怨生活，一件一件地去做；
- 默默地承受，熬，挺過去；
- 對父母要和顏悅色；
- 要管理父母，尤其是你爸爸，要約束他；
- 申請政府救濟；
- 對具體事情要有機地安排好；
- 走過焦慮，不要被焦慮長久較大地傷害；
- 空閑，還是要加強學習經史文哲；
用不著開導，先餓上三天，什麼時候感覺自己連大便都能吃就好差不多了。
生活本身是萬花簡，搖一搖可能看著美，再搖一搖可能看著亂，還搖一搖可能看著暈，不斷地搖可能看著都有差別。
從中我們可以認識到：萬花筒沒有問題，是我們看的人，或者因為角度，或者因為視力，或者因為光線，或者因為心緒等有問題，而看到了萬花筒就出現了問題。如果開導自己，試著調整角度，試著檢查視力，試著追逐陽光，試著平穩心態，試著接觸問題剖析問題進而解決問題，可能就會慢慢感覺美好，感到自然，感受激情，從而越來越熱愛生活。
可以試試，看效果如何。
很正常，估計現在隨隨便便哪個人都有，還是要靠自己撐過去了
喝點安神補腦液防止禿頭
你才多大，以後會更絕望
很遺憾看到你的問題。
我21歲時候充滿動力和希望，到27時已成為高校宣傳的榜樣，見諸各財經媒體，但28歲突然出現抑鬱症，幾年過去，一直頑強抵抗但斷斷續續頹廢至今。
努力運動，做自己喜歡的事，只要不違法不做道德不堪之事，盡量放飛自我，想吃吃想喝喝想玩玩。生活盡量規律。這是我抗病比較成功階段的手段。
跟你一樣，一度焦慮引起失眠，甚至產生幻聽這樣很不好。長期以往身體會吃不消。我也在努力抗爭中。
開開心心就好啊
只能說如果絕望，放棄，情況可能更糟，但是努力還能稍好一些。
21歲，你知道你值多少錢嗎？應該不少於1000萬！你有很多責任需要去負！父母把你拉扯大，吃盡了苦和累，你不應該為他們養老送終嗎？你應該享受你的人生，不管多苦多累，一定會有一個幸福快樂的家，一定會有一個男人或女人呵護你一生！你是一個幸運者，有健全的肢體和大腦，不少一個零件，你是正品！上等品！！！你想想那些殘次品，那些眼瞎的，腿斷的，沒有胳膊沒有退的就都得去死嗎！？你有什麼理由喪失鬥志？你有什麼理由質疑生活？！你有什麼理由感到絕望？！21歲的黃金年齡你都在想什麼？為什麼不想想含辛茹苦的爹媽？！為什麼不看看那些殘疾人堅強的臉！？為什麼不去找個沒人地方好好哭哭！？你只有一條路可走！那就是肩起自己的使命，回報家庭，回報父母，回報社會！加油孩子，你一定行！有什麼困難給我留言。
任何年紀的人突然遇到這樣的負擔都會一時間難以接受，尤其題主正當青春爛漫。雖不能完全感同身受，但基本理解是可以的。
會有這樣的感受，大概是自己的精力和財力支撐不起這樣的生活。就像被軟禁在玻璃房，看著外面各種美好生活，自己卻在掙扎地活著。
要緩解鬱悶心情，可以把自己的時間分成爸爸的照顧時間，媽媽的談心時間和自己的成長時間。
1.爸爸的病情並不是你能夠控制的，做好力所能及的事情，但不建議全身心投入。這麼說可能有點冷血，但過多的情緒一無是處。
2.媽媽的操勞讓你學會了沉默和忍耐，也許一天兩天還行，但長久下去，善解人意的你會很抑鬱，很崩潰。不如和媽媽聊聊自己的想法，不以抱怨的方式，而是傾訴。或者只是抱抱媽媽，委屈的感覺也會消減很多。親密的肢體接觸會緩解你們兩個人的焦慮。親測有效呦！
3.人跟電池原理差不多，你照顧爸爸，體諒媽媽是個放電過程，每天留給自己時間和空間是個充電過程，方式隨意，能讓自己開心放鬆的事情都可以，可以給知己打電話吐吐苦水，聽歌，運動，看書，看電影，做手工，學自己喜歡的技能呀等等。
總之心態一定要保持住呀，加油 ！
人生嘛，有時候開心有時候不開心，有時候在玩，有時候在做事，總是這樣的呀，過了這一段就是另一番光景了。
推薦閱讀：
