21岁，对生活充满质疑，丧失斗志，感到绝望，该如何开导自己？
从来以快乐至上的自己，在最近父亲生病住院期间，无数次的抱怨，父亲今年 才45岁，却总被当做五六十岁老头，为什么呢，因为父亲是肾衰竭患者，从五年前糖尿病发现到并发症再到如今的透析，最近父亲又因流感发烧住进医院，需有人日夜看护，于是病房内只有我与父亲(快过年大家都出院了)，矫情的我一方面知道自己得担起照顾父亲这个担子，一方面又觉得自己很委屈，要给父亲端屎端尿，明明去年的今天，自己需要考虑的还只是今天去哪玩，明天去哪玩，连续照顾了父亲三天三夜后，回到家希望得到母亲安慰，缺看到母亲的手因装货被感染肿大(很早起母亲就承担起来了全家的经济来源)，看著丝毫没有年味的家，想著父亲以后每周的透析将无人陪同，仿佛看不见未来...
谢邀。是的，生活它总是不尽人意，总有著一些突如其来的事情，或好运，或恶耗。但生活如此，人却不是如此。生活的艰难困苦，我们可能做不到坦然以对，但我们可以足够勇敢，命运给了你这些磨难，希望你能勇敢面对它们，也希望你可以在这之中将自己的内心磨炼的足够强大。
谢邀。
我来说个我的真实经历吧。初中的时候妈妈生病全身动不了，只能卧床在家，爸爸放下工作照顾妈妈，为了不让我分心学习很少让我帮忙。
没多久爸爸也高血压住院，家里就剩我一个人，早起做饭中午送饭晚上医院家里两头跑，大概持续了2年。家里真的不富裕又向亲戚借了很多钱，不过好在挺过来了，天无绝人之路。现在慢慢的妈妈也恢复了，爸爸也出院了，我也考上大学了（学医哦！）
可能是当时太小我没什么感触吧，现在想想那个时候自己真的是一个没感情的机器，不哭不闹也不累，甚至不觉得委屈……
我文笔不好，总之就是你要加油！！！！没有什么事儿是抗不过来的！
起码你不会像其他铁废柴那样
连对自己质疑的想法都没有
他们总觉得自己是对的
嗯，从客观状态看自己想活或者死，从意识层面看行尸走肉或是半死不拉活。质疑是好事，丧失斗志也是好事，感到绝望同样是好事。质疑让你去生活的充斥问题，丧失斗志以为著你被击溃但还活著并可以思考问题，感到绝望告诉你对当前充斥不满。负面情绪是你所处的看似核心但其实只是周遭云云。提出质疑，想去进步，我想你自己应该可以得到答案了
实在不行，试试平板支撑，运动挑战极限喵加油！！！！！
充满质疑是好事情啊，说明你已经走出了麻木阶段进入迷茫和反思，这是非常好也是非常大的转变和进步。
有质疑才有探索，有探索才会发现真理和生命真正的本质和意义，在你这个年龄已经很进步了。
可以针对自己质疑的点去大量阅读，阅读可以找到人生所有的答案，没有夸张，就是所有的答案，按照自己的兴趣，开始的时候可以快速浏览，只为找到答案，慢慢你不但不再迷茫，还可能会找到自己的方向，一种你非常有感觉的方向，也可能正是你的人生蓝图。
是时候坚强和长大了。
想的少一点，从好好生活开始，做一顿好吃的饭，和好朋友聊天，培养一个兴趣爱好，好好工作
在1年之后，5年之后，10年之后，
你再回头看你的2020，
他们会如何说？
他们会说什么？
他们会如何开导你？
- 对你的境遇，我深表同情；
- 对你的心境，我深切理解；
- 要有信心，要有希望：
困难只是暂时的；
时间流逝，所有问题都会解决的；
很多人的命运，比你悲惨多了——你顺利成长到现在，双亲尚在；
你母亲的手只是短暂的，但是要注意养护；
你爸爸医疗费用，多半社保能报销，几年以前，都是个人自费；
4.具体怎么做：
- 平静地接受，不要抱怨生活，一件一件地去做；
- 默默地承受，熬，挺过去；
- 对父母要和颜悦色；
- 要管理父母，尤其是你爸爸，要约束他；
- 申请政府救济；
- 对具体事情要有机地安排好；
- 走过焦虑，不要被焦虑长久较大地伤害；
- 空闲，还是要加强学习经史文哲；
用不著开导，先饿上三天，什么时候感觉自己连大便都能吃就好差不多了。
生活本身是万花简，摇一摇可能看著美，再摇一摇可能看著乱，还摇一摇可能看著晕，不断地摇可能看著都有差别。
从中我们可以认识到：万花筒没有问题，是我们看的人，或者因为角度，或者因为视力，或者因为光线，或者因为心绪等有问题，而看到了万花筒就出现了问题。如果开导自己，试著调整角度，试著检查视力，试著追逐阳光，试著平稳心态，试著接触问题剖析问题进而解决问题，可能就会慢慢感觉美好，感到自然，感受激情，从而越来越热爱生活。
可以试试，看效果如何。
很正常，估计现在随随便便哪个人都有，还是要靠自己撑过去了
喝点安神补脑液防止秃头
你才多大，以后会更绝望
很遗憾看到你的问题。
我21岁时候充满动力和希望，到27时已成为高校宣传的榜样，见诸各财经媒体，但28岁突然出现抑郁症，几年过去，一直顽强抵抗但断断续续颓废至今。
努力运动，做自己喜欢的事，只要不违法不做道德不堪之事，尽量放飞自我，想吃吃想喝喝想玩玩。生活尽量规律。这是我抗病比较成功阶段的手段。
跟你一样，一度焦虑引起失眠，甚至产生幻听这样很不好。长期以往身体会吃不消。我也在努力抗争中。
开开心心就好啊
只能说如果绝望，放弃，情况可能更糟，但是努力还能稍好一些。
21岁，你知道你值多少钱吗？应该不少于1000万！你有很多责任需要去负！父母把你拉扯大，吃尽了苦和累，你不应该为他们养老送终吗？你应该享受你的人生，不管多苦多累，一定会有一个幸福快乐的家，一定会有一个男人或女人呵护你一生！你是一个幸运者，有健全的肢体和大脑，不少一个零件，你是正品！上等品！！！你想想那些残次品，那些眼瞎的，腿断的，没有胳膊没有退的就都得去死吗！？你有什么理由丧失斗志？你有什么理由质疑生活？！你有什么理由感到绝望？！21岁的黄金年龄你都在想什么？为什么不想想含辛茹苦的爹妈？！为什么不看看那些残疾人坚强的脸！？为什么不去找个没人地方好好哭哭！？你只有一条路可走！那就是肩起自己的使命，回报家庭，回报父母，回报社会！加油孩子，你一定行！有什么困难给我留言。
任何年纪的人突然遇到这样的负担都会一时间难以接受，尤其题主正当青春烂漫。虽不能完全感同身受，但基本理解是可以的。
会有这样的感受，大概是自己的精力和财力支撑不起这样的生活。就像被软禁在玻璃房，看著外面各种美好生活，自己却在挣扎地活著。
要缓解郁闷心情，可以把自己的时间分成爸爸的照顾时间，妈妈的谈心时间和自己的成长时间。
1.爸爸的病情并不是你能够控制的，做好力所能及的事情，但不建议全身心投入。这么说可能有点冷血，但过多的情绪一无是处。
2.妈妈的操劳让你学会了沉默和忍耐，也许一天两天还行，但长久下去，善解人意的你会很抑郁，很崩溃。不如和妈妈聊聊自己的想法，不以抱怨的方式，而是倾诉。或者只是抱抱妈妈，委屈的感觉也会消减很多。亲密的肢体接触会缓解你们两个人的焦虑。亲测有效呦！
3.人跟电池原理差不多，你照顾爸爸，体谅妈妈是个放电过程，每天留给自己时间和空间是个充电过程，方式随意，能让自己开心放松的事情都可以，可以给知己打电话吐吐苦水，听歌，运动，看书，看电影，做手工，学自己喜欢的技能呀等等。
总之心态一定要保持住呀，加油 ！
人生嘛，有时候开心有时候不开心，有时候在玩，有时候在做事，总是这样的呀，过了这一段就是另一番光景了。
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