哺乳期堵奶硬塊乳腺炎怎麼消除？關於產後哺乳期媽媽的噩夢——堵奶、硬塊、乳腺炎。那滋味，就像馱著兩個足球大的石頭在胸前，日夜煎熬，下面來看看那如何緩解哺乳期的痛苦。 堵奶其實是比較通俗的說法，文雅的叫法是乳汁淤積，就是哺乳期媽媽乳房裡乳汁出不來，積在裡面出現硬塊的現象。

有媽媽就疑惑了： 沒感覺奶水充足呀，勉勉強強夠寶寶吃，怎麼還會堵呢？

就像胸小的不一定奶水，奶不多也會堵奶的。

比如： ①長期穿帶鋼圈的文胸或文胸太緊的媽媽

②有較嚴重的乳腺增生的媽媽

③餵奶時間不規律或餵奶姿勢不正確的媽媽

④吃得過於油膩的媽媽

⑤情緒波動太大的媽媽也很容易堵奶！

由於奶水淤積在乳腺管里，乳腺管就堵住了。乳汁流不出來，時間長了乳房裡的壓力就越來越大。當乳腺腺泡過度膨脹，就會壓迫附近組織形成水腫，水腫返回來壓迫乳腺管，最後越來越腫，越來越脹……乳汁就很難再排出來了。 有的媽媽沒有經驗，自己亂揉乳房硬塊，不僅不能促進乳汁分泌，還可能損傷乳腺和淋巴組織，嚴重的還會導致化膿性乳腺炎。

寶寶是世界上最好的通乳師 勤喂，讓寶寶頻繁吃奶

堵奶後，正確的做法是讓寶寶繼續吮吸自己的乳房，因為在淤乳發生的四五個小時內，乳汁尚未變質，是可以放心哺乳的，通過哺乳，不但餵飽了寶寶，也可以治療媽媽的乳腺炎。 調整寶寶吃奶的姿勢 需要寶寶正確的、足夠深度的含乳，確保有效吸吮。

最好讓寶寶的下巴對著淤積的那個方向來吃奶。 因為寶寶吃奶時，下巴是最用力的，相對來說，最容易把淤積吃通。

如果是混喂，可以考慮暫時減少奶粉的量甚至完全不加奶粉。 剛開始堵奶的時候，熱敷+寶寶吸 熱敷是乳汁淤積，甚至急性乳腺炎就醫時醫囑第一項。

醫生為什麼讓熱敷呢？因為熱敷後乳腺管會擴張，有利於乳汁的排出。 但是，切記，熱敷之後不能及時有效的排出，只會適得其反，讓本就淤積的乳房越漲越厲害。 熱敷是為了幫助把奶排出來，敷本身並不能排奶。

正確的熱敷方法，是在餵奶前用40度左右的熱毛巾敷3分鐘左右，然後餵奶，最好是寶寶能把全部奶吃通、吃凈。 如果已經紅腫，發炎，排奶+冷敷 乳腺管堵塞時常常會造成乳腺管附近組織水腫。在媽媽喂完奶或通過吸奶器、手擠排完奶之後進行冷敷，有助於乳房組織水腫的消退，這樣乳腺管里的乳汁流動也會更順暢。

冷敷方法：

1、毛巾冷敷 這是最簡單的方法，把毛巾用常溫水打濕敷在奶結部位即可，如果有冰水就更好了。

2、捲心菜冷敷 捲心菜、生土豆片，都可以冷敷。

3、退熱貼冷敷 媽媽們為寶寶發燒備下的退熱貼，在奶結時也可以發揮作用。

4、冰敷眼罩冷敷 冰敷眼罩是常用電腦和熬夜的宅媽家中的常備物品，並且常駐冰箱，隨時可用。

冷敷時間：排奶後，進行20-30分鐘的冷敷。2、3個小時後沒有緩解可繼續冷敷一次，直至奶結癥狀得到緩解。 吃不對，堵上加堵 堵奶的意思就是奶水多到不能全部排出，形成部分硬塊。

在乳汁淤積發生時，無論是豬腳湯，還是雞湯，還是骨頭湯，請暫停油膩的湯湯水水、大魚大肉。 堵奶媽媽可以通過以上方法，正確的哺乳、排空乳汁來緩解不適。但如果堅持頻繁哺乳超過24小時，仍很難受，甚至更嚴重，不建議硬抗，趕緊找乳腺科（或普外科）醫生求助。

經歷過的寶媽們都知道，堵奶時乳房脹痛到讓你分分鐘想斷了寶寶的奶，但又不忍心餓著寶寶，再加上奶水不排出來乳房更難受。即使是奶量少的媽媽和胸小的媽媽也是會遇上「堵奶」這個麻煩的，寶媽們不禁都要懷疑人生，「為什麼受傷的總是我？」那麼，遭遇堵奶，寶媽們該怎麼做呢？

堵奶時應該怎麼做？

1、千萬不要使勁亂揉一通

有的媽媽病急亂投醫，不知道在哪裡請到了不專業的通乳師，任憑人家大力揉推一通，用木梳使勁梳，拿針扎乳頭，還在乳房上敷大蒜。

本來媽媽堵奶時乳房稍微碰一下就痛得不得了，這一波操作簡直是讓媽媽痛到連想死的心都有。

堵奶是因為乳房局部壓力過大，過度膨脹的腺泡壓迫附近的乳房組織形成水腫，從而壓迫乳腺管，導致乳汁排不出。

這時，使勁亂揉一通，就等於是在水腫的位置繼續施加外力，乳汁更排不出，還容易乳腺組織受傷，加速急性乳腺炎的形成。

2、正確處理方法如下

多吸多排

寶寶有要吃奶的傾向時，應及時餵奶，多讓寶寶吸吮。

寶寶吸奶時，可以輕柔地按摩乳房硬塊，這樣乳汁更容易被吸出來。

注意：按需餵養，不要讓寶寶吸得太過頻繁，以免刺激出奶陣後，寶寶只吃一會兒就飽了，反而容易造成乳汁淤積。另外，堵奶時盡量不要使用吸奶器，大力吸容易損傷乳腺。

調整餵奶姿勢

先喂沒有堵奶的一側，等到乳汁開始流出時，再換到堵奶的一側。

餵奶時讓寶寶的下巴正對著硬塊

根據情況選擇合適的餵奶姿勢（疏通乳房底部的腫塊，可選擇斜倚抱、側躺抱；乳房內側：搖籃抱；乳房外側：橄欖球抱；乳房上側：69式哺乳）

促進奶水流通

文胸不要過緊，能把乳房托起即可。

睡覺時注意不要壓到乳房

餵奶時不要一直使用剪刀手，以免堵奶更加嚴重。

如果乳房略下垂，堵奶位置可能偏下，媽媽餵奶時可抬高乳房。

排奶後冷敷

可把捲心菜葉或者土豆片敷在乳房上，冷藏後的葉子效果更好，敷20分鐘左右即可。注意不要敷乳頭，以免留下氣味干擾寶寶吃奶。

給乳房按摩

不要大力按揉，條件允許的情況下，可以請專業的通乳師幫助按摩。通乳本身是不痛的，痛的是產生腫塊的地方。如果按摩時疼痛到你難以忍受，那就趕緊停下來吧。

再專業的催乳師，再好的吸奶器比不了寶寶的小嘴。

寶寶兩個月的時候，自己漲奶得了乳腺炎，發高燒，去了醫院，大夫給開了抗生素，停止哺乳一周。

然後我每天都用吸奶器吸，還找了催乳師疏通，可是硬塊一直在，開始餵奶後，一天的時間，寶寶就把硬塊給吸開了。而且一般乳腺炎也不耽誤餵奶。

兩胎，乳腺炎四次

當時奶水特別多，基本上兩三個小時就要吸一次，每次最少兩瓶，所以有時候孩子輕輕一碰，可能就堵奶了。

我的經驗是，發現有疼痛的時候，第一時間用吸奶器吸空，敷土豆片，二十分鐘換一次，可以喝上一支蒲地蘭。

如果情況沒有好轉，找靠譜的催乳師排奶，繼續上面的方法，好的催乳師手法溫柔，基本是無痛的，那些擠的你呲牙咧嘴的下次不要用了。

我有一次，晚上感覺有點疼，敷了一次土豆片，第二天一早就發燒了，但上午有急事，吃了點退燒藥，一直拖到下午撐不下去了才找了催乳師過來，那次持續兩三天高燒反覆，催乳也不管用，吃了頭孢，依然不退燒，疼到不能起床，最後去打的吊瓶。

剛剛發現擠奶的時候，一定要及時處理，千萬不要自己擠壓痛處，不要等到嚴重了再去處理

首先說兩個要點。

1、不要用力瞎按！

2、吸奶器不要吸的時間太長或者強度太高。

發燒沒超過38.5，寶寶又不是飯渣，就用吸奶器先把奶吸出來，然後讓寶寶幫你吸通。

如果沒辦法用寶寶牌吸奶器，那麼就喝兩大杯熱水，用吸奶器把左右各吸十分鐘，然後再喝兩杯熱水，一邊沖澡一邊手排。

（手排視頻可能比較敏感不給我發，需要的話私信我發給你。）

如果胸疼，先消炎。

記住，冰敷消炎。冰敷消炎。冰敷消炎。

熱敷只會加重炎症。

喝點蒲公英消炎。方法如下圖。

推薦閱讀：
相关文章