過敏性疾病患者若暴露於高水平的過敏原下，可引起癥狀和炎症惡化。

疾病早期確定避免過敏後，癥狀可明顯改善，甚至完全治癒。

但是單一的過敏原控制措施是沒有明顯效果的，應進行全面綜合且個體化的環境控制，使過敏體質者完全終止或盡量減少對過敏原的暴露。

必須根據自己過敏程度和過敏原暴露程度，制定一個個性化的干預措施。如果變應原暴露程度無法評估，那就可以去醫院做過敏原特異性免疫球蛋白水平的皮膚試驗。以過敏風團大小作為替代指標。

吸入性過敏原致敏是哮喘，鼻炎，濕疹的主要危險因素。

已患有變應性疾病的人們，長期暴露於高水平致敏過敏原內可引起癥狀和炎症過程的惡化。

而終止過敏原的暴露可促進對疾病的控制。

像季節性變應性鼻炎的患者在特定季節就會出現鼻炎癥狀。如在疾病早期，確定並完全避免接觸過敏原，則癥狀可以得到明顯的改善，甚至被完全治癒。

要注意的是，也有例外情況。比如哮喘這種自我延續性疾病。即使完全地排除過敏原的影響，也仍舊無法改變疾病的發展和嚴重程度。

注意過敏源

另外出門帶口罩

不要吃辛辣的食物

我們都知道很多人患上的都是過敏性鼻炎，有些人患上的是常年性過敏性鼻炎，有些患者患上的是季節性過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎屬於鼻腔粘膜的一種變應性疾病，發生的時候會出現多種多樣的併發症狀。過敏性鼻炎一般情況都是有花粉導致的，如果空氣中存在著很多的花粉，這個時候就會發生過敏性鼻炎。

因此，過敏性鼻炎一般都是在春季花粉授粉的時候發作，同時也會在夏季及秋季牧草授粉的時候發作。

一般來說春天及秋天的時候鼻炎犯病的現象比較多，同時，天氣剛開始轉冷的時候，鼻子如果突然受涼也會導致鼻炎的發生。因為鼻子受冷會出現鼻塞，這個時候就會缺氧，還會出現頭暈的現象，因此大家一定要多穿點衣服，外出的時候可以戴上口罩，平時多注意喝水。

加強勞動防護，避免或減少接觸有害氣體、粉塵。

應注意休息，積極治療。平時注意加強體質鍛煉。

1.增加體育鍛煉，選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恆，能增強體質，提高機體的抗病能力。從夏季開始，堅持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩。盡量找出致病因素，及時預防與治療。

2.鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部並發中耳炎。

3.採用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻樑處，由上到下為1次，共80次；用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉狀按摩，共70次；兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次。可反覆按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發生與改善已患慢性鼻炎的病情。

4.用溫開水將鼻腔結痂洗凈，再以棉簽蘸生蜂蜜塗鼻腔患處，每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結痂，嗅覺恢復為止。

5.飲食宜易消化吸收食物。忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。

首先患者應該確定自己對什麼過敏，到醫院抽血查過敏原，明確自己對什麼過敏，生活中盡量避免接觸，外出的時候可以佩戴口罩。

其次，患者盡量避開過敏原，因為遇到過敏原，過敏性鼻炎的癥狀則會發作，這是很重要的。

過敏性鼻炎的預防

1、遠離：

遠離過敏原：對於過敏性鼻炎患者來說，防止過敏原侵入體內最重要。面對品種繁多、層出不窮的過敏原，人們需要在日常生活中留心觀察，找出與過敏症發作的相關因素，盡量避免接觸過敏原。

盡量遠離動物：鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。

2、防護：掌握髮作規律，提前用藥可避免或減輕癥狀。做好防護避免接觸，保持室內通風潔凈，避免過敏原滋生；外出戴口罩：天氣轉冷時，可戴上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。

3、鍛煉：要適當運動，勞逸結合，合理安排工作學習，按時作息，防止過度勞累。保持良好睡眠，經常鍛煉身體提高免疫力和對過敏原的抵抗力。

目前治療過敏性鼻炎的方法和藥物有很多，但是治療效果卻參差不齊。

臨床研究證明：對於過敏性鼻炎來說，鼻腔沖洗是一種非常安全、方便的治療方法。可調式鼻腔沖洗器可有效實現鼻腔沖洗目的，減少鼻腔分泌物，減輕鼻腔粘膜水腫，改善鼻通氣、鼻塞、膿涕、頭痛，以及面痛、嗅覺障礙等癥狀，可以說為過敏性鼻炎提供了一個安全、有效的治療方法。

1，寒冷空氣、污染空氣都會刺激鼻黏膜，引起過敏性鼻炎發作和癥狀加重，因此，應該特別注意。

2、嚴格禁煙、禁酒，避免被動吸煙。忌用辛辣食物。

3、注意防寒保暖，隨氣溫變化及時增減衣被。

4、防止受涼感冒，感冒易誘發過敏性鼻炎發作或與加重過敏性鼻炎癥狀。

5、盡量減少溫差。

治療，其他都是假的

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