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無需刻意培養，為自己尋找到目標，實現目標就好了。

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1996 年5月10日星期五，來自五支探險隊的31名登山者在登頂珠峰時遭遇風暴。數小時後，一些人得以生還，另一些人則不幸遇難，其中甚至包括舉世聞名的登山嚮導。貝克·威瑟斯也倒在雪中不省人事，但數小時後，他從極寒中蘇醒過來。憑藉著超高的意志力和對家人的嚮往，他強撐著走向大本營，即使他丟了禦寒的手套，即使他意識到他大概只有三四個小時的生命期限。萬幸的是，他遇見了隊友，熱水袋和他的頑強意志讓他得救了。

人生就是不斷攀越逆境，面對逆境的人有三類人：放棄者、紮營者、攀登者。

放棄者隨遇而安、貪圖安逸，喜歡逃避和放棄。紮營者也曾經努力，但在他們獲得了一定的地位和成就後，他們便鬆懈下來，在原地安營紮寨。而攀登者們不光是為了暫時的頭銜或者地位，他們將人生視為長跑，不急於一時的成就，永不停止探索可能，追求卓越。

這是最好的時代也是最壞的時代，不論是人生還是職場逆境如影隨形，只有擁有高逆商才能不會讓你停止腳步一路向前。

逆商並非一成不變，運用LEAD工具（Listen，傾聽自己的逆境反應； Explore，探究自己對結果的擔當；Analyze，分析證據；Do，做點事情），能夠非常有效地幫助人們持續提高逆商，並改進應對逆境的方式。

L—Listen，傾聽自己的逆境反應

先發現逆境，才能應對逆境。

當發現逆境時，我們可以用極度誇張搞笑的聲音提醒自己：逆境！

讓自己迅速產生覺知，訓練出對逆境的嗅覺。

但是也不是所有的情況都是逆境，如果迎面衝過來一個瘋子，朝你大喊大叫，辱罵你是個廢物，或聲稱世界末日即將來臨，你一定不加理睬。

應對逆境，第一種反應就是感知逆境。

E—Explore，探究自己對結果的擔當

逆境來了，它並非因你而起，但發現問題只有你可以解決，這個時候就要責無旁貸地去擔當，去解決問題。

當我們接受適當的責備，決定從自己的行為中吸取教訓，並對結果的一部分承擔起責任的時候，就能夠重拾掌控感，並促使自己行動起來。

A—Analyze，分析證據

分析證據是一個簡單的質疑過程，讓你得以審視、質疑並最終擺脫自己逆境反應中的消極部分。特別注意區分事實和想法，找出事實，而不是自己的想像。

D—Do，做點事情

來到執行這一步時，僅僅列出行動清單是危險的，這會讓你覺得放鬆，就不去改善不利局勢了。通過漏鬥法，你就會從列清單轉向採取某個行動。

選出一個需要率先實施的行動，然後確定在行動時間，經過漏斗讓你的各種想法彙集成一個明確而有計劃的行動。

關於LEAD工具提高逆商是否有效，在於你的決定。如果一個道理看過了就知道了，束之高閣，但是不去實踐，永遠也不會知道它是否有效。

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挫折不需要主動去找，生活一直會給你的，來了就承受。兵來將擋水來土掩。

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這是成長必不可少的一個階段，經歷多了，也就看淡了。

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時刻保持，內心平和。

兵來將擋 ，水來土掩 ，兵至將迎。

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