比如看到電視上某人腹部被捅了一刀，就感覺自己的腹部也不適，全身無力，而且不敢大口大口地呼吸

過於緊張的反應，跟恐高的人在高處類似，平時可以不接觸，感覺影響生活可以嘗試系統脫敏
不知道為什麼 單純的想使勁的握個爪 T_T。小時候看到那些畫面會腦補發生在自己身上的感覺 那個部位就會非常癢 只有使勁打幾下用疼痛抵消才能緩解。長大了也不會腦補 對子彈打身的抗打擊能力超強了。但是對斷手斷腳真的一點轍也沒有

老實說 我現在就是在看中國古代的刑罰 看到了各種斷胳膊斷腿的肉刑 就有種整個人蒙掉的感覺 重點是腳踝和手腕瞬間沒勁 打字的時候也是挺無力的。

題主你不是一個人！我要抱緊你！(●°u°●)? 」
啊啊啊我也是這樣！！特地來知乎想找答案的說。。所以平常根本不敢看暴力和血腥的場面 哪怕只是很小的一點事 像刀劃傷什麼的，也會在對應的部位感覺到疼和無力…今天就是看電影前的廣告中有人的右手不小心被刀割傷了…頓時就會想像自己的右手也被傷到了…很疼又使不上力氣(???^???) 真的是一點勁兒都沒有了=_=自然對有些以傷害到自己來搞笑的情節也看不懂…光顧著疼痛了完全不覺得哪裡好笑……好想知道是為什麼……

這是人的天性決定的，我們所有負面情緒都是來自於大腦中的杏仁核，其中又分先天自帶恐懼基因的「中央杏仁核」和受到後天因素影響的「基底外側杏仁核「，對照我自己來說，恐高和就算看到《動物世界》裏的蛇也會害怕，這些都是由先天因素，由中央杏仁核刺激大腦決定的，小時候打針受到刺激，以至於長大後害怕去醫院的行為，這是受到後天影響，存儲在基底外側杏仁核裏決定的

你所描述的情況，要分析一下，例如是不是小時候看到過殺雞宰牛類似的場面，這就是基底外側杏仁核對你的影響了。

當然，不是說不能改變，因為很多人也不恐高也不怕蛇也不怕打針，因為我們所有的行為和認知都是由環境和經歷決定的，在長期的生活中，額葉皮質馴化了杏仁核，讓我們對一些原有恐懼的事情漸漸的不感到害怕。比如學開車，剛開始恐懼，慢慢越開越快越來越熟練。

最後的建議，你這種行為屬於大多數人的正常反應，我也會對血腥畫面有抵觸，不過沒有你強烈。身體不舒服就避免接觸這些讓自己不舒服的事，其次，如果真的非接觸不可，那就用情緒分離法，轉換思想告訴自己這都不是真實的，這是作者寫得太好或者導演把電影拍的太好太真實了。

希望我的回答對你有幫助，雖然不一定都正確。

你很可能暈血，對不對啊？

今早剛剛體會到了，看了一個寫血友病的推文。當看到作者對於病情的描述時候，就是病人在發病過程中出現的受傷的文字描述時，我頓時就出現了四肢無力，內心緊張焦慮，渾身有不適應的感覺。並沒有看到任何血腥的畫面。可能跟自己有焦慮的情況有關。

這樣的情況並不是經常出現，就我個人而言。

我自己推測，可能是因為當天的身體和心理狀態有關，好比，今早我只喫了一片麵包，血糖含量較低，而且我近期有持續不斷的焦慮狀態，自我覺察，內心處於一個脆弱期。

所以看到這一類很詳細的人體受傷場景的文字描述時候，大概率會出現身體不適的情況。

一般情況下，看到血腥的畫面（僅指電影電視的場景），並不會過多的出現不適應感。但是如果放在現實環境裏，我應該還是不敢去直視。

我也說不太清，也許只是我們自體的一種自我防護機制的開啟吧

瀉藥

我從小就怕老鼠，死的更怕。

近二十多年接受過國內所有正規的途徑幫助，心理諮詢師熟悉的多，接觸的更多，毫無辦法。催眠心理暗示做的更多。

怎麼弄都不好。

後來我總結，就是太當回事了。

最近幾年我倒是希望看到老師嚇我一下，雖然雙腿發顫，但是事後感覺刺激。沒啥能刺激我了，呵呵呵

感同身受，不是那樣回事，是你的感受過於敏感了，同時自己有有點太投入了，自己把感官又代入進去了，幻想自己，別太專註了，情緒起伏太大

說明看的太少膽子太小了，看多了就習慣了

因為人類有同感的能力，怎麼說？應該算是高級動物的自我保護機制。

這個屬於心理學的研究範圍，不是很瞭解，只能說題主的這個情況很普遍，只是不同人的反應程度不同。

就比如電視裏拍的片子，我知道是假的（或者演得很假），我就不會有任何不適。但如果是真的親臨兇殺現場，很難說我不會腿軟或者昏厥。

電視裏看到這樣的景象可以暗示自己沒有人真的受傷，並轉移注意力去讚歎演員表演技術精湛，道具、拍攝專業，而不要去「感受」被捅一刀的感覺。

剛看完一個恐怖組織上傳的視頻，血腥恐怖程度吊打所有影視作品

然後就開始反胃，腦海里反覆播放那個畫面

我要吐出來了，誰來救救我

我也是，我一直以為自己太膽小。哈哈，現在找到同伴了。

比如在電影院看掃毒2，全程戴耳機，依然很害怕。

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