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「兄弟，晚上一起吃飯唱k哈」

「今晚不行，晚上健身呀」

「少練一天會死呀？今晚幾個兄弟都在，好久沒聚了，你可不能溜了啊。」

「好吧…」

「今晚趙總過來，一起吃個飯，把那個項目好好談談」

「我健…好吧」

就這樣，一周七天，天天喝酒…

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看看你的腹肌

你健身還感冒？

你喝蛋白粉嗎？

他這麼大喝蛋白粉喝的

我喝蛋白粉也可以這麼大

腎不好吧？我看那些比賽的**都很小

你好瘦啊

最後一個——————你腿真細

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其實什麼都不怕。心態罷了。。。

看到善意或者無意的，開玩笑，笑一笑。

看到噴子，直接拉黑或者投訴的就完事了。

非要說真的哪句話生氣或者害怕。。。生氣挺難的。怕的話怕練腿還有我師父嘴裡的：最後一個。

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你的腹肌呢？

健身大佬一般除非賽季，都會玩命增塊頭，所以體脂率一般偏高，那麼腹肌自然就不明顯或者沒有了。

在增肌的時候，需要大量的能量攝入，特別是健美選手。他們攝入熱量都很高，非賽季都會很肥。賽前則會集中刷脂脫水，讓肌肉線條更明顯。

保持腹肌是一件很幸苦的事情，要非常自律的飲食和高強度高頻率的訓練。而一般的健身選手，如果僅僅為了讓身體素質好一點，就不會過度強調腹肌。

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你健身啊！怪不得腿這麼細～

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