我看了49個回答中的大部分，我竊以為大部分人其實避諱了一個事實：死亡纏繞的防守，在一般的野球場（例如大學場外場、社區的籃球場等），是無法有效破掉的。

回答這個問題，就是一定要分兩種情況：1. 正式比賽，有專業裁判的那種；2. 野球場，沒有裁判。

先說第一種：方法太多了。首先建議參考庫裏、科比這樣的球員是如何擺脫防守的。最實用的就是跑一些掩護戰術，利用高中鋒、大前鋒將防守隊員擋在身後或形成阻隔。可以是無球的例如電梯門的戰術，可以是有球情況下簡單的擋拆，也可以是跑半場八字等等。

在正式比賽中，死亡纏繞式的防守一定是在關鍵時刻的短時間內使用的，因為會有很大的短時間內不斷犯規的風險，並且一定要打措手不及。我大學打正式比賽的時候碰到過一根筋死亡纏繞防守我的球員，我用了1節不到的時間讓他6犯離場了。所以說正式比賽一直死亡纏繞沒啥意義，犯規多了對方還是要罰球，而且裁判也會警告，直接雙技術犯規離場也是可能的。

第二種：野球場上。其實是無法有效破掉的。原因很簡單——死亡纏繞式的防守太容易導致打架了……願意死亡纏繞防守你的人，肯定不會吝惜其他各種惡意犯規：拉、拽、扯、絆，就算他不是故意的，但是也是很容易造成裁判或者進攻隊員眼中的惡意犯規，更不用說輕度的阻擋、打手之類的了。

野球場，只有一種人可以無視防守一直贏——投的準的人，其他什麼身體、技術、腳步都不好用——一定要做好這樣的思想準備，人家想弄你就弄你，弄死的是你，說啥都不好使。

所以我在野球場碰到死亡纏繞一般就兩種處理方式：1. 要求換成跟他一隊。2. 把球給我，我要換場子打/我要回家。

當然，其實你也可以跟他打一架，打贏了他就不敢這麼防了

祝健康，嘻嘻~

作為纏繞過別人也被別人纏繞過的來說一說。只是野球場啊。

首先，這個問題，我相信那些會背身單打，會後仰跳投，突破能力又強的，應該不用看了，八仙過海，各顯神通，真高手從來不怕纏繞。我只說一些基本的跟纏繞有關的東西。

破纏繞最基本的技能首先是護球。

所謂纏繞呢，無非就是貼身緊逼，幹擾你的持球和投籃，用侵略性的防守讓你一刻不能鬆懈。稍一不留神就可能被掏球。

所以要破纏繞，你至首先要保證球權不被奪走。這一方面需要下盤扎穩，不要被對方的侵犯式防守搞得失去重心，那樣身體失去平衡，球就不好控制，就容易丟球。

下盤穩的同時，左手要去格擋（以右手持球為例），護球護球嘛，你右手持球了，左手就要抵擋住對方，保護自己的持球手，為自己的持球手贏得空間。但要注意，不能推別人，推人是犯規的，只是抵擋住對方的侵犯。

在護球的同時，要觀察對方，一方面隨時防範對方偷球，一方面一旦對方有失位可以突破。

只要能做到護住球，破纏繞就成功了一半。因為哪怕突破不了或者沒有得分機會，大不了我傳球啊，一般看到你被纏繞了，隊友都會過來接應的。

在護住球的前提下，要破纏繞呢，無非就是突破和投籃兩種方式。

先說突破吧。對方都纏繞你了，你肯定不能面對對方，因為要護球，持球手要遠離對方，所以，肯定是背打的姿勢。

如果對方身體不如你，你可以選擇直接硬往裡擠，就像推土機一樣，運一步球往裡頂一下，運一步頂一下。這種對對手的心理打擊是挺大的，只要你能成功推進去，哪怕不得分，他也不會再纏繞了。

如果對方身體比你好，或者至少差不多，你所需要的技能有如下幾種，一個是持球突破的速度，一個是急起急停或者行進間變向的技能，再一個是背打的換手。

什麼是背打換手？就是由右手持球背打換成左手持球背打的姿勢。簡單點說，就是一個轉身，從面向防守球員的左手方向換成面向防守球員的右手方向。其實面對纏繞你一樣可以突破，只是由於對方靠你太近，你突破的角度被封堵的更多一些罷了，但並不意味著沒有突破角度。一般都是往防守球員的胳肢窩底下鑽（對方身形比你大或想當時）。因為突破一定要彎腰，重心低，方便起速。突破的同時用左手和身體抵住對方，為自己贏得突破空間。背身的突破雖然角度被封堵的更大，但你與防守球員的距離也更近了，比正常防守的突破節省下一到兩步的距離，一正一反，其實難度也沒怎麼增加，就看你會不會利用好自己的身體了，因為纏繞防守就是一個身體的對抗，只要你抗住了對方，一切該怎麼打還怎麼打就是。

突破呢，也可以選擇直接快速突破和突一步後再接著晃兩種選擇。那些速度快的，看準機會，一步就過乾淨了。有些呢，就像我前面說的，具備急起急停的技能，起一步，急停，再起，哪怕是單方向突破，只靠節奏變化就可以把對手搞暈。只要你能突到油漆線附近，就可以直接威脅籃筐了。你可以選擇轉身三步上籃，也可以選擇中鋒式的假動作以後再投籃，也可以直接勾手，或者直接依著對方上籃，進不進另說，只要你展現了能在纏繞防守下突入油漆區並攻擊籃筐的能力，就可以了，球進不進那是你手感的事。

如果你速度不快，又不會急起急停，那有一個笨方法，就是前面提過的，背身單打的倒手。右手先往右前方運，然後再倒左手往左前方運，這樣之字前進。你往右前方運的時候防守球員為了防你右側突破肯定要側重你的右側，左側就會有空間，你再倒左手就可以繼續向左前推進。這樣雖然擺脫不了對方，但能慢慢推進，只要推進但油漆區就可以了。因為油漆區內就無所謂纏繞不纏繞了，油漆區的防守都是貼身防守，只要對方的纏繞防守沒把你擋在外線就算失敗了。

對於技術更好的人呢，可選擇的就更多了，可以突起來然後行進中變向，可以跳投等等。真高手技術全面，經驗豐富，可選擇的方案也更多，根本不會擔心纏繞防守。反正我個人絕對不會去纏繞那些真高手，一來沒用，二來，高手自帶氣場，除非你也是高手，否則你也不敢去纏繞。因為在野球場，纏繞防守默認是找人家單挑，有挑釁的感覺。

我個人是怎麼破纏繞的？

首先要有自知之明，做人是這樣，打球也是這樣。知道自己有什麼優勢，有什麼能拿的出手的技能，同時還要看纏繞你的人是什麼情況，身體如何，技術如何。

打籃球的人一般都能判斷出來對方實力如何。如果纏繞你的人比你水平高不少，那我建議你就直接傳球吧。高手來纏繞你不是什麼壞事，是對你的肯定。

我個人呢，優勢在於運球比較好，各種變向，左右手的基本功都還比較紮實，速度也不錯，所以面對纏繞，我喜歡發揮我的優勢，就是運球。外圍空間大，我就持球在外圍到處溜防守球員，球一運起來，就沒有什麼纏繞不纏繞的了，纏繞只能靜態，我走你跟，我主動你被動，反正急起急停，胯下變向，背後變向，體前變向我都會，左右手都可以快速運球，球性又好，基本功紮實，技術動作失誤很少。這麼說吧，我根本不求殺進內線進球，比起得分，我個人更喜歡溜人，那種各種晃動，溜得人一愣一愣的感覺，比得分還爽。別說你一個人，只要有空間，倆人我也照樣過，不把你腳踝晃飛算我輸。所以，纏繞我的人，就這麼一次就不會再纏繞了，會知難而退。

老實說，我這種做法不可取，會讓人說你獨。不過我也有我的考量。我打球是佛系居多，一不當主攻，二不盡全力。除非跟我對位的人水平很高，否則防守我都划水。如果這麼低調都有人來纏繞我的話，那我就默認你是看我好欺負了。那就必須得給你點colour see see。否則，人家說我沒有回應啊。再者，我個人也不想老被纏著，耗體力，還容易受傷（有些人防守動作很危險），索性一勞永逸，讓人知難而退得了，我還可以繼續佛系下去。其實跳投，背打，殺內線也不是不行，但那需要身體對抗，我還是更喜歡溜人，相對輕鬆一些。

說了很多有關纏繞的話題，歸根結底，還是要掌握多多的技能，紮實的基本功，打球就像比武，沒有投機取巧，就是拼實力，實力到了，就處處都是破綻，實力不到，就四面碰壁。

謝邀。

能力有限只打野球，所以遇到對方纏繞時我就去三分線45度或底角站著或貓腰休息。因為

1）野球場都是來玩的沒人跟你跑戰術，所以即便跑死自己也甩不掉對方，即便甩掉對方也拿不到球，即便拿到球也累P了投不進。瞎跑兜圈子還會導致我方站位錯亂、路人看熱鬧不嫌事兒大。

2）能被對方死亡纏繞說明有足夠威脅，所以戳在三分線外底腳或45度應該能最大限度拉開內線空間，讓隊友隨便殺吧。

3）貓腰支著膝蓋休息一是省勁兒，二是一旦對方鬆懈走神了可以來個內切空接詹韋連線阿利物撲（快用尿滋醒我）......

野球上可能碰到的兩種「死亡纏繞」

1.第一種所謂的「死亡纏繞」，就是動作比較大的不懂的控制身體及力量和幅度的熱血愛好者！

這種多數都比較容易犯規，甚至防守者自己都不知道自己犯規；這種必要時需要控制，不然雙方都比較容易受傷！

2.正經「死亡纏繞」對於防守者的要求是很高的！臂展，腳步，爆發力，判斷力，站位，意識，積極性等等。

解析倫納德防守技巧?

mp.weixin.qq.com圖標

野球水平----纏繞貼防時，持球可以三威脅用腿擠開空間甚至身體下沉護球直接啟動，防守距離較近時，第一步就更有優勢！

三威脅刺探步用的好也很實用；

運球時貼防可以使用轉身，抹著防守者轉身這樣容易獲取到有利的攻擊位置！

這不能怪甜瓜
籃球轉身過人技巧教學?

mp.weixin.qq.com圖標

喜歡用體前技巧的，可以護球往後跳步啟動做體前變向，inout誤導技巧等；

身體對抗金雞獨立！

無法過人可啟用登哥的大殺器，造犯規！（慎用）

叫個掩護也是個不錯的選擇！

「籃球戰術」?擋拆終結指南?

mp.weixin.qq.com圖標

立馬轉過身，撅起屁股對著防守人，慣用手低運球快速拍兩下，就在身前正中央拍。然後就找到運球節奏了，加速還是急停就隨意發揮了。

死亡纏繞就是打你個措手不及，逼迫你運球失誤。這時候反而你主動把節奏放慢下來，他有力沒處使，因為運球節奏不亂，他逼你再近也沒有用，很容易就犯規了。雖然動作略不美觀，但連貫起來很實用，防守人向前逼近，立馬回身屁股護球低拍兩下，找準背後人位置，反方向走就對了。除非他從襠下鑽出來掏球，或者直接給你爆菊頂倒了，身體不差太多，根本沒辦法偷到你球。

推薦閱讀：
相關文章