籃球,護膝
哪種都不絕對好用 膝蓋不行了就不要打籃球
準者
國內準者OK的
試試Suprotecyo 超輕護膝,分左右設計,可調節鬆緊,超輕透氣。
淘寶一百以上的都差不多吧,護膝還是沒啥用,腿壞了還得養,沒壞帶著也沒多大效果帶著護膝還是會受傷,大概率其實就是心裡安慰
準者蜂窩防撞護膝
這款護膝採用高密度獨立蜂窩襯貼設計,能夠有效減緩和分散對抗時受到的衝擊,減少肌肉骨骼的損傷幾率;同時運動時的大量汗水可以通過面料內裏芯層結構迅速揮發;另外柔軟的硅膠波紋能夠有效減輕運動中承受的壓力,保護膝關節,為您的籃球運動保駕護航。
常見的籃球護膝 目前主要分位兩種 1.蜂窩防撞式海綿 2.硅膠 3.髕骨帶
籃球護膝分兩種(蜂窩式護膝、硅膠護膝)
一、蜂窩籃球護膝主要針對的是在小腿骨與膝蓋處的防撞塊海綿
(考慮高強度比賽中,搶球、防守、突破等、或多或少的兩個人或多個人會有一些肢體上的碰撞,蜂窩式護膝能起到一定的防撞緩和與倒地後防擦傷的作用!)
二、硅膠式護膝,更多起到防護膝蓋局部,硅膠圈的作用抑制膝關節左右搖擺的不穩現象
(使大腿肌肉的力量能較好的傳遞到膝蓋部,護具有很好的保暖效果,有助於提高膝關節部位的血液循環,能很好的包裹住膝蓋部位並且不妨礙膝蓋的運動,具有良好的穩定性和舒適性)
三、髕骨帶
(主要預防髕骨移位半月板損傷,固定髕骨,減少半月板磨損,在籃球實戰中激烈的強度對膝關節的損傷是非常大的,使用能降低半月板的磨損)
三款護膝雖說都是針對膝蓋的防護,但又有區別作用,小夥伴根據自身身體情況進行挑選,
如果已經受傷就不要想著帶護具接著打,好好修養至痊癒再打!以免造成二次受傷!
雖說經常帶護膝會造成依賴性,但考慮高強度比賽中,搶球、防守、突破等或多或少的兩個人或多個人會有一些肢體上的碰撞,尤以膝蓋最為突出,穿戴護膝不僅可以保護自己的膝蓋受到損傷,同時也可以保護對手,減少這種損傷。