如何Ollie前提提示这是我某个问题的回答，可能有些人看过了，这个回答写的比较迷，比较适合一些练习过一段时间Ollie的人。 Ollie是新世界的敲门砖，是所有招数的基础，我一直都想找时间写一篇Ollie的教学，我也教过很多的人做Ollie，其中也只有很少一部分人在听了我…12 赞同 · 1 评论查看完整文章

这是我的回答，可以仔细看看

大家说的都对 但是关键没说到 你现在应该是感觉到点板无力和刷板感觉很空吧 那就是你节奏问题了

后脚没收没抬起来，刷板我感觉有内味了，就是后腿没收起来

多练好吧，多练，多练才能有进步，多去思考，自己多思考多联系，网上有很多教程都是可以免费去看的

乍一看前后脚动作问题都不大，看了好多遍之后感觉核心问题是

1.起跳中心有些靠后，点板瞬间人的重心应该在板中间，也就是靠近前脚一点。

2.前脚刷板的时机有些晚了，点板打地声出现之后，上升过程中马上刷板，不要到最高点再刷就晚了。

3.身体没有腾空，前腿要收完再刷，等常见综合问题。打地之后，上升过程中，先收前腿，给板腾空的时间，然后马上刷出去，这个过程要非常快，然后随著刷出去的前脚，后脚跟著提升，再空中保持住，自然落下不压板，也就是尽量慢轻柔的落地，所谓滞空。

ol的问题是每个滑手都终其一生在不断修正的动作，这个不著急也不可怕。就是多看视频，自己的和别人的，算是一个悟的过程。一帧一帧的回放别人好的，把握要领再练会好些。当然了不是悟明白了就可以成为体操冠军，苦练吧没别的捷径。

祝好

感觉还是要多练练滑行的控板能力， Ollie的话， 基本你已近可以跳起来了，主要还是多练，后脚点板用脚腕发力，前脚先不刻意刷板，先不追求高度。 先追求不脱脚。 慢慢练，不要太心急。

有几点，

1.你的后脚没有往上收，你后脚往上收了的话会跳的更高

2.就是重心不稳，有点歪肩膀，一点要调整。要不然你过立的时候，落地就会不稳

别的没有什么了，最后祝你，滑滑板不受伤

尽早过一立

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