會游泳的人如何教別人游泳？

是這樣的，自己遊是完全沒問題啦，但如何教會別人（成年人）？主要的教學步驟應該是怎麼樣的？著重點應該在哪兒呢？

教過別人蛙泳仰泳和自由泳，個人覺得難度：蛙泳=仰泳&。零基礎建議先學蛙泳，雖然仰泳不難，但畢竟看不到水路，容易沒有安全感。。。

1. 零基礎學蛙泳：

先克服恐懼感，要敢把頭埋在水下；

然後練漂浮，要領是收腹，伸手，身子要平；接下來就可以：漂浮練蛙泳腿——加蛙泳手——練節奏——練換氣。一般人都是會蛙泳或者類似狗刨，想要學標準點的蛙泳或者其他泳姿。

2. 仰泳：

先練仰漂，要領是提臀，仰頭脖子放鬆，身子要平；然後就可以：仰泳打腿——仰泳劃手（可以先岸上練習）——配合；仰泳一般沒有換氣問題，漂對了自然呼吸即可。3.自由泳：

假設漂已經會了，可以漂浮姿勢練自由泳打腿；

自由泳手腿配合比較難，經常劃手就忘了打腿，建議岸上練習劃手，然後配合；自由泳換氣非常看個人習慣，兩下一換的專註左邊或右邊，還有三下一換的，一次左邊一次右邊。初學者建議兩次一換，專註一邊。要領是身子不能起來太多，這個需要多練，開始可以只擺頭不換氣練姿勢，然後再嘗試換氣。

拆解你的所有套路之後再組合

普遍游泳培訓班分為基礎班和提升班，基礎班主要教零基礎的人學習蛙泳，提升班主要教有蛙泳基礎的人學習自由泳，至於仰泳，蝶泳。就另當別論吧！依題主的意思，是教不會游泳的人吧？下面就簡單的說說，教蛙泳的步驟吧，首先，要了解教學對象的水性如何，水性不好的話，先熟悉水性。然後就是教學的第一步，原地水中換氣（水中鼻子呼氣，水面嘴巴吸氣）第二步，腳步動作，3個動作要領，曲，翻，蹬。第三步手部動作，主要教抱水動作要領吧。最後就是配合手腳動作練習換氣，一開始要求兩三次換一次氣，熟悉後再一次蹬腿一次換氣吧，要有耐心的教。希望題主成功教學！

細緻觀察對方在水裡的表現，根據他現在的身體情況和技能水平去教。「不會游泳」的人技能水平相差還蠻遠的，有些人是怕水，有些人是姿勢不對。

重點是，你不能用科班的方式去糾正和指導。因為成年人的骨骼肌肉力量和習慣的換氣抱水划水方式基本上是無法改變的了，所以絕對不能用專業運動員的標準動作和力量技巧去要求對方。可以適當根據對方情況是當給出一些有益的建議，比如「這樣換氣可能會更自然」,「腿放鬆，不用綳太緊」。

Anyway，教男生的時候我會比較認真，碰到妹紙，我經常走神～怎麼讓她開心就怎麼玩咯。

沒教過別人，不過我的游泳是報班跟游泳教練學的，蛙泳帶浮帶，胳膊腿可以使力，自由泳用浮板練習腿打水。

分解動作糾正動作示範表揚鼓勵督促