—————————20.2.28 更————————

我知道你們一定都是看到身上有淤青就來知乎搜的吧 而且可能還被我上的圖嚇到了：啊，我也是這樣子的，好擔心啊怎麼辦！（講道理，人有時候就是自己嚇自己，一看疾病的介紹，誒呀媽呀，這說的就是我啊！）（我上的圖出現淤青的部位也比較神奇，腿後，一般不可能出現碰撞的地方。而且說得有些嚴重， 畢竟你們一般人也不會是那樣的。

首先呢，我想說，不用太驚慌。人難免有時候會產生磕碰，毛細管破裂，而且自己也沒意識到，腿上青兩塊不足為奇。

如果是外傷導致的淤青，通常情況下，大多數人會在出現淤青的一到二個月內吸收完全並消失，不需要過於擔心，但如果不放心，也可以在醫生的指導下，使用一些外用藥物來達到活血化瘀的作用。日常生活中，注意避免外傷。

營養不充足的話，也可能會出現血小板減少的情況，進而容易導致出現皮膚淤青。是不是這段時間太累了？？或者營養沒跟上？？最近在瘋狂減肥？？等等。推薦一個很有用的食補方式：帶花生衣的花生、大棗、枸杞等一起熬粥，可以對血小板減少有很好的輔助作用。覺得太麻煩沒時間做的話，每天二十粒帶皮生花生米。另外，平時多喫優質的蛋白質，如新鮮的牛肉、羊肉、新鮮的魚類、蛋類等等。蛋白質是血小板生成必不可少的元素，優質蛋白質豐富，血小板的數量也會明顯的增高。還有一個就是維生素C，藥房買兩塊錢一瓶的，每天來一粒。（千萬不要被忽悠買幾十一瓶的，那都是忽悠人的，兩塊多還是三塊多一瓶的維C，它不香嗎！具體請另行知乎搜索：兩塊一瓶的維生素C和貴的有什麼不同）

答主是身體一直以來不太好，初中高中八百米都跑不動。是真的特別特別累得那種，一兩百米就雙腿發硬。本人不胖。家裡一直認為是我缺乏鍛煉，覺得多鍛煉鍛煉就好。（可正如不喫飽了哪有力氣減肥的道理一樣，沒有足夠的精力哪裡跑得動！！越鍛煉越想shi……現在想想，去醫院檢查出貧血?白細胞少?血小板的少之前，整個初中和高一的跑操、體測，真的，沒有哪一次不是跑完頭昏腦脹的，胸腔裏感覺有股血腥味兒。除非某天全校的跑操速度都比較慢……那我就真的幸福得哭了，跑下來才會覺得舒服一些。以至於到今天我都記得初三最後的一次跑操的場景：那天天很冷，跑著跑著就有開始飄小雪??。我想著這大概是人生中最後一次跑操，格外興奮。略涼的雪花打在臉上，我跑著跑著，就哭了。/雖然後來無奈地發現高中也有跑操..........）

————-這是一段插播??如果您一直以來，從沒有這麼累的感覺，只是單純地討厭跑步，不多說，就是缺乏鍛煉！！開始運動吧，為了身體健康。答主現在經常長跑哦。————-

最後，纔是血液疾病，和血小板減少有關。遇到這種情況，先去掛個血液科檢查一下血常規，看看醫生怎麼說。再擔心也不遲啊 畢竟這不是什麼急性病……

以下度娘：血小板減少就是指外周血中的血小板數量低於10萬/mL。如果排除外傷的情況，建議患者最好到正規醫院檢查一下，看看血常規，凝血等是否異常，查明原因後，再根據檢查結果對症治療。

就先更到這兒吧，相信你們應該不是血液方面的大問題。如果這裡有血小板生成障礙的同伴，後續想多聊聊，那就再更。

—————20.3.21—————

曬曬傷橫累累的雙腿 它是光榮的勳章

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疫情在家待了快四個月，而最近幾個星期發現腿上老是出現青青的 碰傷？？？

今天又發現新起的一出紫色，看起來怪嚇人的！然而也不疼，按理說這麼深的一片，撞的時候應該還是挺疼會有印象的啊！

我輕微貧血，在家又喫不好飯（我媽不做，我自己也不想做的時候就餓一頓，哪像之前可以點外賣，十點多餓了時還能點夜宵奶茶），這待下去還瘦了幾斤，湖北人不容易啊不想待家裡了，想工作！！！！！！！

先喫一下之前買的複合維生素，如果過段時間還是這樣就要去醫院查一查了

四天後……

今天上班時感覺有蚊子咬，就扣了一下腿，結果………那位置就起淤青了emmm，按著還有點疼，這到底咋回事嘛!以前很少這樣啊，難道是新裝修的房子直接入住了導致的？？？

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從小到大都是，尤其是膝蓋最頻繁，無緣無故就淤青，小腿大腿也是但沒膝蓋附近頻繁

膝蓋附近青色比較多

稍微碰了一下也會淤青

還有胳膊

還有之前有個同學說是輕輕的糾了一下然後胳膊很快就青了

我覺著可能就是因為皮膚薄

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別慌，淤青自己慢慢會好的

實在不放心去醫院看看，千萬不要網上到處查

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想問一下這種也算是淤青嘛？睡一覺醒來發現的，但是也不痛，以前胳膊處也有過這樣的。跟我其他的淤青不太一樣，我又不知道這叫啥。有點像人家刮痧似的，但是躺著睡醒來也會自動發痧嘛？

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