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因為懶 因為害怕面對難處 所以選擇不去面對

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首先需要明確一下，這種重要的事情不去做的話，對這個人的影響大嗎？如果不去做的事情對個人的影響很大，那麼這種行為本身可以被看做拖延症。

拖延症的原因可能有幾種吧。有可能是對成功的恐懼；還有可能你想去做的事情本身對你來說價值感並不高；也有可能是你需要去做的事情是別人要求你完成的，你不希望有被別人控制的感覺。

不知道以上幾種原因有沒有對的上你的情況呢？

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當重要的考試和會議迫在眉睫時，我們卻是越重要的事情越不想做，還控制不住地玩手機，玩遊戲。在玩手機的這個逃避壓力的過程中，不僅不能明顯的感受到快樂，還會不斷地自責，可是玩手機又停不下來，這就形成了惡性循環。諾貝爾獎獲得者卡尼曼說到：人類由兩套系統指導或者控制我們的言行，一種是快系統，是本能，是進化過程自然形成的體系；一種是慢系統，是後天學習的結果，是理性思考。當重要的事情來臨時，本能讓我們選擇逃避，尋求快樂，而理性思考讓我們自責，督促我們學習做事。

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我最近在看拖延心理學，這裡面有許多解釋（100多頁），因為內容太多，略。可自己去下載翻閱。

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哈哈哈，只是不是第一重要。

還有，你有拖延症哇！

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拖延

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那隻能說你覺得它還是不夠重要吧

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沒有動力

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