要怎么做才能变得不太在意别人的行为举止与言论？
我是一个极度敏感的人，别人的一个小动作，一句话，甚至是一个标点，我都要琢磨很长时间，思考我是不是惹人家不高兴了，是不是我做的一些事让人家烦了，每天都这样小心翼翼的生活，我真的很不舒服很不喜欢这种感觉，这个问题一直困扰著我，想知道到底要怎么样才能让自己活得轻松点，能够不太在意别人的行为与言论？
(我是一个初中的学生)
别人没那么多时间关注你，而终此一生陪伴自己最多的还是自己
自信，有自我判断和逻辑思考能力
我也是，但慢慢我就不怎么在意了，我发现他们不怎么在意，不小心碰到别人什么之类的一句「不好意思」他们基本就没什么了，我后面交了些好朋友，跟他们在一起我根本没时间注意，慢慢就不在意了
从现在开始，真的不在意。
这是因为你内心是缺乏自信的孩子，对自己的言行害怕出错，害怕别人不喜欢你，害怕做事，所有的这些最终归因是你在孩子时严重缺乏安全感，你回想一下你的家庭是不是爸妈对你不够爱？缺乏陪伴缺乏沟通？反正就是亲子关系不好。或者说你家里孩子多，而把你忽略，所以你要在这样的家庭环境里不断地讨好别人，希望自己做的受到别人的注意、喜欢，这样去关注你。所以，你害怕做错，害怕失去。
现在，你只需要强大自己的内心，人不是完人，不用过于追求完美，每个人都有犯错的时候，做事也不可能百分百完美的，要学会相信自己，学会接受自己的的弱小，但相信自己可以有强大的内心接纳自己的一切。
这个成长过程中是有点长，但在这个过程中，你要学会看见自己优秀的一面，别人认同的一面，然后把好的一面放大，把小的一面如果能改正就好， 如果不能改正就不要关注它，把它变得越小越好。不断强大内心。这样你以后就不用再怕别人的指指点点了，可以活出自我。
谢邀~如果你能把这些注意力放在你的学习上，你的学习会不会更上一层楼呢？？
曾有人问美国华尔街40号国际公司前总裁马修布拉：「你是否对别人的批评很敏感？」马修布拉回答：「早年，我对这些非常敏感，我力争使公司里的每一个人都认为我非常完美。要是他们不这样想的话，我就会感到忐忑不安，甚至很忧虑。只要有一个人对我有怨言，我就会想法子取悦他。可是，我做了讨好他的事，总会让另外一个人生气。等我想补偿这个人的时候就又会惹恼其他人。最后我发现，我越想主动地讨好取悦别人，就越会使我的敌人增加……」
那来说说如何能不太在意别人的行为举止与言论
首先，你应该练就足够强的生存本领：你如果能有很多本领那是最好的，倘若做不到，至少要有一项适应社会的过硬本领用来养活自己。这样，你是独立的，不必依赖任何人，你就有了做人的尊严，你就能堂堂正正地站立著。这一点是最最重要的了。你现在正在努力做的：1.你很认真地学习;2.你正在认真地学画画。这就是积累本事的过程，慢慢地以后就有大本领了。
其次，你应该让自己的知识渊博起来：你有了广博的知识，你会变得聪明、智慧，就有了很强的思考能力，对各种善、恶的人和事有强的辨别能力，不会轻易被欺骗、被蒙蔽，不会听凭恶人、恶事的左右，你能尽快地想出办法摆脱这些不良的人和事，不会被困在其中。
第三，你应该要有自己的兴趣和爱好：你至少要有一项以上的兴趣/爱好，当你感到空虚、寂寞时，当你感到烦恼时，能做做自己喜欢的事，你会过得很充实、快乐，那些不快乐的人和事就会烟消云散了。这一点你做得挺好：你喜欢画画，你喜欢吹笛子，你喜欢唱歌，你喜欢看书，你喜欢游泳，你喜欢滑冰，你喜欢下围棋、跳棋、象棋等等。有了这些兴趣爱好，你将不会是个无趣的人。
第四，你要有足够健康的身体 才能容纳得下足够强大的内心，否则一切都是徒劳了。
有句话说：「20岁时，我们顾虑别人对我们的想法；40岁时，我们不理会别人对我们的想法；60岁时，我们发现别人根本就没有想到我们。」这是一种人生哲学。
学会看轻自己，轻装上阵，人生之路才更坦直。 希望可以帮到你~~~
自己变强大
相信自己最了解自己
相信别人的言论并不会对自己产生实质性的改变，甚至有可能是别人宣泄情绪或者嫉妒自己的表现罢了
不要认为这样的性格不好。根据你的描述，你应该是一位情商比较高的人。只有足够敏感，情商足够高的人，才能洞察出他人的情绪。情商很重要，尤其是在进入社会之后，它的重要性会慢慢体现出来。
你跑得快，耳边才全是风声。你跑得慢，耳边自然都是闲言碎语。
让自己一步步强大起来，不管是能力还是内心，这样可能会好一些
做事有准则，坚持做对的事，这样给自己留下的心理暗示就是自己做的都是符合社会准则的，合法的，没有违反道德的。
我觉得有这样的一种想法之后，其他人的目光和言论对你而言也没什么重要的了。自己有一颗强大的内心，就算再怎么柔弱受伤，也能将坚持的准则拿出来保护自己。
不管其他人怎么说，只要自己做的是对的，别人也只能说说，敢动手直接叫警察。
做人做事自信点，别害怕失败，多去接触外界，多了解法律，这样遇到事情也能知道该怎么用法律来保护自己。
我觉得有这样的忧虑还是因为经历的事比较少，你要是经历的多了，成了老油条，遇到啥事都不怕。
我们总要遇到很多事的，只有遇事之后多想想，吃一堑，长一智，这样面对的人多了，你就知道其实大家都是差不多的。
生而为人，没有谁是外星人，形形色色的人其实都差不多是那个样子。你是什么样的人，在你的周围，其实都是些和你有差不多相像的人。自信一点，大胆点，有时候真的要莽一点，别管太多曲曲折折，直捣黄龙，见不到光的都会避著你。
堂堂正正的做事，给自己营造一个正面的气场，我觉得这样一来，就不会有多少心怀鬼胎的人来接触你。
也没必要太在意别人的看法，前提是你自己做的是符合社会普遍价值观的事。要是走极端，心术不正，早点去接受教育好。
个人观点，希望能对你有所帮助。
初中学生敏感太正常了，你没必要急于改变。如果想立刻就改，也没什么好办法，你可以多在网上表达点自己的看法，别多想，不是你多表达自己的看法就能提高你自信，而是你话说多了自然有的是人喷你，被喷多了，自然就看开了，不仅仅针对于网上，现实生活里你也会觉得和傻逼计较浪费时间。说白了就是年轻，有的人不管你怎么做他都看你不顺眼，你随心且不逾矩就好，爱咋咋地，又不耽误你睡觉吃饭。
做好自己就行了，爱自己最重要
这个我能回答你半个问题。
上高中那会，我跟你状态一样，极度在意别人的看法。
当时我的选择是硬刚自己。
不是在意别人的看法么？好的，那就做的更加的特立独行。
整个高中里面，我应该是最显眼的那个（当然不是学习成绩）。
所过之处，到处有人议论。
后来习惯了，就无所谓了。
别人说你啥，你会掉块肉么？何必在意呢？
我上初中的时候也是这样，现在也没有变的更好，这不算大问题。
但是我们得知道哪些权利是自己应得的，对自己的权益要努力争取不能退让。其实多为他人考虑也不是坏事不对吗？
只要你不焦虑，没有太大的心理负担就行。像我们这类人还有很多！
减少与朋友的互动 思想没有碰撞就不会产生新的疑问和好奇 无形中也管住了自己祸从口出的嘴 减少了不必要的言论输出和言论把柄
有事没事抓本自己喜欢的任意课内外书看书 注意力在书本上就不会看其他人在干嘛了
有事没事戴耳机听音乐 不听音乐也把耳机塞著 有降噪开降噪 这样就听不到其他人的言论了
以上搭配使用 1+1+1＞3 效果极好
再加上两句口头禅「关你屁事」「关我屁事」
长期坚持你可以获得「隐形人」称号
优点是可以提高阅读量和视野 间接提高学习成绩和学习效率
缺点几乎没有
ps：长篇小说类慎看 引力太强停不下来 建议科普类
不管 老娘最美！
拿出Battle的气势 我也是从自卑过来的 怼人真的爽啊！ 建议多听听麻辣鸡的歌 学学语气
学习唯心主义哲学
同问…我更严重一些…有的时候别人的举止和言论可能是无心的，但我就是特别难受，不停地焦虑烦躁，最严重的时候还因为这个摔过东西…
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