是的，其實是疲憊狀態下，你身體精神無法協調統一，

這得看什麼事，感興趣的事情。就沒影響。

這個肯定的！精神疲勞，就好生休息，不要逞強

謝謝邀請

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看情況吧

精神疲勞我理解的就是要思考的事情太多，或者負面的情緒太多，或是各方面壓力太大了。

要找到一種良性的疏解方式，注意是良性的。

我一個好朋友，家裡孩子多，上學時候沒錢交學費，爸媽都不管她。初中十幾歲的女孩子，每天都喫不飽，晚上那頓飯沒錢買。我印象中她特別瘦，還以為是體質的原因。後來她告訴我，是因為爸媽沒給錢。我記得當時晚飯五毛錢就可以喫撐的。但是朋友很長一段時間甚至是初三，晚飯就是白開水，和書。

她那個時候養成了愛讀書，讀歷史書的習慣。而且因為年紀小，過目不忘。現在經常拿她的文學沉澱到處吹牛逼。她現在依然瘦，不愛喫飯，無論多香的飯菜，就不喫。

高中的時候，老師們讓我們高二好像是上學期吧，就把高中三年的知識全部學完，可想而知每天過得什麼日子。並不是不想睡，或是感覺壓力大什麼的，是由於腦子不停地在運轉，思考，晚上躺牀上時它還處於興奮狀態，睡不著了。。於是一直失眠。整個人處於一種混沌狀態。

於是隻好白天抽兩節課拿來睡覺，大多在英語課和語文歷史課上水滴昏天暗地。自己理出一套學習方法。累的時候就去讀語文書讀詩，那時候背葬花吟很快就滾瓜爛熟。或者看生物書，發現了很多有趣的地方可以聯繫到自己身上。就像是上大學了還是會拿英語這種偏文科的書來緩解壓力。有時是我就去看比較經典的帶故事情節的小說。

工作後，發現抄佛經、國學經典語錄挺好的，或者依然是找小說看，從中吸取點什麼。什麼辦法都沒有的時候，就一個字一個字抄抄好多遍。寫完再扔掉。（後來一位師傅說，佛經抄了不能亂扔，要送到寺廟裡，讓師兄們處理）

後來精神是在疲憊不堪，就去勞累自己的身體。跟偏執狂一樣，跑步，跑到胃疼，做運動到渾身痠痛，躺在被窩裡不敢動，因為胳膊腿全是痠痛的，但第二天仍然偏執。

我知道你壓力大

我遇到過那個時候，壓力大是因為不如意，不如意的時候給自己找到了一個出口，還是背書。

實在崩潰的時候，我就請假回家睡覺，你睡飽一次試試？或一個人跑到田野裏，河堤上，或者繁華的市中心，一直走啊走啊，一天就過去了。或許什麼都沒想通，但第二天真的會感覺好很多。

以世俗意義的標準來看，我並不算成功，我好平凡與普通。並沒有考上名牌大學，班主任整天張嘴就來的清北復交南開浙大人大中科大，工作上也並沒有多大的起色一路升職加薪。

可是內心不會貧乏。至少不會因疲勞而做出錯誤的選擇，或是因自控力下降做出對自己不利的事。

當然，學生時代遇到的困難無非就是成績不理想。成年人遇到的問題卻會嚴重地多。

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先到這裡，晚上回來再寫，記前幾天朋友和我聊天感悟。

你要會辨別，讓你失控的，是不是罌粟花。

人在極度焦慮的情況下，頭腦和身體會做出很多不平常事，注重感官的刺激，來緩解精神的疲憊。比如，暴飲暴食，過度消費，酗煙酒，縱慾，賭博。說個笑話，還有，歐歐叉叉不帶套。後果是什麼？

你要分清，一些後果，從良到不良，不良到良，是否可逆。你要看清，關係的本質，人性的本質。

有很多時候，你認為對的，其實是錯的。

你選擇的，並不一定對你有實質的幫助，只是短期內使你愉悅，過後是加深的空虛。

有空的時候我整理一下吧，亂七八糟不知道說了什麼

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以上的內容看起來真像廢話。

不知道為何邀我回答這種問題。乾脆想起什麼說什麼吧。

今日貌似看到合歡樹，不過我記得花應是粉色的，很好看，但是看起來似乎有點輕盈，嬌弱，脆弱。

「人有時只需靜靜地待著，悲傷也成享受。」

所有的情緒，似乎都可以一個人消化。何來的自控力下降。我會一個人去坐公交車，去圖書館，去寺院，到處走，身邊人來人往，我好像失去了五味六覺像個行屍走肉一樣。我知道自己想要什麼，不想要什麼，擁有不想要的，想要的得不到。於是隻好一直沉浸在不好的情緒裏，還要一直讓自己努力向上，因為不甘心。

我似乎經常精神疲憊，但似乎沒什麼失控的時候。情緒一直像密密麻麻地細絲線慢慢割著神經，並沒有忽然失控蹦斷蹦開。以前會和同事爭吵，最近連爭吵都沒了。以前會和現任鬧分手，冷戰，現在無所謂了，因為心裡越來越清楚自己想要什麼，所以可以忍受一些不喜歡的人和事。

其實經常會出現那種，特別特別孤獨的感覺，自己的人生就這樣了。尤其是，前任和現任，他們讓我感覺，我好失敗。自己活的像個笑話，沉浸在自己世界裡，是一個自閉的傻子。

我曾經想用盡全力愛一個人，愛地那麼卑微。我想讓他開心，想和他一起進步。他卻莫名其妙就丟下我了。好像綜合考慮權衡利弊後選了另一個人，好像我總是被忽視，冷落，放棄的那一個。

任何困難都打不倒我，包括錢。可是感情可以。

其實我精神一直疲憊，自控和自律的能力卻不會減弱甚至越來越強。

5.6 這是在復盤我自己的回答嗎

匿名用戶：人是怎麼變強的？?

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我還是比較贊同這個觀點的。一個人往往處於逆境中時才會真正沉下心思考，獲得進步。

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刪答案

有個遠方親戚，喜歡賭博，直到那次去了澳門，輸得連路費都沒了，當時要先回廣東，船票都買不起。

後來就不賭了

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看到這個問題後，我就想起了一個我從沒見過的親戚，我叫舅舅。我外婆和他媽媽是結拜的姐妹，他媽媽是很有名的婦科醫生。十幾歲的時候，第一次來月經身體有問題，就一直斷斷續續去他家拿葯。他們家很別緻，在農村裡收拾地那麼乾淨，很難得的。院子裏有個小池塘，四周放了各種花草，婆婆帶個眼睛，鑲了顆金牙。

聽我媽說，舅舅吸毒。

一開始可能是被朋友騙，後來是自己願意。進了好幾次勞教所，出來後又自己找上去。

婆婆幾年前去了。不曉得那位舅舅現在怎樣了。

以前在看一本靈異故事時，裡面講一個組織剝人皮，先將人綁起來，給ta打針，濃縮改良的毒品，會使人產生比性高潮還強烈數百倍的快感，而且這種快感可以持續近一個月，而剝皮的過程只需幾小時就可以完成。那個故事說，警察找到的時候，被剝了皮的肉體坐在椅子上，渾身顫抖著，那是高潮餘韻。一堆鮮血直流的顫肉。

說到這裡，忽然有種老司機的錯覺。。。。。。

有些放縱，讓你上癮，毀你身心，會對自己產生深遠不利的影響吧。行兇者，究竟是你，還是他人，你自己說呢？

我看過最可怕的電影，就是畫皮。沉迷於虛假的美色無法自拔。

人性的貪婪，無非就是錢，權，美色。

自控力下降，自控力應該一直都有問題吧。

可能，所處的環境也有一定原因吧。

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精神疲勞，人會變得糊塗，沒有強大的精神力去應對環境的誘惑、幹擾，學習、工作中的挫折、勝利。

當然會使自控力下降了。

會吧，因為疲勞的時候更需要放鬆，你就會更加放縱自己。

建議題主查看一些冥想的主題貼，冥想可以提高自控力，目前相關的資訊已經很多

會的，如果累了就要去休息，不然效率會更低

會的，一疲勞就什麼都不想幹了，只想休息。

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