每天攝入2000大卡算暴食嗎？
這是我今天一上午攝入的卡路里，基礎代謝是1251，今天坐了一天，會胖很多嗎？怎麼緩解
可是一天的標準攝入不就是2000，成年人女性的話，你要是一個會打字的嬰幼兒就當我啥都沒說（咦）基礎代謝是你躺著完全不動的情況，而且你吃的又不是完全就吸收了。最多只能說吃的稍微多了點，離暴食還早呢。
覺個人得不算暴食吧，算正常量，不過熱量高而已。
一般人的代謝都不到2000大卡的，兄弟還是悠著點吧，要不把運動加上，也還將就。
有古語：一口吃不成胖子 大可不必擔心
應該擔心的是你這種飲食習慣，長期下去必胖無疑
減肥要從倆方面入手：
1.健康飲食 目的是控制攝入總量，注意不是節食，具體吃法可參照營養學會推薦的膳食寶塔
2.運動 目的是提高代謝 身體是個很智能的系統，當你的攝入忽然減少的時候，它會通過自己的方法降低消耗，所以這時候需要運動來維持和激發代謝率。
一方面控制攝入，一方面保持輸出，這樣才能減脂
如果你一直保持這樣的狀態那麼肯定會胖的！偶爾一兩次還可以！話說你早餐也吃的太多太油膩了！月餅熱量那麼高！
不算 如果不運動一天大概消耗1.5k卡 不運動前提下只能說稍微多一點 運動的話2000大卡不算啥
其實也才一天而已，根本沒什麼大不了。真正的暴食是在短時間迅速囫圇吞棗下很多東西誒，我覺得你不用太斤斤計較熱量，只要不是每天吃 其實都是還好的 過年期間不也有人整整一個月山珍海味。可是看題主這樣發問題，就有點太過注意攝入的熱量了（無惡意），只是怕你以後會很辛苦。
熱量高的食物偶爾吃什麼，天天這樣吃肯定會胖。
多少卡無所謂最重要的是能不能吸收消化
只靠吃飯就能減肥成功
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